Болят ноги от колена до ступни: причины, лечение и профилактика

Что делать, если болят ноги от колена до ступни. Симптомы, причины и лечение заболеваний медикаментами и народными средствами. К какому врачу обратиться при боли в ногах, что купить и делать в первую очередь. Подробная информация в нашей статье. Будем благодарны за отзыв или репост в социальных сетях.

Болят ноги от колена до ступни: причины боли

Мужчины, женщины и даже дети сейчас не имеют свободного времени. Никто не может себе позволить расслабиться или болеть. Не спешить, прогуляться пешком. Есть люди, у которых не наберется и двухсот шагов за день, или наоборот целый день на ногах.

Женщины, чтобы выглядеть представительно, ежедневно носят обувь на каблуке. Мужчины чаще передвигаются на авто. От офиса к дому, даже в супермаркет за углом. Детям не дают перевести дух между школой, репетитором и кружками. С появлением интернет магазинов люди перестали выходить за покупками.

Люди разучились ходить пешком.

Вечером часто болят кости ног от колена до ступни. Утром или на протяжении дня мучают судороги, тянущая или распирающая боль, отек или жжение. Эти симптомы говорят о заболеваниях. Легких или достаточно серьезных.

  1. Заболевание суставов. Сопровождается пульсирующей болью, скованностью, отеком, болят ноги от колена до ступни. Подагра, разрушение хряща, артроз тазобедренного сустава (коксартроз).
  2. Боль на смену погоды. Сопровождается покалыванием нижней части ног при расслаблении. Вызвана боль сменой давления.
  3. Заболевание сосудов. Тромбофлебит — жжение под кожей, пульсация, постоянное проявление боли. Атеросклероз – болит икра, уплотняются стенки сосудов. Тромбоз — ощущение увеличения сосудов.
  4. Варикозное расширение вен — отечность, жжение, покалывание, видимые признаки увеличения вен.
  5. Заболевания позвоночника. При выпадении дисков, часто ощущается боль в ногах, из-за неправильного распределения веса на ступню. Воспаление седалищного нерва дает ощущение тянущей боли по всей ноге.
  6. Воспаление связок или инфекционные заболевания. Жжение, зуд, покалывание, тянущая и ноющая боль. ГРИП, полиомиелит, тонзилит.
  7. Заболевание мышц. Резкая боль, температура, покраснение.Остеомиелит, Рожистое воспаление.
  8. Тендинит — заболевание сухожилий, атрофирование сухожилия после ходьбы на каблуке. Ощущается скованность, покалывание, жжение когда снимается обувь.
  9. Плоскостопие. Усталость, ноющая боль, неудобно ходить, появление водянок или натоптышей. Болит бедро или болит левая нога до ступни сзади. Болит стопа, колено, кость.
  10. Невралгия. Приступы по пару минут. Признак того, что периферическая нервная система поражена.
  11. Дефицит микроэлементов и солей в организме. Ноющая боль, судороги.
  12. Гормональные изменения. При вынашивании или грудном вскармливании малыша. При климаксе или других гормональных заболеваниях. Сопровождается периодичной болью, что длится от пары секунд до пары минут.
  13. Травмы. Отекают ноги, резкая боль при ходьбе или изменении положения ноги, изменение цвета кожи.
  14. Ожирение. Постоянная усталость в ногах, скованность, боль, отечность. Замкнутый круг. Чтобы избавиться от боли худейте, чтоб похудеть — больше двигайтесь. Чтобы разорвать, приложите усилия и терпеливость.
  15. Диабет. Боль в ногах, покалывание, судороги, натоптыши — признаки этой серьезной болезни.
  16. Костит у детей — воспаление тазобедренного сустава. Боль в тазу тянется через всю ногу, неприятные ощущения в пятке при постукивании. Бывает следствием после перенесённых инфекционных заболеваний.

Боль в ногах может быть важным сигналом нашего организма. Не стоит игнорировать.

К какому врачу обратиться при первых болях

Если болят ноги от колена до ступни, избавится от боли возможно только выяснив причину. В первую очередь, при таких болях нужно обратится к терапевту. Доктор сопоставит симптомы, назначит исследование. Поставит предполагаемый диагноз и направит к профильному специалисту: невропатолог, хирург, ортопед, травматолог или эндокринолог.

Методы диагностики боли в ногах:

  • узи;
  • мрт;
  • рентген суставов;
  • артроскопия;
  • анализ крови;
  • ангиосканирование.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) нижних конечностей позволит проявить в чём проблема. Исследует сосуды, вены, артерии.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) покажет наличие опухолей, нарушение в кровообращении, состояние сосудов. Поможет определить воспаление суставов. Выявит тромбоз, артрит, артроз, проблемы с хрящами и связками, наличие инородных тел.

Рентгенография определяет: остеопороз, остеофит, опухоли, кисты, артроз, артрит, воспаление и изменение в структуре тканей.

Артроскопия — хирургическая процедура. Через микроотверствие в сустав вводится артроскоп. Может определить воспаление тканей сухожилий, остеоартроз, разрыв связок, повреждение миниска, хряща.

Анализ крови обычно назначают, чтобы узнать о воспалительных процессах в организме, инфекционных заболеваниях или же о составе микроэлементов в организме. На сахар берут кровь, чтобы определить диабет.

Ангиосканирование проверяет состояние артерий. Артериальное давление, функциональность артериальной стенки, крупных мышечных артерий. Микроциркуляцию крови.

Варикоз — варикозное расширение вен на ногах: симптомы и лечение

Болят ноги от колена до ступни, зудят или опухают ноги, начинают ныть. Вены стали видны к концу дня, испытываете жжение, хватают судороги — первые звоночки популярной болезни варикоз.

При осмотре у доктора было обнаружено варикозное расширение вен на ногах — это не конец света.

Много способов избавиться от заболевания. В зависимости от стадии лечение может быть как с хирургическим вмешательством, так и без него. Есть массу средств, кремов, гелей, таблеток, капсул для лечения варикоза. Много народных средств для снятия симптомов.

С этим недугом нужно обратится к врачу-флебологу. Доктор назначит подходящий вид лечения.

Лечение медикаментами

Медикаментозное лечение эффективно в комплексе с правильным питанием и правильными физическими нагрузками.

Существуют кремы или гели, что запускают микроциркуляцию крови, рассасывают образовавшиеся тромбы, не дают образоваться новым, снимают болевые синдромы. Вены постепенно приходят в порядок. Но они помогают при первых проявлениях болезни.

Если вовремя обратится за помощью к врачу — избежите тяжелых последствий.

Много хороших отзывов пациентов и врачей о гепариносодержащих мазях. Гепариновая мазь, Гепарин-Акригель 2019 или Лиотон 1000, Гепатромбин, Тромблесс, Венолайф, Долобене и другие. Схожее действие, отличаются вспомогательными веществами и количеством Гепарина в составе.

Так же, флебологи советуют избавляться от проблемы, починив кровеносную систему изнутри. Комплекс таблеток или капсул, что налаживают микроциркуляцию, улучшают проходимость веществ по организму, повышают тонус стенок сосуд, укрепляют венозные клапаны. Детралекс, Флебодиа 600, Диосмин, Эскузан, Флебавен, Антистакс и другие.

В наше время много аналогов того или иного препарата. Советуйтесь с врачом. У медикаментов с подобным составом — отличающиеся противопоказания.

Лечение народными средствами: народная медицина

Народная медицина предлагает много вариантов решения проблемы, если болят ноги от колена до ступни и варикоза. В этом лечении есть суть. Большинство медикаментов от варикоза основаны, как раз, на растительных компонентах. Проверьте помощь народных целителей у врача.

Надеяться на чудо не стоит.

Не факт, что чудотворящее средство из бабушкиной тетради поможет. Потеряете время, запустите болезнь — будет необходима операция.

Обращайтесь к народной терапии, соблюдая простые советы:

  1. Изучите информацию об главном компоненте отвара или настойки.
  2. Обратите внимание на вред, который несет растение.
  3. Проверьте в малых количествах на аллергию.
  4. Обследуйтесь у врача. Может диагноз целителя не подтвердится.
  5. Советуйтесь с доктором о совместимости медикаментозного лечения и народного отвара или настойки. Может это растение входит в медикамент назначенный ранее.
  6. При проявлении малейшего дискомфорта или аллергии немедленно обратитесь к врачу.

Если подстраховаться и принимать средство из народного рецепта вместе с обследованием и назначением врача — успех гарантирован.

Чем лечить в домашних условиях

Варикоз на ранних стадиях возможно подлечить, или вылечить совсем в домашних условиях.
В первую очередь, наладить здоровый образ жизни. Рациональное питание, спорт, избавление от вредных привычек. Далее можно параллельно с обследованием у флеболога и лечением прибегнуть к народной медицине.

Целители имеют арсенал средств от варикоза. Отвары из растений, что помогают нашему организму наладить микроциркуляцию, очищают кровь, тонизируют сосуды. Настойки, что снимают местные болевые синдромы.

Рецептов море. Самые популярные способы лечения, если болят ноги от колена до ступни:

  1. Белая акация. 50 г лепестков + 0,5 л водки. Смешать, дать настояться пару недель. Втирать пару раз на день.
  2. Бодяг. 30 г листьев и стеблей + 0,3 л воды кипятить 5 минут. Из отвара делать компресс на ночь.
  3. Полынь. Кашицу из растения смешать с кефиром 1:1. Прикладывать компресс.
  4. Помидор. Порезать кружками, прикладывать.
  5. Мускатный орех — болеутоляющее. Порошок пьют натощак 1 ч.л. запивая кипяченой водой.
  6. Кора дуба — противовоспалительное. 1 ст. л. коры + 1 ст. кипятка кипятить пол часа на среднем огне. Дать настоятся минут 40. Процедить и пить по 1 ст. л. 4 раза на день.
  7. Вербена — Укрепляет стенки и тонизирует сосуды. Листья залить кипятком и через полчаса пить по пару столовых ложек с промежутком в несколько часов.
  8. Рута Душистая. 100 г растения + 0,5 л водки смешать и настаивать в темном месте 10 дней. Принимать 3 раза в день по 10 капель. Капать в столовую ложку воды.

Ингредиенты легко купить в аптеке или в магазине. Не делайте ничего без совета врача и сделайте пробу как вы переносите растение.

Причины у ребенка по ночам: к какому врачу идти

Причиной боли в ногах у детей по ночам могут быть инфекционные болезни или перенесенный недавно ГРИП, костит (болезнь сустава) или боль обусловлена тем, что ребенок растёт. Причин может быть много.
Однозначно показаться педиатру
. После обследования ставится диагноз. Не занимайтесь самолечением. Без обследования никто не поставит диагноз. Вдруг боль сообщает о том, что организму ребенка нужна срочная помощь.

Лучше все выяснить сразу и оказать необходимое лечение.

Ребенок не опишет свою боль, в какой мере она серьезная. Потом проявятся негативные последствия, которых можно было избежать.

Болят ноги ступни — от бедра до стопы — голени

Если болит вся нога от бедра до стопы, голень это первый признак ишиаса. Такой вид болевых синдромов.
Вследствие межпозвоночной грыжи или других факторов произошло защемление седалищного нерва
. Эта боль начинается с позвоночника и идет до самых конечностей. Нужно пролечить нерв.

Обратитесь к участковому терапевту, затем к невропатологу.

Последствия могут носить хронический характер. Группа риска люди после 45 лет.

Лечение зависит от степени воспалительных процессов: ЛФК, массажи, медикаментозно (уколы или таблетки, мази или гели).

Что делать, если болят суставы рук и суставы стопы

К причинам болей суставов относятся гормональные изменения, артроз, сильные нагрузки. Как вариант: проблемы со щитовидкой, остеопороз или артрит, ожирение.

Все исправимо. Такую боль облегчит сухое тепло и противовоспалительное. Затем обратитесь к врачу для выяснения причин этого явления. Ведь предупрежден — значит защищен.

Болят при беременности

Часто женщины жалуются гинекологу, что по ночам испытывают судороги во время беременности, болит нога между коленом и ступней, болят ноги от колена до ступни. Явление это неспроста.

Организм судорогою предупреждает о нехватке минеральных веществ: кальция, магния или натрия.
Почему сильно болят ноги ниже колен и ступни. Возможная причина боли до ступни кости в ногах у беременных — варикоз. Медикаментозное лечение в таких случаях не желательно. Разве что врач скажет, что без него не обойтись.

Что же делать в таких случаях:

  • не проводить весь день на ногах;
  • несколько раз в день выделить по полчаса, и уложить ноги выше уровня головы;
  • употреблять низко калорийную еду, составить полезный рацион;
  • подобрать с врачом комплекс упражнений, что поможет избавиться от заболевания.

Еще одна распространенная причина — это плоскостопие. Тут помогут снять болевые ощущения массажи и ванночки. Обязательно под контролем врача.

Если боль длится более трёх дней, повышенная температура или отеки, немедленно идите к врачу.

При ходьбе — при наступании на ногу

Когда при наступании на ногу во время ходьбы мы ощущаем боль, это может быть пяточная шпора. Косный нарост лечится:

  • уменьшение нагрузки;
  • стельки с супинатором;
  • хирургическое вмешательство, лазеротерапия или криодеструкция.

Причиной может быть плоскостопие. Укрепляйте мышцы, делайте массаж ступней, ходите по извилистым поверхностям, носите ортопедическую обувь.

У женщин, что носят каблук, наблюдается неврома (боль 3, 4 пальцев). Перестаньте постоянно носить неудобную обувь.

Если подозреваете вывих, сделайте бандаж и в травмпункт на нижний снимок.

Такую боль снимают, делая массаж с эфирными маслами, принимая ванночки с морской солью и холодные компрессы.

Когда сижу, болит нога до бедра и выше

Когда человек сидит, нога не должна испытывать болезненные ощущения. При такой боли обратитесь к невропатологу. Скорее всего, ущемление. Курс лечения 5 — 10 дней. И забудете о проблеме навсегда.

Почему возникают ноющие боли в ногах ниже колен: сбоку, сзади, спереди

Болят ноги от колена до ступни, локализованная боль может возникать ниже колена, что расходится на участок примерно 10 — 20 см, признак сильной физической нагрузки. Серьезных или простых болезней:

  • тромбоз;
  • остеомиелит;
  • варикоз;
  • атеросклероз сосудов;
  • нервные поражения;
  • снижение уровня полезных веществ;
  • растяжения;
  • травмы.

Гадать, что беспокоит вас долго, лучше пройти обследование и вылечиться.

Очень сильно болят ноги от колен до пяток, до ступни, до паха

Чаще всего такая боль характеризирует ущемление позвоночника или седалищного нерва. Мази, уколы, массаж — через неделю вторую забудете о боли.

Что делать, если болит нога после бега

Причина очевидна:

  1. Не правильно делаете разминку.
  2. Не в правильном месте тренируетесь.
  3. Не правильно выбрали спортивную обувь.
  4. Не правильно выбрали темп бега.
  5. Не правильно держите руки и тело во время пробежки.
  6. Не по правилам завершаете тренировку.

Лучше взять хотя бы на одну тренировку персонального тренера. Спортсмен определит ошибку и боль не оставит и следа.

Ночью и после сна

Причин боли в ногах с утра много: артрит или артроз, ревматизм или остеопороз, варикоз, старые травмы, сильные физические нагрузки.

Не теряйте время — обследуйтесь.

Избежите не нужных последствий, если во время обратитесь за помощью к специалисту.

Боль в ногах после алкоголя

Почему после алкоголя вечером болят ноги от колена до ступни, утром, хватают судороги, ноют мышцы.
Что такое алкоголь — это вещество, что наносит удар по всему организму:

  1. Влияет на кровеносную систему.
  2. Большие сосуды стают больше, а мелкие — закупориваются.
  3. Вымывает из организма минеральные вещества.
  4. Создает отеки.
  5. Нарушает роботу нервной системы.

И это все только маленькая часть того вреда, что приносит алкоголь. Такие симптомы закономерны на похмелье.

Когда болят ноги от колена до ступни, причиной могут быть состояния, затрагивающие суставы мышцы, сухожилия, кости, связки, кровеносные сосуды или нервы. Голени могут ныть, иногда их будет ломить, жечь или тянуть — все зависит от исходной причины. Дискомфорт может возникать только в одной конечности или в обеих, и в любом случае это сигнал о том, что не помешает как можно быстрее обратиться к врачу.

Причины появления болей в ногах

Когда болят ноги ниже колен, причины бывают совершенно разные — от травм до заболеваний нервов. Важно распознать происхождение дискомфорта вовремя, предупредив досадные последствия.

Реакция на травмы

Боль в мышцах ног ниже колена часто вызывают травмы. Повреждённые мышцы болят из-за отёка и воспаления и могут влиять на баланс мышц, окружающих сустав. Если этот дисбаланс сохраняется, из-за хронической нагрузки начинают болеть суставы. В целом причины могут быть такими:

  1. Переломы и трещины. Когда нарушена целостность кости, начальный симптом — боль, вызванная повреждением нервных окончаний в надкостнице (волокнистой тканевой подкладке кости) и их воспалением. Мышцы, окружающие кость, спазмируют, усиливая боли. Иногда переломы голени происходят не сразу, а из-за повторяющихся небольших травм в определённой части кости.
  2. Избыточная физическая нагрузка. Долгая нагрузка на ноги — бег, ходьба, танцы — может вызвать болезненность и отёк в передней части голени. Нередко боли возникают при занятиях новым видом спорта. Другой фактор — неподходящая обувь, не обеспечивающая адекватной поддержки и амортизации. Напряжённые мышцы в голени, бег по неровной поверхности, неправильная постановка ног во время бега и уже существующие проблемы со стопами и лодыжками, например, плоскостопие и гиперпронация — другие причины, почему появляется дискомфорт.
  3. Растяжения и разрывы связок. Повреждения происходят, когда связки перерастягиваются или рвутся. Мышцы и сухожилия также могут страдать. Всё это приводит к резким болям, отёкам и воспалению. Это случается, когда перерастягивается икроножная мышца.
  4. Синдром сдавления. Пострадавший нуждается в неотложной врачебной помощи. В ноге из-за перекрытия кровотока происходит чрезмерный отёк, что повышает давление в конечности, вызывая болезненность, онемение и неспособность двигать лодыжкой или ступнёй.
  5. Тендинит. Признаки воспаления в ахилловом сухожилии — боль в задней нижней части голени, отёк. Эта травма распространена и приводит к растяжению, отёку или разрыву сухожилия, обычные причины — подъём по лестнице и переутомление мышц икр.

При резкой и сильной боли во время или после упражнений её причиной нередко оказывается травма мышц, связок или костей. Как правило, страдает только в левая или правая голень.

Нетравматические предпосылки

Болезненность, возникающая спереди, сзади, с левой или правой стороны, под коленом или по всей голени — нередко признаки серьёзных заболеваний. Боль в голени с внешней стороны, внутренней, сразу с обеих или сбоку может появляться во время отдыха ночью или во время ходьбы и физических нагрузок:

  1. Варикозное расширение вен. Синие или фиолетовые вены, заметные под поверхностью кожи, появляются из-за слабых клапанов и стенок вен. Обычные причины — работа на ногах, беспрестанное ношение высоких каблуков и малоподвижность. Варикозные вены могут вызывать тупую боль, особенно как следствие долгого нахождения в положении стоя.
  2. Диабетическая нейропатия — повреждение нервов, появляющееся при диабете из-за длительного высокого уровня глюкозы в крови. Существуют периферическая, очаговая, вегетативная и проксимальная нейропатии. Боли в ногах вызывает периферическая нейропатия. Её характеризуют боль, жжение, покалывание ступней и голеней и их онемение.
  3. Заболевания периферических артерий — ухудшение кровообращения из-за сужения или закупорки артерий головного мозга и сердца атеросклеротическими бляшками. Факторы риска — диабет, высокий уровень холестерина в крови, курение, гипертония, малоподвижность и избыточный вес. Самый распространённый симптом — прерывистая хромота из-за боли в голенях, возникающая при передвижении и исчезающая в покое. Сила боли зависит от развития болезни. Боль в ногах может пульсировать или быть жгучей, острой, ноющей, тупой. Другие симптомы — онемение в голенях или ступнях, слабость и атрофия мышц, чувство холода в голенях или ступнях.
  4. Тромб формируется для восстановления кровеносного сосуда, артерии или вены после повреждения. В ноге есть два типа кровеносных сосудов. Артериальная система поставляет кровь, насыщенную кислородом, из сердца. Венозная возвращает кровь из ноги в сердце, избавляя ткани от углекислого газа и других отходов метаболизма. Когда тромб формируется неправильно, он мешает кровотоку и вызывает серьёзные проблемы. Симптомы тромба в вене ноги включают боль, покраснение и отёк. Боль, сопровождающаяся бледностью и прохладностью кожи, сигнализирует о тромбе в артерии. Провокаторы — длительная неподвижность, курение, наследственность, высокое давление, диабет.
  5. Спазмы мышц проявляются сильной болью и часто связаны с долгим отсутствием вытяжения мышц или дисбалансом электролитов в кровотоке. В организм должен поступать сбалансированный объём кальция, натрия и калия для хорошей работы мышц. Мышцы голеней подвержены спазматизации больше других, особенно ночью.
  6. Периферическая нейропатия — это воспаление периферических нервов. Причиной может быть как заболевание, так и прямое раздражение. Примеры такого типа изолированного повреждения нерва — боль в ступнях и голенях из-за невромы Мортона и утолщения и воспаления нерва, ответственного за третий и четвёртый пальцы ног. Такие виды боли обычно связаны только с одной ногой. Диабет может стать общей причиной периферической невропатии, поражающей обе нижние конечности. Другая частая причина периферической нейропатии — злоупотребление алкоголем.

Сильно ноющие голени — веский повод обращения к медику. Особенно это важно, если имеются хронические заболевания.

Боли в голенях у детей

Если у ребёнка болят ноги от колена до ступни, он хромает или не может перенести вес на ногу, его нужно срочно показать врачу. Некоторые переломы у детей трудно диагностировать сразу из-за незрелости костей.

Боли и отёк в верхней части голени — нередко симптомы болезни Осгуда-Шлаттера. Болезненность усиливается после нагрузок на ногу или во время них, с отдыхом приходит облегчение. Болезнь возникает из-за травмы, перенапряжения и часто встречается у детей 10—15 лет. У взрослых мужчин и женщин она возникает гораздо реже.

Лечение и предупреждение проблемы

Конечно, такие болезни, как диабет, нельзя излечить полностью, но улучшить состояние и не дать болезни ухудшаться вполне реально.

Врачебные назначения

Цели лечения — снижение болезненности и борьба с основным заболеванием либо предотвращение его прогрессирования:

  1. При подозрении на перелом необходимо обратиться к врачу. Их нельзя оставлять без внимания — кость может срастись неправильно, приведя к хромоте, хроническим болям, а в некоторых случаях — к инвалидизации.
  2. Боли, вызванные нагрузками, снимаются отдыхом. Необходимо прекратить любые физические упражнения с нагрузкой на пострадавшую ногу до абсолютного выздоровления. Нелишним будет поменять обувь на более качественную и удобную. Если ситуация повторяется, стоит обратиться к врачу на предмет обнаружения хронических заболеваний ног.
  3. Растяжения и разрывы связок лечатся отдыхом, прикладыванием льда и безрецептурными болеутоляющими в течение нескольких дней. Нельзя прикладывать лёд прямо к коже! Затем можно постепенно возобновлять физическую активность. Когда растяжения повторяются часто, нужно, как и при болях от нагрузки, поменять обувь или использовать специальные вставки и стельки, если присутствует плоскостопие или гиперпронация. Кроме того, нужно делать упражнения на растяжку и разогрев мышц.
  4. Как уже упоминалось выше, синдром сдавления требует срочной медицинской помощи. Хирургическое вмешательство понижает давление, восстанавливает кровоснабжение и предотвращает постоянную нетрудоспособность.
  5. При тендините помогают отдых, компрессы со льдом, обезболивающие, эластичные бинты для снятия отёка, в редких ситуациях положена операция.
  6. В лечении варикоза используют компрессионные чулки и чередование положений стоя и сидя в течение дня. При сильных болях нужно обратиться к врачу за назначением лечения.
  7. Повреждение нерва из-за диабета нельзя обратить вспять, но симптомы можно контролировать трициклическими антидепрессантами и Дулоксетином. Необходимо держать уровень сахара под контролем посредством сочетания диеты и медикаментов. Следует медленно вставать и носить компрессионные чулки, а также делать упражнения и массаж для облегчения болей. Конечно, лечение нужно обсудить с врачом.
  8. Заболевания периферических артерий лечат изменением образа жизни (отказом от курения и здоровой диетой), лекарствами, иногда ангиопластикой (пластикой артерий).
  9. Лечение тромбов состоит в снижении боли и воспаления с помощью медикаментов. Риск попадания тромба в кровоток низкий из-за анатомии ноги.
  10. Лечение мышечных спазмов зависит от причины их возникновения. Если проблема в низкой подвижности — достаточно двигаться больше, при спазмах из-за неправильной диеты следует проконсультироваться с врачом для составления подходящей диеты.
  11. При периферической нейропатии врач выписывает лекарства и обезболивающие. В некоторых случаях обязательно наложение шины, иногда — переливание крови.
  12. Основа лечения болезни Осгуда-Шлаттера — снятие боли и опухания с помощью отдыха, холода, сжатия отёка бинтами и фиксации конечности выше уровня тела.

Приведённые медицинские меры если не излечивают, то заметно смягчают течение болезни. Часто после терапии пациент может снова начать работать и вернуться к спорту, даже если до лечения думал, что ему грозит инвалидизация.

Профилактические меры

Как и большинство других болезненных состояний, болезни и травмы ног и сопутствующую боль в ногах от колена до стопы можно и нужно предупреждать. Простые советы для профилактики дискомфорта в голенях:

  • занимаясь спортом, рассчитывать свои силы, нагрузки увеличивать постепенно;
  • подбирать удобную обувь не только для спортивных занятий, но и для повседневной жизни, особенно это относится к женщинам, носящим обувь на высоких каблуках;
  • при малоподвижном образе жизни важно взять за правило двигаться ежедневно не менее 30 минут;
  • при диабете строго следить за уровнем глюкозы в крови, избегать курения и есть здоровую пищу;
  • давать ногам покой после сильных нагрузок;
  • при сильной или продолжительной боли в ногах не затягивать с визитом к врачу.

Соблюдая эти меры безопасности, можно ощутимо понизить риск ограничения в движениях.

Основные причины болезненных ощущений в голенях, будь то болезнь или травма, не приведут к печальным последствиям при своевременной врачебной помощи. Берегите ноги и будьте здоровы.