Чем полезны финики для организма мужчины и женщины

Финики известны еще с древних времен своими свойствами. Они представляют собой не только самый питательный вариант сухофруктов, но и включают в себя огромное количество витаминов, минералов и белков, что во многом отличает их от обычных фруктов.

Предметом данной статьи станет рассмотрение состава фиников, полезных свойств и противопоказаний, а также поиск ответа на вопрос, в чем заключается польза фиников для организма мужчин.

Состав фиников

За время существования данного сухофрукта многими учеными был тщательно и детально изучен их состав. Как и многие другие разновидности сухофруктов, финики богаты углеводами и пищевыми волокнами, способными положительно влиять на организм человека.

Чем полезны финики? Их приторно сладкий вкус объясняется присутствием сахарозы, глюкозы и фруктозы. За счет наличия в составе немалого количества белка осуществляется их крайне положительное воздействие на организм сильной половины человечества.

Также данный компонент влияет на:

  • укрепление иммунной системы;
  • приведение в норму процесса регенерации на клеточном уровне;
  • стабилизацию водного баланса.

Следует отметить, что финики являются прекрасной альтернативой многим блюдам из мяса, так как присутствие микро- и макроэлементов в том количество, в котором они содержатся в продукте, способно обеспечить нормальную жизнедеятельность организма в целом.

Помимо этого, плоды финиковой пальмы включают в себя:

  • углеводы – порядка 80%;
  • минеральный комплекс – сера, медь, фосфор, цинк, бор, магний, калий, натрий, железо;
  • аминокислоты;
  • витамины – С, А, В6, В, РР, Е.

Учитывая все вышеперечисленные витамины, следует сделать вывод о том, что финики особо полезны в детском возрасте. Однако о методике введения в рацион данного продукта лучше проконсультироваться со специалистом. В большинстве случаев детям лучше начинать не раньше полутора лет употреблять плоды фиников. Чем полезен данный сухофрукт для детей? Во-первых, они способствуют улучшению аппетита, а во-вторых, борются с присутствующими в организме паразитами.

За счет разнообразия компонентов состава, финики имеют возможность оказывать ряд важных действий, например, противовоспалительное, мочегонное и антибактериальное.

При постоянном их употреблении осуществляется очищение организма от имеющихся шлаков и токсинов, восстанавливаются выносливость и сон. Улучшается настроение, приводится в норму работоспособность нервной системы, значительно изменяется в положительную сторону состояние волос, ногтей и кожных покровов.

Исторические факты о финиках

В каждой стране отношение к финикам различно, следовательно, и различно мнение насчет того, чем полезен финик. Так, например, у нас это считается неким лакомством, причем употребление их далеко не регулярно. Что касается родины этих сухофруктов, то там финики входят в основу общего питания.

Еще в давние времена полководец Александр Македонский давал перед сражениями бойцам по несколько плодов, чтобы поддержать их силы, при этом, сохраняя легкость в животе, так как они не способны создавать тяжесть в области желудка и кишечника.

С древних времен финики использовались для лечения разнообразных заболеваний, например, ран гнойного характера, воспалительных процессов и даже венерических недугов. В данном случае применялись плоды, не дошедшие до полного созревания.

Мужскому полу также было показано использование, посредством чего поддерживалась их сила и сексуальная энергия.

Намного позднее величайший русский ученый Мечников утверждал, что финики являются богатейшим средством для устранения кишечных расстройств.

В наше время учеными было выявлено, что компоненты, входящие в состав сухофрукта, помогают укрепить мышцы матки. Во время грудного кормления они дают возможность обеспечить полноценное питание ребенка за счет обогащения материнского молока полезными витаминами и микроэлементами.

Полезные свойства фиников для мужчин

Особая польза фиников по отношению к мужскому организму доказана еще давным-давно. Так что ответ на интересующий многих людей вопрос «полезны ли финики?» очевиден. Существуют данные, сообщающие о том, что посредством этих плодов осуществляется комплексное лечение многих венерических заболеваний.

Употребление фиников в сочетании с орехами способно значительно повысить мужскую потенцию.

Помимо этого, польза фиников для организма мужчины заключается в следующем:

  • значительно повышается сексуальная энергия и выносливость;
  • приводится в норму работоспособность мочеполовой системы у мужчин;
  • укрепляется функциональность сердечно-сосудистой системы сильной половины человечества;
  • употребление этого продукта способствует профилактике образования и развития рака предстательной железы;
  • повышается количество, качество и свойство семенной жидкости;
  • увеличивается время полового контакта.

Для потенции могут использоваться косточки плодов. Из них можно приготовить отвар или применять в измельченном виде.

Помимо многочисленных положительных качеств, существует и ряд факторов, на которые стоит обратить особое внимание. Так, например, с особой осторожностью рекомендуется использовать финики людям, страдающим воспалительными недугами в области желудка и кишечника. Также крайне запрещено употреблять их совместно с цитрусовыми плодами, так как это может вызвать появление расстройств и диареи.

Бывают случаи, когда плоды могут оказать негативное воздействие на организм человека. Не нужно злоупотреблять продуктом и съедать слишком большое количество. Пред использованием рекомендуется тщательно промыть их, так как липкая поверхность способна собирать огромное количество грязи и микробов.

Вред использования фиников может быть в следующих случаях:

  • при наличии повышенного уровня сахара в крови;
  • при присутствии заболеваний, связанных с желудком или кишечником;
  • непереносимости фруктозы;
  • при обнаружении камней в почках;
  • склонности к метеоризму или вздутию живота.

Особенно рекомендуется отказаться от фиников в период диареи, это значительно снизит нагрузку на пищеварительную систему.

Что касается употребления, то лучше это осуществлять как отдельный прием пищи или же через небольшой промежуток времени после обеда или ужина. Ни в коем случае нельзя запивать их водой, лучше, если это будет чай. В день можно съесть примерно порядка 10 штук.

Таким образом, изучив, чем полезны финики, можно сделать вывод об их уникальном и богатом составе, благотворном влиянии на женский организм и самое главное, мы смогли найти полный ответ на вопрос, чем полезны финики для мужчин.

Финики растут на так называемых финиковых пальмах, которые выращиваются в жарких районах нашей планеты, таких как Средний Восток и Калифорния. Употреблять эти фрукты можно как в свежем, так и в сушеном виде. Отвечая на вопрос, чем полезны финики, следует сказать, что они содержат много питательных веществ, которые пополняют энергетические запасы организма и позволяют утолить голод.

Характеристика фрукта

Прекрасный экзотический фрукт имеет свои особенности. Рассмотрим его характеристику.

Произрастание и использование

Финики являются фруктами, которые растут на некоторых видах пальм, достигающих в высоту 30 метров. Появляются они на этих деревьях в виде свисающих гроздей. Стволы самих пальм характеризуются толстой корой, на которой можно видеть остатки старых листьев. Растущие на верхушках пальм листья имеют зелено-серый цвет и могут достигать в длину 5 метров. Цветы на этих растениях имеют желтый цвет и небольшой размер. Из их завязи образуется сам фрукт, имеющий длину 4 см.

Археологические находки демонстрируют, что фрукт использовался человечеством еще 5 тыс. лет назад, при этом культивироваться он начал приблизительно 3 тыс. лет назад ассирийцами, использовался он в качестве украшений египетских гробниц, а также имеются упоминания о нем в библии.

Фрукт играет важную роль для жителей пустынь, поскольку составляет их основной рацион. В настоящее время финиковые пальмы в естественных условиях растут на севере Африки, деревья культивируются в следующих странах:

  • Марокко;
  • Тунис;
  • Алжир;
  • Сирия;
  • Ирак;
  • Палестина.

Эти пальмы произрастают на всей территории от Канарских островов до Индии. Финиковые пальмы являются однополыми, то есть существуют женские и мужские особи. Опыляют растения искусственным путем (отрезают соцветия мужских деревьев и вешают их в центр женских). Вкусные и питательные финики растут только в жарком и сухом климате, а влажный климат приводит к ухудшению качества фрукта. Одна пальма может производить до 200 кг фруктов в год, а самые тяжелые гроздья фиников достигают массы 12 кг.

Химический состав

Эти фрукты богаты множеством различных питательных веществ, которые сохраняются в них, даже если их сушить. Полезными химическими соединениями, которые находятся в большом количестве, являются следующие:

  • Витамины и минералы. Финики богаты такими антиоксидантами, как A, C и E, а также витаминами группы B (B1, B2 и B3). Среди минералов во фрукте находится много калия, магния, кальция, меди, цинка, селена, фосфора, железа и натрия.
  • Растительные волокна присутствуют в большом количестве в финиках. Благодаря этим веществам, снижается риск возникновения запоров, а также уровень плохого холестерина в крови.
  • Эти фрукты очень калорийные, их стакан содержит около 100 г углеводородов, что соответствует 30% от рекомендованной дневной нормы этих соединений для взрослого человека, ведущего активный образ жизни. Углеводы являются основным источником энергии для организма.

Привлекает не только химический состав фиников. Они — очень приятны на вкус.

Польза фиников для здоровья

Если раскрывать вопрос, чем полезны финики для организма человека, то этот фрукт помогает:

  • снизить риск появления запора и различных заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • позволяет предотвратить проблемы с сердцем и нарушением сексуальной функции;
  • помогает при диарее;
  • препятствует появлению некоторых видов рака и многих других болезней.

Финиковая диета также помогает быстро набрать вес. При ответе на вопрос, сколько фиников можно съедать в день, специалисты рекомендуют в случае сбалансированной диеты употреблять один финик в день.

При проблемах с пищеварительной системой

Этот фрукт является хорошим слабительным средством, благодаря высокому содержанию в нем растворимых растительных волокон. Поэтому его рекомендуется употреблять людям, которые часто страдают запором, чтобы легче было какать. Для достижения максимального положительного эффекта, продукт нужно замачивать на ночь, а утром съедать его.

Считается, что содержащийся никотин в финиках полезен для лечения многих типов болезней кишечника. Регулярный прием в пищу этого продукта препятствует росту и развитию болезнетворных микроорганизмов и способствует развитию полезных бактерий кишечника. Кроме того, содержащиеся в финиках растворимые и нерастворимые растительные волокна стимулируют процесс пищеварения и делают его более эффективным.

Эффективны фрукты и в качестве средства борьбы с алкогольной интоксикацией. Так, в случае употребления большого количества алкоголя, финики способствуют быстрому улучшению состояния человека, а прием в пищу продукта в утренние часы помогает избежать синдрома похмелья.

Спелые финики содержат в большом количестве калий, который известен своим положительным влиянием при лечении диареи. Помимо этого, фрукты легко перевариваются, а содержащиеся растительные волокна способствуют нормализации стула. Калий способствует выводу лишней жидкости из организма через мочевыделительную систему.

При анемии, аллергии и для здоровья костей

Благодаря высокому содержанию железа, полезность финика, как уникального диетического продукта для людей, страдающих анемией, очень велика. Восполнение недостатка железа у этих пациентов придает им энергии и сил, уменьшая при этом чувство усталости и вялости.

Одной из интересных особенностей финика является содержание в нем органических соединений серы. Этот элемент нечасто встречается в обычных продуктах питания. Органическая сера обладает свойством снижения различных аллергических реакций. В частности, проведенные в 2019 году исследования, показали, что эти соединения фрукта положительно сказываются на состоянии пациентов, страдающих сезонным аллергическим ринитом — болезнью, которая наблюдается у десятков миллионов людей по всей планете.

Значительное количество минералов фрукта делает его чрезвычайно полезным для укрепления костной ткани и для борьбы с некоторыми болезнями костей, например, с остеопорозом. Финики содержат селен, марганец, медь и магний — основные минералы для здорового развития костей, которые особенно полезны для людей пожилого возраста.

Для сердца, нервной системы и зрения

Финики очень полезны для поддержания здоровья сердца из-за высокого содержания в них калия. Вымоченные на ночь и употребленные в пищу утром фрукты оказывают положительный эффект для людей со слабым сердцем. А также они снижают уровень холестерина в крови, являющегося одним из факторов, который приводит к заболеваниям сердца и кровеносных сосудов. Специалисты рекомендуют употреблять фрукты два раза в неделю для поддержания сердечнососудистой системы в здоровом состоянии.

Витамины фиников являются идеальными веществами для правильной работы нервной системы. При этом калий является главным минералом, обеспечивающим высокую чувствительность и скорость работы периферийной и центральной нервной системы. Ввиду этого финики являются идеальным продуктом питания для людей пожилого возраста, у которых снижается скорость передачи нервных импульсов, а также для людей, старающихся поддерживать работу своего мозга в активном состоянии, например, школьников в период сдачи экзаменов.

Полезные свойства фиников могут использоваться для лечения проблем со слухом, горлом и зрением. Так, перетертые до образования однородной пасты зеленые листья финиковой пальмы можно накладывать на кожу вокруг глаз. Такой метод является проявлением средств народной медицины в борьбе с куриной слепотой в сельскохозяйственных районах, где выращивают финиковые пальмы. Того же положительного эффекта можно добиться, если употреблять в пищу сушеные финики.

Источник энергии и антиоксидантов

Финики богаты натуральными сахарами: глюкозой, фруктозой и сахарозой, которые моментально усваиваются организмом. В связи с этим многие люди употребляют их в пищу, когда чувствуют усталость, сонливость и вялость. Содержащийся в финиках витамин B5 помогает в борьбе со стрессом и позволяет организму расслабиться. Этот витамин играет важную роль в трансформации жиров в сахара, которые являются основным энергетическим источником для организма.

Богат продукт и антиоксидантами, которые замедляют процессы старения кожи и всего организма, препятствуя окислению клеток свободными радикалами. Помимо углеводов, в состав фруктов входит большое количество протеинов и витаминов.

Один килограмм фиников содержит 3 000 калорий, которые быстро позволяют набрать вес. В этом могут помочь и финики сушеные. Польза и вред фрукта в соответствии с его калорийностью, имеет неоднозначный ответ, поскольку существуют не только люди, которые хотят похудеть, но и те, кто хочет набрать вес. Такая цель у человека может возникнуть в случае, если он очень худой либо хочет увеличить мышечную массу, либо он потерял вес из-за тяжелой болезни. Во всех этих случаях рекомендуется употреблять финики регулярно.

При сексуальных проблемах и раке

Проведенные исследования показали, что финики способны увеличить сексуальную силу и усилить сексуальное желание. Основной домашний рецепт для усиления потенции мужчин заключается в следующем: замочить на ночь финики в козьем молоке, затем измельчить их и добавить в смесь кардамон и мед.

Эта смесь позволяет не только увеличить сексуальную потенцию мужчин, но и наладить работу репродуктивной системы женщин, этот факт является ответом на вопрос, чем полезны финики для женщин. Для слабого пола фрукт полезен и во время беременности, поскольку женщина в этот период нуждается в большом количестве энергии, витаминов и минералов.

В 2019 году было проведено исследование влияния фруктов финиковой пальмы и ее масла на работу половой системы мужчин. Ученые обнаружили, что содержащиеся в составе продуктов флавоноиды и женский половой гормон — эстрадиол приводят к увеличению количества спермы и подвижности сперматозоидов, а также увеличивают размер и вес мужских тестикул. Таким образом, финики являются натуральным стимулятором половой деятельности.

Проведенные исследования также продемонстрировали способность этого фрукта уменьшать риск развития рака брюшной полости. При этом эффективность этого средства настолько высока, что оно часто бывает более сильным, чем медицинские лекарства, а его натуральность исключает возникновения побочных эффектов.

Правильное употребление в пищу

Финики не только обладают полезными свойствами, но и противопоказания также имеют место. Так, рекомендуется их употреблять только в качестве десерта или добавлять в другие сладкие блюда. Хранить фрукты нужно в герметичных сосудах в сухом и темном месте. Такой способ позволяет сохранить полезные свойства продукта длительное время.

Учитывая высокую калорийность фиников, их не рекомендуется употреблять в пищу людям, которые соблюдают строгую диету для похудения. Вредным продукт считается и для страдающих ожирением людей. Высокое содержание сахаров накладывает соответствующие ограничения в их употреблении для страдающих диабетом.

Необходимо иметь в виду, что вязкий состав мякоти фиников легко пристает к зубам и застревает между ними, этот нежелательный процесс может вызвать появление кариеса. Для решения этой проблемы рекомендуется съедать кусок яблока после фиников или тщательно полоскать ротовую полость.

Противопоказано употреблять этот продукт людям, которые имеют деликатную пищеварительную систему, поскольку частое употребление этого фрукта может легко нарушить ее, приводя к обильному газовыделению, диарее и нарушению кислотности в желудке. Отметим, что продукт содержит вещество тирамин, которое у некоторых людей может вызывать сильные головные боли.

Хотя финики являются очень полезными и питательными фруктами, употреблять их в пищу следует с большой осторожностью. Поверхность фрукта часто содержит большое количество грязи и микробов. Поэтому когда ставится вопрос, какой продукт покупать или выбрать, то рекомендуется использовать только купленный в магазине продукт с соответствующим знаком качества, а также перед употреблением в пищу его нужно тщательно помыть.

Фрукты – это источник витаминов и питательных веществ! В повседневной жизни они постоянно используются в варёном, вяленом, сушёном и свежем виде. Одними из высокоценных продуктов, пришедших к нам из жарких стран, считаются финики!

Польза для женщин в этих небольших, но вкусных и приятных на запах плодах, значительна. Фрукту приписываются уникальные свойства, а его питательность остаётся на высшем уровне!

Состав

С древних времён финики использовались в качестве укрепляющего продукта. Компоненты фрукта — это более 15 минеральных веществ и солей. Уровень содержания витаминов в мякоти и кожуре сравнится с лучшими витаминными комплексами в аптеке. Также для нормализации обмена веществ желудочно-кишечного тракта есть растительные волокна.

В мякоти плодов содержится большое количество углеводов, а жиры не превышают 0,5% от общей массы плода. Одна из важных ценностей фиников заключается в отсутствии вредного холестерина. С регулярным употреблением фиников для организма создаётся база на основе незаменимых аминокислот, которые не синтезируются.

Женский организм более подвержен стрессам, что приводит к быстрому старению внутренних органов и кожных покровов. Содержащийся в плодах триптофан замедляет процессы отмирания клеток, оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие.

Женщинам, страдающим от гипертонических кризов и других заболеваний сердечно сосудистой системы, необходимо включать в рацион эти фрукты. Благодаря высокой концентрации калия сердечная мышца становится более выносливой. Финики относятся к категории сладких фруктов с повышенным содержанием сахара.

При нормальном функционировании поджелудочной железы они прекрасно усваиваются и стабилизуются в тканях, образуя дополнительную энергию. При активном образе жизни и скудном питании в таком ритме можно съедать горсть фиников, которая восполнит энергетические ресурсы.

Наиболее важным составляющим комплексом в любых добавках являются витамины группы В. Здесь они содержатся в достаточном количестве, чтобы максимально поддержать пищеварительную систему, печень, кровеносные сосуды и нервную систему. Для женщин, страдающих от ожирения, важно поступление витамина В5, который служит компонентом для жирового обмена.

В каких случаях необходимо употреблять финики

  • Скачки давления, недостаток калия, ухудшение работы кровеносной системы.
  • Ослабленный иммунитет, частые вирусные заболевания, малокровие.
  • Недостаточная выработка ферментов для переваривания пищи, другие осложнения в функциональности желудочно-кишечного тракта.
  • Стрессы, нарушение сна и другие расстройства ЦНС.
  • Пониженное либидо у женщин.
  • Запоры, диареи.
  • Быстрая утомляемость, хроническая усталость.
  • Различные виды анемий.
  • Ухудшение зрения.
  • Риск онкологических заболеваний при наследственности.

Финики для здоровья беременных и рожениц

Эти фрукты во время вынашивания плода принесут организму матери и ребёнка огромную пользу. Отмечено положительное влияние продукта при лактации.

Но какая польза фиников для плода? В них содержится достаточное количество железа для повышения гемоглобина. Ежедневная порция фруктов усиливает обогащение кислородом всех тканей. Беременным важно поддерживать регулярный стул. Финики обладают послабляющим и скрепляющим действием в зависимости от нарушений перистальтики кишечника.

Мякоть плодов способствует быстрому восстановлению сил роженицы и приливу молока. У народов Азии и Африки этим фруктам приписываются магические свойства. Дерево ассоциируется с плодородием, поэтому девушки, желающие забеременеть, употребляли в больших количествах финики. Также компоненты продукта являются хорошей профилактикой преждевременных родов.

Лишний вес

Финики не являются самостоятельным продуктов для сжигания жира. Они достаточно калорийные и при полноценном питании без диеты женщина может набирать вес. Но ими можно заменить все простые углеводы – хлеб, булочки, кондитерские изделия и сахар.

Фрукты на длительное время утоляют чувство голода. Этому способствует высокое содержание пищевых волокон, которые долго перерабатываются. Для максимального эффекта плоды кушают перед физическими упражнениями для регулировки баланса калорий.

Питание

Включать финики в рацион можно и детям. Из них можно делать напитки, салаты или добавлять в мюсли. Во время застолий с алкогольными напитками рекомендуется поставить тарелку фиников. Они отлично справляются с интоксикацией организма. Их настаивают в течение суток на обычной воде. Перед принятием порции спиртного рекомендуется выпивать небольшое количество жидкости и съедать горсть фруктов.

Финики являются готовым продуктом, их можно употреблять с горячим чаем или молоком. Чрезмерное употребление высококалорийных продуктов негативно скажется на самочувствии. Для поддержания питательных веществ достаточно всего 10 штук в день. Если у женщины присутствуют чрезмерные физические нагрузки, то дозу можно повысить.

Противопоказания

Масса полезных свойств ставит финики на первый ряд среди большинства фруктов, но некоторые противопоказания для определённой группы лиц не исключаются.

  • Повышенная кислотность желудка (частые изжоги, кисло-горькая отрыжка).
  • Мочекаменная болезнь (повышенное содержание кальция приводит к ухудшению работы почек).
  • Частые головные боли, мигрени.
  • Сахарный диабет.
  • Индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций.

Хронические заболевания кишечника или желудка требуют тепловой обработки продуктов в качестве компота. Отвар из плодов будет иметь мягкое действие на слизистую желудка, а вкус сохранится.

Сладкие финики способны вызвать кариес при недостаточной гигиене полости рта после их употребления. Кариес является необратимым процессом, от которого воспалительный процесс может пойти в дёсны и зубные каналы.

Пульпит и гингивит опасен для беременных женщин. Проводится тщательная чистка зубов после приёма фиников в пищу. Если возможности почистить зубы нет, рекомендуется съесть кислый продукт – яблоко, мандарин. Кислота отлично справляется с расщеплением сахаров.

Особенности

Полезными будут только те финики, которые отвечают качеству. При длительном хранении их обрабатывают специальным составом, поэтому перед покупкой лучше осмотреть продукт. Он может спровоцировать расстройство желудка. Важно приобретать проверенные продукты в магазинах, где указан сертификат качества. Старые фрукты выглядят сморщенно, имеют много трещин. Лучше покупать финики с косточкой внутри. Так в них дольше сохраняются полезные компоненты.

У зрелых плодов имеется насыщенный и тёмный оттенок, сладкий и слегка приторный запах. Сушёные финики отлично хранятся в вакуумной упаковке или замороженном виде. При правильном хранении они не теряют полезные свойства.

Свежие фрукты обладают мощнейшим антиоксидантным действием, но найти их в таком виде можно только в период с октября по декабрь. Свежие и сушёные плоды рекомендуется промывать в проточной воде, чтобы смыть с них пыль и возможные средства обработки для хранения.

Финики – фрукты недорогие в плане стоимости, но практически бесценные с точки зрения поддержки здоровья.

В нашей стране их считают десертом, лакомством, в то время как на Востоке финики служат одним из важнейших продуктов питания, а также чудодейственным лекарством от большинства болезней.

Для женщин эти плоды незаменимы для облегчения процесса беременности и при грудном вскармливании. Мужчины.… Впрочем, о финиках и мужском здоровье стоит поговорить отдельно.

Полезные свойства

Как гласит священная книга Коран, на употребление фиников правоверных мусульман благословил сам Аллах. Эти плоды были способны поддерживать здоровье и жизнь арабских воинов в битвах и сражениях на протяжении нескольких месяцев, а в мирной жизни придавали им сексуальную выносливости и даже спасали от бесплодия.

Для современного человека польза фиников очевидна – они питательны, наполнены:

  • витаминами А и Е, полным набором витаминов группы В;
  • комплексом микроэлементов от железа и калия до фосфора и цинка;
  • жизненно полезными аминокислотами.

Плоды финиковой пальмы очень калорийны, поэтому люди с избыточным весом стараются исключать их из своего рациона. Тем, кто не страдает от лишних килограммов, даже один финик способен обеспечить минимальное количество необходимых питательных веществ.

Также эти вкусные плоды могут послужить хорошей заменой любому десерту – сахара в них очень много, но перерабатывается и усваивается он быстро и без вреда для организма.

Чем полезны для мужчин?

Что касается лечебных свойств фиников, то современные мужчины с их помощью могут лечить целый ряд болезней. В их числе заболевания:

  • сердечнососудистой системы (инсульты, инфаркты);
  • кровеносной системы (анемия);
  • нервной системы (стрессы, депрессии);
  • ЖКТ (гастрит);
  • мочеполовой системы (импотенция, бесплодие);
  • дыхательной системы (ОРВИ);
  • иммунной системы.

Ритм жизни современного мужчины часто становится причиной ранних инфарктов и инсультов. Калий в составе фиников укрепляет стенки сосудов, защищая сердце и очищая кровеносную систему.

Оптимальный комплекс микроэлементов в этих фруктах улучшает работу печени и мочевыводящей системы, нормализует пищеварение и работу кишечника, что также очень часто провоцируется тяжелым рабочим ритмом и ненормированным образом жизни мужчин XXI века.

А после выходных с обильным приемом спиртного фрукты помогут спасти организм от алкогольной интоксикации.

Депрессии, стрессы, бессонница – все то, что ослабляет мужчину, рано или поздно приводя к мужскому бессилию, побеждается финиками, в состав которых входит мелатонин, необходимый для улучшения психического состояния «гормон сна».

Витамины в плодах помогают при кровоизлияниях и воспалившихся ранах, борются с анемией, повышают сексуальную выносливость и увеличивают шансы иметь детей.

Польза употребления фиников велика при лечении кашля, так как компоненты в их составе стимулируют рассасывание слизи. Содержащиеся в них антиоксиданты помогают при онкологических заболеваниях «мужской» сферы, выводя токсины и повышая иммунитет.

Регулярное употребление фиников полезно для мужчин, желающих быстро набрать здоровую мышечную массу, а также избавиться от физической усталости после занятий спортом.

Непосредственно на половую сферу мужской жизни финики влияют, помогая улучшить качество семенной жидкости путем очистки крови полезными микроэлементами и минералами.

Финики в своем составе имеют массу белка и легкоусвояемых углеводов, благодаря чему у мужчин появляется больше энергии для более длительного полового акта.

Самые действенные народные средства для повышения потенции у мужчин.

Узнайте из этой статьи о самых лучших сортах зеленого чая для мужского здоровья.

Что делать, если болят колени? Домашние средства по ссылке — http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/sustavy/bolyat-koleni.html

Возможный вред и противопоказания

Список противопоказаний для употребления фиников не слишком обширен. Эти плоды не рекомендуется людям с:

  • ожирением;
  • диабетом (о лечении заболевания читайте по ссылке);
  • острыми формами заболеваний ЖКТ;
  • повышенным артериальным давлением (как понизить давление, читайте здесь);
  • камнями в почках;
  • аллергией на данные фрукты.

Важное уточнение: употребление некачественных фиников вредно абсолютно для всех. Нужно покупать продукт свежий, с соответствующим внешним видом. Финики должны быть с кожицей темного цвета, с небольшими «морщинками», достаточно плотными, без каких-либо повреждений. Стоит обратить внимание и на сушеные плоды, в которых полезные вещества выражены максимально ярко в сравнении с иными сухофруктами.

Полезные рецепты

Старинный рецепт кушанья из фиников, помогающее улучшить потенцию и усилить либидо:

  • Взять горсть фиников, залить козьим молоком в керамической емкости.
  • Оставить фрукты настаиваться в прохладном месте на сутки.
  • Перед употреблением добавить кардамон на кончике ножа, 1 ст. л. меда, перемешать и съесть.

При малокровии, бессоннице и хронической усталости (а также импотенции) нужно:

  • Взять 10 свежих фиников, 1 ч. л. натертого имбиря, по щепотке шафрана и кардамона, смешать в стеклянной банке.
  • Дать настояться в теплом месте в течение 2-х недель.
  • Каждое утро съедать по 1-2 финика.

Для укрепления сердца и очищения кровеносной системы (1 порция): измельчить 3 финика и смешать с 3 ч.л. меда. Ежедневно нужно съедать по порции смеси трижды в день.

Для нормализации работы органов ЖКТ: отварить 4 финика в 400 мл воды в течение 20 минут. Отвар нужно принимать по утрам небольшими глотками.

Для увеличения эффекта физических упражнений: перед каждой тренировкой съедать по 4-5 свежих фиников.

Финики можно есть сами по себе, а можно вымачивать молоком. Можно употреблять в свежем виде, а можно в засушенном. Главное – не съесть слишком много, чтобы не спровоцировать проблемы с лишним весом. В остальных случаях с рецептами можно экспериментировать.

Финики помогают мужчинам защитить самые уязвимые аспекты здоровья. Эти фрукты укрепляют сердечнососудистую систему, к заболеваниям которой представители мужского пола крайне уязвимы, полезны в борьбе с мужским бессилием и бесплодием.

Они помогают работе желудка и кишечника, а также стимулируют иммунную систему для противостояния большинству современных проявлений неправильного образа жизни. Финики – мощное средство в борьбе за здоровье сильного пола.