Как правильно пользоваться тампонами и ставить в первый раз

Раньше менструация доставляла множество проблем женщинам. Позже благодаря изобретению таких специальных гигиенических средств, как прокладки и тампоны, «критические дни» стали комфортнее. Однако если с использованием первых все предельно просто, то по применению тампонов часто возникают вопросы. Чтобы избежать неприятных последствий и развития серьезных заболеваний типа эрозии шейки матки, стоит знать, как пользоваться тампонами. При правильной эксплуатации средство гигиены абсолютно безопасно для здоровья.

Что такое тампон

Это небольшой «сверток» из спрессованного хлопка и вискозы, который отлично впитывает кровь во время месячных. Тампон располагается внутри влагалища, благодаря чему выделения не вытекают наружу. Их задержит губкообразная текстура материала. Вредны ли тампоны? Многие девушки боятся использовать их, поскольку уверены, что подобные средства препятствуют нормальному выходу крови. Однако исследования известных марок (Kotex, Tampax, Ob, др.) доказывают обратное. Когда цилиндр полностью пропитывается выделениями, влага начинает течь сквозь него.

Еще одним распространенным мифом о вреде тампонов является мнение об опасности, которую они несут для флоры влагалища. Некоторые считают, что ежедневное использование таких гигиенических средств чревато токсическим шоком и развитием эрозии шейки матки. Вероятность такого сценария крайне мала. Исследования доказывают, что возникновение патологий возможно, если неправильно подбирать и вводить тампон. Вследствие этого могут возникать микротрещины слизистой органа, открывающие пути вредным бактериям.

Как правильно выбрать гигиеническое средство

Гинекологи сходятся во мнении, что отдавать предпочтение лучше известным маркам тампонов, избегая «чудодейственных» китайских средств. К тому же, их цена не завышена по сравнению с товаром неизвестного происхождения. Упаковка качественного продукта содержит подробное описание и информацию о сертификации. Учитывая степень пользы и малую вероятность вреда тампонов, современные девушки могут смело их использовать. При правильном выборе и эксплуатации средства гигиены станут удобными и незаменимыми в период менструации.

Размеры тампонов

Как и прокладки, тампоны отличаются размерами. Их указывают в зависимости от того, на какой объем выделений они рассчитаны. Уровень впитываемости обозначается на упаковке количеством капелек. Наименьший размер имеют средства на 1-2 капли. Ими может пользоваться даже девочка-подросток или девушка с необильной менструацией. Ватные цилиндры от 3 капель и больше – это оптимальный вариант для женщин, у которых кровь выделяется в больших количествах. Некоторые марки, к примеру, Оби, обозначают объем впитываемости так:

  • Mini (рекомендуется девочкам с необильными выделениями);
  • Normal (подходит девушкам с незначительными/умеренными выделениями);
  • Super (используются при обильной менструации);
  • Super plus (оптимальный вариант при очень обильном выделении крови).

Многие женщины не используют постоянно одинаковые, а приобретают сразу несколько видов тампонов, применяя средства с подходящим уровнем защиты в разные периоды менструации. К примеру, если для первых дней месячных характерны обильные выделения, они используют тампоны на 3-4 капли. После, когда кровит не так сильно, девушки переходят на средства с меньшей степенью впитываемости (1-2 капли или Mini).

Как вводить тампон: инструкция по применению

Вопрос интересует многих молодых девушек, которые недавно столкнулись с необходимостью их использования. Никаких проблем со здоровьем не возникнет, если правильно применять ватный цилиндр. Менструация является естественным процессом, и каждая женщина должна определиться, какое гигиеническое средство ей лучше подходит. Ниже приведены советы, как правильно использовать тампон.

С аппликатором

  1. Первым делом необходимо вымыть с мылом руки. После выберите для себя удобное положение, чтобы ввести аппликатор во влагалище. Разные девушки по-своему решают про тампоны как правильно вставлять их. Некоторые садятся на корточки, другие ставят одну ногу на небольшую возвышенность.
  2. Как засунуть тампон, чтобы свести дискомфорт к минимуму? Для этого постарайтесь максимально расслабить живот. Возьмите аппликатор двумя пальцами в месте, где широкая часть начинает сужаться. Аккуратно протолкните свободный конец тампона во влагалище.
  3. Как глубоко вставлять? Вводить следует до того момента, пока пальцы, держащие цилиндр, не коснутся промежности. После надавите указательным пальцем на свободный узкий край аппликатора, полностью проталкивая тампон внутрь широкой части. Она уже находится во влагалище. Вы поместите гигиеническое средство на нужную глубину и сведете риск его выпадения к минимуму.
  4. Завершающий этап – извлечение аппликатора. Веревочка, которая осталась снаружи, поможет вытащить тампон для замены на новый.

Без аппликатора

  1. Перед тем как пользоваться тампоном, следует тщательно вымыть руки. По возможности подмойтесь перед процедурой.
  2. Распакуйте один тампон (чтобы открыть Котекс, покрутите кончики пленки в разные стороны, Тампакс и Оби открываются обычным образом). Возьмите его двумя пальцами, освободив ниточку.
  3. Как засовывать? Свободной рукой аккуратно раздвиньте половые губы и введите тампон во влагалище, проталкивая указательным пальцем. Достаточная глубина – длина пальца.
  4. Если создается впечатление, будто цилиндр застрял, попробуйте изменить положение тела и угол введения. Старайтесь двигаться не вверх, а немного в сторону позвоночника. Процедура не должна вызывать боли, поэтому не стоит усердствовать и слишком давить. Каждый организм индивидуален, экспериментируйте, чтобы найти максимально подходящий метод введения.

Как извлечь

  1. Неизменным подготовительным этапом является мытье рук с мылом.
  2. Примите удобную позу сидя на унитазе или опустившись на корточки, расслабьте малый таз.
  3. Вытаскивать тампон стоит с помощью ниточки. Для этого потяните ее вниз и немного вперед.
  4. Когда цилиндр полностью выйдет из влагалища, заверните его в туалетную бумагу или подготовленный пакет и выбросьте в урну (если смыть предмет в унитаз, это может повлечь закупорку канализационных труб).
  5. Случается, что тампон вместе с веревочкой уходит глубоко внутрь. В таких ситуациях стоит сесть на унитаз и постараться тужиться как при дефекации. Как правило, предмет выходит самостоятельно. Если метод не сработал, обратитесь к гинекологу, который поможет безболезненно вынуть гигиеническое средство.

Видео

Многие девушки юного возраста, которые еще ни разу не использовали тампон, переживают, что средство может повредить девственную плеву. Как следствие, возникает вопрос: можно ли девочкам применять тампоны? Если уметь правильно ими пользоваться, проблем не возникнет. Средство гигиены позволяет бегать, купаться в море или посещать бассейн в период менструации, чего не сделаешь, нося прокладки. Отзывы свидетельствуют, что 90% девушек предпочитают применять удобные и незаметные под одеждой тампоны. Узнайте, как пользоваться тампоном в первый раз, из видео ниже.

Противопоказания к использованию

  1. После рождения ребенка кесаревым сечением.
  2. При особом строении девственной плевы (это вопрос следует выяснить с гинекологом).
  3. Больным женщинам во время лечения вагинальных инфекций и при введении любых вагинальных препаратов.
  4. Если при использовании тампонов появляется чувство сухости влагалища, есть вероятность повредить слизистую оболочку органа, поэтому от них стоит отказаться.
  5. Запрещено использование при аднексите, вульвовагините, аденомиозе, прочих заболеваниях женских половых органов.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Со скольки лет можно пользоваться тампонами?

У большинства девочек первая менструация наступает в возрасте от 11 до 14 лет. В этот период отверстие влагалища имеет диаметр равный 1,5-2 см, причем максимальный размер тампона составляет 1,5 см. Поэтому гигиеническое средство может применяться девочками без ущерба для здоровья. Однако на первых порах лучше использовать малые размеры – «мини» или «стандарт» (на 1-3 капли). Чтобы облегчить процесс ввода тампона внутрь, стоит использовать средства с аппликаторами.

Можно ли девственницам пользоваться тампонами?

Средство подходит даже для тех девушек, которые еще не начали половую жизнь. Тампоны для девочек лучше выбирать небольших размеров (максимум на 3 капли). Они не опасны для девственной плевы, если применять средство аккуратно. Использовать Тампакс, Котекс или Оби допускается с первых дней менструации. Главное – соблюдать правила применения и выбирать средства подходящего размера.

Как ходить в туалет с тампоном?

Многих неопытных девушек интересует, можно ли ходить в туалет с тампоном. Необязательно менять гигиеническое средство на новое при каждом походе в дамскую комнату. Тампон располагается во влагалище, которое ни имеет отношения к процессу очищения кишечника или мочеиспускания. Если вы сменили средство недавно, нет причин снова заменять его.

Как часто нужно менять?

Проверить необходимость смены тампона возможно легонько потянув за веревочку. Если он легко выходит – пора менять. Оставить средство допускается, если цилиндр при легком потягивании не поддается. Поскольку каждый день менструации отличается разным объемом выделений, корректируйте время смены тампонов. Если с момента использования гигиенического средства прошло меньше 4 часов, а вы уже чувствуете необходимость замены, можете подобрать тампоны большей впитываемости.

Идеальный, хоть и не экономичный вариант – менять ватные цилиндры каждые 3-4 часа, даже при слабых выделениях. Врачи не рекомендуют использовать тампон ночью, поскольку его нахождение во влагалище дольше 6 часов недопустимо. Оптимальное решение – перед сном одевать длинную прокладку, которая защитит от протекания при лежачем положении, а утром менять ее на удобный ватный цилиндр. Важно понимать, как правильно одевать белье в такие дни: если вы не используете дополнительно ежедневные прокладки, лучше не носить светлые брюки, юбку.

Фотопример: как правильно вставлять тампон

Зачем нужны тампоны, если есть прокладки? Главным преимуществом первых является полная свобода действий и удобство во время использования. Даже самые тонкие прокладки доставляют определенный дискомфорт и стесняют движения. Невзирая на популярность тампонов, некоторым представительницам прекрасного пола еще не доводилось пользоваться ими. Девушки не всегда знают, как вводить ватный цилиндр, чтобы избежать неприятных и болезненных ощущений. Ниже приведена наглядная схема, как правильно пользоваться тампонами.

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019

Начало первых месячных – большое психологическое испытание для каждой девочки. И это неудивительно, ведь в связи с этим физиологическим явлением у нее появляется масса вопросов.

Какие средства гигиены лучше выбрать? Можно ли пользоваться тампонами, чтобы не повредить девственную плеву, больно ли это, и, наконец, как правильно их вводить? Все эти вопросы правильны и понятны, и мы обязательно дадим на них ответы!

Алгоритм действий

Как пользоваться тампонами в первый раз правильно? На самом деле, ничего сложного в этом нет. Главное, выбрать именно то средство гигиены, которое лучше подойдет девочке. Но об этом мы поговорим позже.

Сейчас же остановимся более подробно на алгоритме действий, и объясним, как  пользоваться этим гигиеническим элементом правильно в первый раз, чтобы не было больно, а средство гигиены надежно защищало от протеканий. Для этого необходимо:

  1. Тщательно вымыть руки с мылом, а еще лучше – дополнительно обработать их антисептиком (например, Хлоргексидином).
  2. Аккуратно извлечь тампон из защитной упаковки, поднять одну ногу (лучше поставить ее на край ванны или унитаза). Это самая удобная поза для введения данного предмета гигиены.
  3. Осторожным движением вытянуть нить наружу, расслабить мышцы влагалища (если они будут напряжены, вставлять тампон будет очень больно и трудно).
  4. Взять средство интимной гигиены двумя пальцами и аккуратно вставить во влагалище, постепенно проталкивая его как можно глубже.
  5. Правильнее всего вводить тампон медленно, постепенно. При этом необходимо обязательно следить за тем, чтобы снаружи осталась нить от средства гигиены. В противном случае извлечь его из влагалища будет весьма проблематично.

Конечно, сначала досконально освоить способ, как правильно пользоваться тампонами в первый раз, будет непросто. Но со временем девочка научится выполнять эту манипуляцию быстро и легко.

Какие тампоны лучше выбрать?

Девочкам, у которых пошли первые месячные, пользоваться тампонами в первый раз можно, несмотря на миф, что эти средства гигиены могут повредить девственную плеву. Однако к их выбору необходимо подойти правильно, иначе можно не только вызвать чувство дискомфорта во влагалище, но и причинить вред собственному здоровью.

Итак, какие тампоны лучше выбрать девочке, которая начинает пользоваться ими в первый раз? Марку гигиенического средства каждая девушка выбирает сама – в этом никаких ограничений нет. Главное, чтобы оно было изготовлено из натуральных материалов (лучше – хлопка).

А вот размеры этих предметов женской гигиены бывают разные, поэтому юная девочка должна знать, какими тампонами можно, а какими не следует пользоваться в первый раз. Конечно, лучше всего с этой целью использовать тампоны Мини – они предназначены для девочек, у которых только начались менструации, а также для девушек со скудными выделениями при месячных.

Именно этими средствами пользоваться в первый раз лучше и безопаснее всего.

Они довольно маленькие, и практически не ощущаются во влагалище, если ввести их правильно.

Конечно, первое введение данного гигиенического средства – момент волнительный, но лучше постараться полностью успокоиться. Ничего страшного в том, чтобы пользоваться тампонами в первый раз, нет. Главное понять, какие именно средства больше всего подходят именно вам, и использовать их правильно, соблюдая ранее приведенный алгоритм действий.

Дополнительные рекомендации

Если в первый раз у вас не возникло никаких проблем с использованием данных средств интимной гигиены, и вы решили продолжать их применение в будущем, то вам необходимо знать некоторые тонкости, касающиеся данного вопроса. Они помогут вам избежать неприятных для вашего здоровья последствий.

Прежде всего, вы должны учитывать, что если при использовании тампона первый раз вам  было больно, не переживайте: вы все сделали правильно, просто этот предмет интимной гигиены еще не знаком вашему организму. Однако чтобы ощущение дискомфорта не возникло повторно, старайтесь подбирать средства соответствующего размера. Они также должны быть выбраны в зависимости от интенсивности менструации.

Так, при скудных выделениях необходимо пользоваться средствами из разряда мини. При более интенсивных – Нормал, а при весьма обильных – Супер, или даже Супер Плюс. Но, как правило, молоденьким девочкам следует пользоваться предметами интимной гигиены первой группы.

Второй, не менее важный вопрос, заключается в том, сколько времени тампон может находиться в теле. В отличие от прокладки, этот предмет гигиены при месячных не может быть использован дольше 4 часов. За это время он впитывает в себя не только кровь, но также токсины, которые выводятся вместе с ней из организма девушки.

Если он будет находиться во влагалище дольше 4 часов, это приведет к тому, что ткань, из которой он изготовлен, начнет выделять свои вредные вещества. А поскольку некоторые фирмы, вместо качественных и натуральных изделий, «подсовывают» женщинам поддельные средства гигиены, последствия могут быть самыми серьезными. Поэтому девочка должна помнить:

  • правильно – менять тампон каждые 4 часа;
  • неправильно – держать его во влагалище даже на 1 час дольше положенного времени.

Также после каждого использования данного средства гигиены необходимо обязательно подмываться. Желательно чередовать применение тампонов и прокладок – это поможет снизить риск развития синдрома токсического шока (СТШ).

Когда нельзя пользоваться тампонами?

Молоденькой девочке необходимо знать не только, как правильно пользоваться тампонами в первый раз, но также то, когда делать это категорически противопоказано. Так, использовать вагинальные средства интимной гигиены при месячных нельзя в том случае, если имеют место воспалительные или инфекционные заболевания половых путей, требующие интравагинального введения лекарственных препаратов (таблеток, суппозиториев). Если во время менструации лечение прекращать не рекомендуется, необходимо отдать предпочтение прокладкам.

Также тампоны не могут использоваться в том случае, когда у девушки были диагностированы воспалительные или инфекционные заболевания мочевыделительной системы.

Некоторые патологии (например, цистит) тоже нередко лечатся с применением вагинальных лекарств (в частности, суппозиториев), поэтому лишний раз лучше не рисковать, чтобы не спровоцировать распространение инфекционного процесса.

Еще о нюансах использования тампонов >>

Тампоны – очень удобное, а поэтому, популярное средство гигиены, используемое во время месячных. Многие девушки опасаются их использования по причине страха ощутить боль или дискомфорт во влагалище, либо повредить девственную плеву.

Но если подойти к выбору и применению тампонов правильно и ответственно, никаких неприятных сюрпризов ожидать не стоит. Если у вас есть сомнения относительно того, правильно ли вы выбрали средство интимной гигиены при менструации, потренируйтесь в его использовании тогда, когда месячные еще не наступили. Тогда вы точно будете знать, что применять в критические дни – тампоны или, все же, прокладки.