Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании

Здравствуйте, Людмила!

Родила 3 месяца назад, все хорошо. Благодаря вашим роликам и советам, с ребенком нет никаких проблем. Но вот у меня с волосами – беда. Так сильно начали выпадать, я уже боюсь мыть голову.

Это нехватка витаминов? Почему выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать?

Боюсь, что к году вообще останусь без волос.

Заранее спасибо. Елена

Спасибо за вопрос. Думаю, что тема важная для каждой кормящей мамы, давайте будем разбираться.

Почему волосы выпадают во время лактации

После родов, при грудном вскармливании, волосы выпадают практически у всех женщин. Связано это со многими причинами, которые вызваны изменениями в женском организме.  Можно выделить основные из них:

  • гормональную перестройку организма;
  • усталость;
  • нехватку полезных веществ, особенно кальция;
  • стресс и переживания;
  • нарушенный режим дня;
  • нехватка времени для ухода за собой (читайте статью Как успевать после родов молодой маме?>>>);
  • сниженный иммунитет.

Такая проблема считается естественным процессом, ведь после родов уровень эстрогена снижен, а именно он отвечает за сохранность волос.

Если вы сидите на диете, то нехватка витаминов и микроэлементов может приводить к выпадению волос (изучите статью по этой теме: Диета кормящей мамы>>>).

Еще одной причиной выпадения может быть наркоз, который применяли при родах и анемия от большой кровопотери. Интенсивное выпадение волос можно заметить спустя месяц после родов.

Вообще мы всегда теряем определенное количество волос. В среднем за сутки  — до 100 волосков, но при грудном вскармливании эта цифра может быть сильно больше и это уже повод для поиска причины.

Важно! Внимательно в районе корня рассмотрите выпавший волосок. Если вы увидите мешочек черного цвета, то это, значит, что вместе с волосами выпадает и корень и разрушается фолликул.

В такой ситуации нужно бить тревогу и обязательно пройти специальное лечение у трихолога.

Как исправить ситуацию

Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании?

Полностью избавиться от этой проблемы не получится, но кое-что можно попробовать сделать.

  1. Для начала, нужно скорректировать свой образ жизни, исключить стресс, больше употреблять полезных продуктов и обеспечить хороший уход волосам;
  2. Еще, чтобы остановить процесс выпадения, нужно попытаться устранить причину и соблюдать определенные простые правила по уходу за локонами в период лактации.

В этот период необходимо:

  • снизить использование фена и других средств, предназначенных для укладки и сушки;
  • укреплять волосы только натуральными средствами;
  • не пользоваться металлическими расческами;
  • не стягивать пряди тугой резинкой или заколкой;
  • часто не менять шампунь;
  • не пользоваться лаком и гелем для укладки;
  • стараться не подвергать волосы ультрафиолетовому излучению.

Кстати! Выпадение волос при лактации можно остановить, если делать восстанавливающие маски и пользоваться специальными лечебными шампунями.

Средства от выпадения волос при лактации должны быть натуральными, без химии. Хорошо втирать в пряди яйцо и мыть их молочной сывороткой, а ополаскивать можно крепким отваром корня ивы и лопуха. Очень хорошо помогают бороться с ломкостью волос следующие маски:

  1. Из ржаного хлеба, который распаривают, перетирают в кашицу и втирают в кожу головы. Ополаскивают отваром розмарина и крапивы;
  2. Из яйца. Сырой желток втирают во влажные волосы, укутывают голову на полчаса, а потом смывают теплой водой;
  3. На основе эфирных масел, таких, как шалфей, розмарин, лаванда, авокадо, лимон;
  4. Наносить маски нужно в неделю не меньше одного раза;
  5. Полезно проводить лечебный курс растительными маслами. Для этого сделайте из сырого яичного желтка маску, добавив к нему любое растительное и эфирное масло.

Когда нанесете маску, тщательно распределите смесь по всем волосам, с помощью пакета, накройте голову, полотенцем закутайте и подержите часа полтора. Потом хорошо волосы промойте.

Знайте! Применяя разные лечебные средства, перед тем как помыть голову, несколько раз в течение недели, вы сможете восстановить волосы.

Закончив процедуру нужно тщательно смывать маску, а также шампунь или бальзам, которые вы применяли в качестве моющего средства.

Как скорректировать свое питание

Остановить процесс выпадения прядей при лактации поможет корректировка своего рациона. Если вы будете правильно питаться, то через несколько месяцев сможете уменьшить количество выпавших волосков.

Для этого необходимо изменить свой ежедневный рацион и сделать его натуральным и сбалансированным.

На вашем столе должны быть продукты, в которых много витаминов и микроэлементов. Вы должны употреблять:

  • гречневую, овсяную и пшенную кашу;
  • фрукты, тыкву, орехи, семечки, морковь и сухофрукты (смотрите статью: Какие фрукты можно кормящей маме?>>>);
  • кисломолочные и молочные продукты (при условии, что у ребенка нет аллергии на белок коровьего молока);

Подробнее о питании кормящей мамы смотрите в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>.

  • рыбу, мясо и икру;
  • достаточное количество растительного масла.

Из рациона желательно исключить маринады, фастфуд, жареные и соленые продукты. Также полезно за пол часа до еды выпить стакан чистой воды.

Методы лечения проблемы

Лечить данную проблему не просто. Лекарствами и препаратами пользоваться нельзя, а применять лосьоны против выпадения можно только с разрешения врача.

Во время лактации лечение таблетками и другими препаратами противопоказано. Нужно забыть о применении вредных веществ до тех пор, пока будете кормить ребенка.

  1. Можно каждый день вечером аккуратно делать обычный массаж головы примерно 15 минут;
  2. Сильное выпадение волос может быть вызвано проблемами со щитовидной железой. Если вы хорошо ухаживаете за волосами, но выпадение не уменьшается, сходите и сдайте анализы + получите консультацию эндокринолога;
  3. Еще одна возможная причина выпадения волос – низкий уровень железа в крови. Только вот обычный показатель гемоглобина может и не подтвердить этого. Сдайте анализ крови на ферритин.

Если показатель будет низким, обратитесь за консультацией к врачу и он выпишет препараты для восстановления уровня железа.

В общем, не опускайте руки. Лысых кормящих мам я за 13 лет своей практики пока не встречала. Любите себя, не забывайте отдыхать днем вместе с малышом.

Чтобы уход и жизнь с ребенком до года была простой и понятной, смотрите интернет-курс Мой любимый малыш>>>

Кормите малыша грудью и знайте, что выпадение волос – это вопрос, который решается достаточно просто.

Читайте также:

  • Витамины для кормящих мам
  • Можно ли загорать кормящей маме?
  • Как похудеть после родов?

Выпадают волосы при грудном вскармливании

Слабонервным не смотреть

Волосы выпадать начали после родов,везде эти волосы,р-рр-р-как это раздражает.Пробовала маски от выпадения (альтера,амлы),в общем результат не высок…становлюсь лысой

После мытья головы такая вот картина.Читала еще про никотиновую кислоту,еще не пробовала,т.к.не знаю можно ли при ГВ.Может уто подскажет что можно еще попробовать или пока Гв все напрасно?

Комментарии

Смотрите также

  • Выпадение волос при ГВ

    Слабонервным не смотреть

    Волосы выпадать начали после родов,везде эти волосы,р-рр-р-как это раздражает.Пробовала маски от выпадения (альтера,амлы),в общем результат не высок…становлюсь лысой

    После мытья головы такая вот картина.Читала еще про никотиновую кислоту,еще не пробовала,т.к.не знаю можно…

  • Маска от выпадения волос.

    Добрый день, девочки. Хочу посоветовать маску для волос при выпадении. Я учусь сейчас на курсах парикмахерских и сама страдаю от выпадения волос. Преподаватель посоветовала,я делаю и волос выпадать стало гораздо меньше.
    Итак, покупаем в аптеке:…

  • Выпадение волос и гв

    Может ли быть связано?
    Проблема выпадения волос была ещё до беременности. Пару раз были алопеции, периодами сильно выпадали волосы. Все анализы сдавала, по части здоровья проблем не обнаружили. Пробовала разные витамины, маски, масла, сыворотки, никотиновую...

  • Про выпадение волос

    Волосы у меня выпадают очень давно — уже лет 10-15. Причем выпадают и растут новые, у меня постоянный подшерсток.
    Волосы тонкие, светлые, длиной до плеч, постоянно секутся.
    Каюсь, раньше много пользовалась феном, т.к не могла…

  • Алерана от выпадения волос.

    Поможет ли?Волосы сыпятся ужасно,на висках уже нет волос.Начали выпадать осенью,зимой прям подшёрсток был,а сейчас даже они выпадают.Я тут уже писала про свою проблему.Больше недели втираю никотиновую кислоту в корни,никакого эффекта(может пока ещё рано судить),сегодня купила…

  • Выпадение волос

    Добрый вечер!Девушки подскажите как можно остановить выпадение волосили хотябы уменьшить?моему сыночку 4 месяца мы полностью на грудном вскармливании…и пол месяца волосы выпадают с огромной скоростью…….кто с таким сталкивался и что можно при этом принимать отзовитесь!!!!!!!!может…

  • Выпадение волос

    Дд, месяцев с 4-6 было обильное выпадение, с 6 и до сей поры выпадают нормально, волос много остаётся после мытья и на расческе. Это пройдёт как завершим ГВ и нормализуется гормональный фон? У меня ещё...

  • Как остановить выпадение волос?

    Девочки, скажите, кому что реально помогло от выпадения волос при ГВ? Через 4 месяца после вторых родов начали выпадать волосы, делала витаминные маски, не помогло( Потом забеременела, и процесс выпадения на время остановился. А сейчас…

  • Эффективная маска от выпадения волос

    Девочки, посоветуйте пож-та эффективную маску против выпадения волос. Сильно выпадают волосы на следующий день после мытья и когда уже грязные. Не выпадают почти только на второй день после мытья. Пила разные витамины, делала перцовую маску,...

  • Новые темы
  • Популярные темы
  • Все темы
  • Правила
  • Все темы
  • Новое
  • Популярное
  • Правила

«Схема прикорма»
Поможет родителям правильно ввести прикорм для малышей от 6 месяцев до года.
Видео

Экскурсия в детское отделение Екатеринбургского центра МНТК «Микрохирургия глаза»

Как диагностировать и где лечить нарушения зрения у детей?

© 2019 – 2019 U-mama.ru
Вопросы и пожелания [email protected]
Размещение рекламы [email protected], тел.+7 (343) 214 87 87
Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия ООО «НКС-Медиа». Администрация сайта
не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

В период беременности женщины обычно бывают довольны состоянием своих волос. После родов наблюдается потеря прежнего блеска, заметное поредение шевелюры. Это доставляет молодой матери серьезный психологический дискомфорт, массу отрицательных эмоций. Нельзя поддаваться панике в такой ситуации. Необходимо знать причины, почему выпадают волосы при грудном вскармливании: что делать и как остановить это явление. Бывает достаточно устранить причину, вызывающую его.

Заметив поредение шевелюры, не стоит проявлять беспокойство – в норме человек теряет до 150 волос в день. Во время грудного вскармливания их количество увеличивается до 500.

При грудном вскармливании важно устранить причину выпадения волос