Как распознать инсульт в домашних условиях

© ООО «ВАЛЕАНТ», 115162, г. Москва, ул. Шаболовка, д.31, стр. 5

Сайт предназначен для физических и юридических лиц из России и СНГ

Рег. уд. П № 013722/01 от 01.11.2011

Условия пользования сайтом
Карта сайта

Летом риск возникновения инсультов возрастает, особенно для тех, кто много времени проводит на дачном участке, согнувшись над грядками. А так как болезнь с каждым годом «молодеет», знать причины и признаки инсульта полезно каждому. Вместе с экспертами фонда ОРБИ мы составили памятку для тех, кто не знает, что такое инсульт, и поговорили о психологической помощи с теми, кто его пережил.

Защититься от сосудистой катастрофы

Инсульт, или нарушение мозгового кровообращения – это состояние, когда насыщенная кислородом кровь перестает поступать в мозг. При отсутствии кислорода клетки мозга умирают, что может привести к инвалидности и даже смерти.

Сегодня инсульт – одна из самых распространенных причин смертности в России и основная причина инвалидизации. Ежегодно в стране происходит до 650 000 случаев инсульта, каждый восьмой – заканчивается смертью, а до 87% выживших вынуждены жить с инвалидностью.

За последние 10 лет возраст инсульта заметно снизился. Если 20-25 лет назад представить себе инсульт у человека 45 лет было невозможно, то сегодня он случается у мужчин и женщин 30 лет. Поэтому важно знать признаки инсульта, регулярно проходить медицинские осмотры, включающие УЗИ сосудов шеи, контролировать уровень сахара в крови.

Ася Доброжанская

Медицинский эксперт фонда ОРБИ Ася Доброжанская:

– Мы не в силах исключить стресс, который возникает в результате интенсивной работы и высокого темпа жизни в мегаполисе, но мы можем ограничить потребление кофе, бросить курить и давать себе регулярные физические нагрузки, потому что от сосудистой катастрофы способны защитить только они.

8 признаков инсульта

Каждый случай инсульта требует неотложной медицинской помощи, поэтому очень важно не просто знать признаки инсульта, но также вовремя их распознать и не проигнорировать.

Выполнить 3 простых действия

Инсульт можно распознать как у себя, так и у окружающих. Для этого достаточно выполнить три простых действия:

Улыбнуться – при инсульте улыбка человека будет перекошенной, один уголок рта будет опущен вниз.

Поднять одновременно обе руки – в случае инсульта рука с пораженной части будет подниматься ниже.

Заговорить – достаточно попробовать произнести собственное имя: как правило, при инсульте речь человека становится невнятной и замедленной.

Фото: Фонд ОРБИ / Facebook

Инсульт: помощь до приезда скорой

Важно помнить, что время – главный фактор. Немедленная медицинская помощь жизненно важна. Если вы заметили хотя бы один из признаков инсульта, вызывайте скорую. Чем раньше пациенту будет оказана квалифицированная помощь, тем больше вероятность выживания и выздоровления. А пока скорая в пути, следует оказать первую необходимую помощь.

Если человек во время инсульта один

Если человек обнаружил признаки инсульта у себя и при этом один, по возможности ему следует позвонить в скорую или, если это технически проще (например, в телефоне есть быстрый набор), тем, кто может оказать помощь – родственники, друзья. Если не получается, нужно выйти на лестничную площадку или хотя бы отпереть дверь.

Следует знать, что состояние может быстро ухудшаться, то есть если сначала у человека еще есть возможность позвонить и разговаривать, то через полчаса этой возможности уже может не быть.

Ни в коем случае нельзя принимать таблетки (исключение – плановые инъекции инсулина).

Меры предосторожности для дачников

В летние жаркие дни опасность получить инсульт возрастает. Особенно это касается тех, кто много времени проводит на садовом участке. Для того чтобы защитить себя от возможного инсульта, специалисты советуют:

Исключить пребывание в наклоненном положении, вниз головой.

 Для работ на земле садиться на скамеечки, синтетические подушки, землю, выбирать положение на коленях/на корточках – кстати, продаются комфортные наколенники именно для таких случаев.

Не перегреваться на солнце. В жаркую погоду выбирать для работ в саду утро и вечер, то есть время до 11 и после 16 часов.

Не пренебрегать головными уборами.

Кроме информационной и медицинской помощи, фонд ОРБИ оказывает людям, перенесшим инсульт, и членам их семей психологическую поддержку. Среди родственников популярны групповые скайп-консультации, на которых человек не только получает помощь специалиста, но и общается с людьми, которые попали в такую же жизненную ситуацию.

В диалоге в скайпе Нина, Галина и Сергей обсуждают погоду в своих городах, делятся фотографиями домашних питомцев, цветов на балконе и любимыми стихотворениями классиков, часто грустными – под настроение.

– Само собой так происходит, что когда в семье такое горе случается, сокращается круг общения. С теми людьми, с которыми раньше общались, не выходит продолжать общение, потому что все изменилось. А здесь люди очень хорошо тебя понимают и сам психолог знает нашу ситуацию. Много моральной поддержки, ситуации скрупулезно разбираем, просто даже имеем возможность высказаться – это тоже важно, – рассказывает Галина Удоденко.

Муж Галины перенес инсульт дважды – в 2019 и в 2019 году. Восстановить двигательные функции удалось, но возникли проблемы с памятью, и с каждым годом ситуация усугубляется.

– Раньше я была с этим один на один, а теперь есть группа и я понимаю, что не одна. Психологическая поддержка особенно нужна родственникам. Люди, перенесшие инсульт, не всегда осознают последствия. У меня есть знакомая, которая 18 лет назад перенесла инсульт, у нее плохо работают руки, ноги, но отличная память и она все понимает. А у меня другая история: муж передвигается, но ничего не помнит и не знает. Жить в одном пространстве с самым родным своим человеком, который все напрочь забыл, очень тяжело.

Получить психологическую помощь в обычной больнице небольшого города практически невозможно, тем ценнее для Галины, Сергея, Нины и десятков других людей возможность, которую предоставляет фонд ОРБИ.

Фото: Фонд ОРБИ / Facebook

Руки опускаются, нервы сдают, но не хочется грузить всех переживаниями

Психолог фонда ОРБИ Татьяна Амритова:

За психологической помощью обращаются нечасто, по крайней мере если сравнивать с количеством иных обращений. Я думаю, это связано с тем, что люди плохо себе представляют, чем может помочь психолог и как все происходит на встречах.

В случае с инсультом люди больше думают о физическом состоянии человека. Кажется, если ему станет физически лучше, то психологические трудности уйдут сами собой. Но есть и обратная связь: эмоциональное состояние влияет на физическое. Например, поддерживает желание делать реабилитационные упражнения.

Инсульт – это в том числе и психологическая травма, и переживается как гром среди ясного неба. Эту метафору люди, перенесшие инсульт, действительно часто используют, когда мы обсуждаем их опыт.

Самая частая проблема, с которой мы работаем на встречах – это переживание апатии (руки опускаются, не хочется продолжать бороться, делать упражнения) и эмоциональная усталость (“нервы сдают”) у родственников. И здесь действительно очень важна работа с психологом.

Психологическая помощь – это возможность поговорить с внимательным собеседником о том, что очень волнует, о чем сложно говорить с другими, так как стараешься их «не грузить своими переживаниями».

Такая поддержка важна еще и для того, чтобы делать шаги по преодолению психологической и социальной изолированности, которую несет за собой инсульт. Она особенно необходима в периоды «плато», когда результаты от реабилитационных упражнений не видны.

Крайне важна возможность разделить с внимательным собеседником смысложизненные переживания, например, утраты того, что было, потери привычного образа себя (тело не слушается, стал плаксивым), мыслей о безысходности, страхе повторения инсульта, смерти, инвалидности, крушении надежд и поиске новых смыслов.

Также бывает важно обсудить с психологом трудности в коммуникации с близкими людьми. Например, недопонимание (хотя бы из-за того, что речь часто бывает затруднена); чрезмерная забота (когда забота близкого важна, но важно не превращаться в «объект» заботы, сохранить ощущение своей значимости и влиятельности); переживание покинутости, изолированности (иногда на ухаживающих родственников наваливается столько бытовых забот, что времени поговорить почти не остается), чувства обиды или вины, раздражение.

Фото: unsplash.com

Это, пожалуй, самый сложный вопрос, поскольку каждая рекомендация, которую я могу дать, может получить поправку: иногда важно делать с точностью до наоборот.

Например, когда-то важно мотивировать и «заставлять» человека, перенесшего инсульт, выполнять реабилитационные упражнения, но когда-то важно отойти в сторону, чтобы дать возможность человеку самому проявить активность. Когда-то важно тормошить, бодрить человека, не давать ему унывать, но иногда бывает очень важно позволить человеку переживать грусть.

Пожалуй, я бы все же посоветовала членам семьи хотя бы несколько минут в день обращать внимание на самих себя, например, останавливаться и делать вдох и долгий выдох, и свои потребности – спрашивать себя: что я сейчас чувствую? что важно сделать, чтобы более-менее поддержать свое эмоциональное благополучие? Потому что, возвратив контакт с самим собой, можно вернуть и чувствительность к потребностям близкого человека, а отсюда и мудрые шаги – не в сторону того, что “надо”, а к тому, что будет самым лучшим в данный момент.

Инсульт может радикально повлиять на физические и психические функции человека. Симптомы данного состояния отличаются у разных людей, но многие из них являются общими.

Инсульт наблюдается в тот момент, когда в результате разрыва или закупорки артерий в определённые области головного мозга перестаёт поступать кровь. Если клетки головного мозга не получают достаточное количество крови, они могут повреждаться или отмирать.

Разные участки головного мозга контролируют разные функции организма, поэтому инсульт может затронуть почти каждую область тела.

Инсульт трудно предвидеть, но человек может предпринять определённые шаги, чтобы снизить риск. В текущей статье мы объясним, как можно распознать инсульт, опишем типы данного состояния и поговорим о его последствиях.

Содержание статьи:
1. Как распознать инсульт?
2
. Что необходимо делать при инсульте?
3. Каковы последствия инсульта?
4
. Типы инсульта
5
. Как распознать микроинсульт?
6
. Из-за чего возникают инсульты?
7. Восстановление после инсульта
8
. Заключение

Как распознать инсульт?

Головные боли — единственный болезненный симптом инсульта

Ниже приведён список традиционных признаков инсульта. Достаточно часто люди могут наблюдать у себя только некоторые из этих симптомов.

Например, человек может сталкиваться с онемением и потерей равновесия в связи с инсультом, но при этом не иметь когнитивных проблем. В таких ситуациях людей необходимо срочно направлять в больницу.

Медицинскую помощь в кратчайшие сроки следует искать тем людям, которые наблюдают у себя следующие симптомы:

  • проблемы с речью или пониманием окружающих;
  • онемение или вялость с одной стороны лица;
  • онемение или слабость с одной стороны тела;
  • проблемы с ходьбой и равновесием;
  • зрительные расстройства;
  • резкие или сильные головные боли;
  • головокружения;
  • проблемы с глотанием.

Как можно заметить из списка симптомов, боль при инсульте возникает только в голове. На самом же деле многие люди, сталкиваясь с инсультом, не чувствуют никакой боли.

Если человек не уверен в происхождении своих симптомов, но понимает, что у него возникли проблемы, ему не следует их игнорировать. При инсульте быстрые действия имеют жизненно важное значение. Запомните симптомы инсульта и будьте готовы к тому, чтобы вызвать неотложную медицинскую помощь, если будете наблюдать их у себя или своих близких, друзей, коллег.

Каждый, кто переносит инсульт за рулём, должен остановить автомобиль, поскольку симптомы способны быстро ухудшаться и стать причиной аварии, в которой может пострадать как переживающий инсульт водитель, так и окружающие люди.

Что необходимо делать при инсульте?

Одна из главных задач при инсульте — распознать его как можно скорее, поскольку чем дольше данное состояние остаётся без лечения, тем больший ущерб организму оно может нанести.

При появлении признаков онемения или вялости на лице, слабости рук и трудностей произношения слов необходимо как можно быстрее вызвать неотложную медицинскую помощь.

Если человек не может поднять обе руки, улыбнуться обоими уголками губ или произнести связное предложение, ему в срочном порядке необходимо получить внимание врачей. Каждый из этих симптомов может указывать на инсульт.

Каковы последствия инсульта?

В разных случаях инсульт оказывает на организм разное влияние, характер которого зависит от повреждённых участков головного мозга.

Ещё один важный момент состоит в том, насколько быстро пострадавший получил медицинскую помощь. Чем дольше времени человек проведёт без лечения, тем большее количество клеток головного будет повреждено или погибнет.

Одни люди сталкиваются с незначительными последствиями инсульта, такими как утомляемость или трудности координации. Другие — могут нуждаться в переучивании базовых функций, таких как ходьба или глотание. Такие люди нуждаются в особой поддержке близких.

Инсульт часто приводит к летальным исходам. По данным американских исследователей, данное состояние ответственно за каждую двадцатую смерть. В Российской Федерации врачи ежегодно фиксируют около 400 тыс. инсультов. 35% из них приводят к смерти.

Инсульт может затрагивать следующие функции.

Зрение

Приблизительно треть людей, переживших инсульт, обнаруживает проблемы со зрением. Симптомы могут варьироваться — от незначительных зрительных расстройств в одном из глаз до полной потери способности видеть.

Зрительная функция может немного улучшиться после инсульта, но полное её восстановление наблюдается редко.

Следующие проблемы со зрением также могут быть вызваны инсультом:

  • ухудшение подвижности глаз;
  • частичная потеря зрения;
  • сухость глаз;
  • нестабильное, нервное движение глаз.

К менее распространённым зрительным растройствам инсульта относится следующее:

  • агнозия, то есть трудность распознания знакомых лиц и объектов;
  • зрительное игнорирование, при котором человек не обращает внимания на предметы, расположенные с той стороны тела, которая поражена инсультом.

Физические последствия инсульта

Трудность глотания — распространённое последствие инсульта

После инсульта люди могут наблюдать следующее:

  • трудности глотания или дисфагию;
  • неспособность поднять переднюю часть стопы, то есть парез стопы или свисание;
  • недержание мочи;
  • боль;
  • утомляемость;
  • паралич;
  • мышечные судороги;
  • расстройства сна;
  • плохой контроль мышц;
  • мышечные спазмы.

Человек может наблюдать у себя несколько перечисленных симптомов или только один. Кроме того, симптомы могут отличаться по степени проявления, а в некоторых случаях они ослабевают со временем.

Психические последствия инсульта

Инсульт может привести человека в состояние сильного потрясения, замешательства и беспокойства. Инсульт — медицинское явление, которое способно коренным образом изменить жизнь человека и заставить его вновь изучать базовые функции своего тела и техники осуществления тех или иных видов активности.

Каждый человек переживает инсульт по-своему, но обычно пользу после такого события могут принести беседы об инсульте и его влиянии на психику с друзьями, членами семьи или психотерапевтом.

Если человек перенёс инсульт, он может сталкиваться со следующим:

  • депрессией;
  • чувством уязвимости;
  • деперсонализацией;
  • раздражительностью;
  • разочарованием.

Кроме того, человек может чувствовать, что обременяет своим состоянием близких и доставляет им существенные неудобства.

Важно проконсультироваться со специалистом, если пострадавшего начинают одолевать перечисленные чувства. Квалифицированный психотерапевт способен помочь человеку бороться с эмоциональными эффектами инсульта и снизить стресс.

Типы инсульта

Есть несколько типов инсульта:

  • ишемический инсульт вызван тромбами, блокирующими кровоснабжение;
  • геморрагический инсульт — следствие разрыва кровеносных сосудов;
  • микроиснульты или транзиторные ишемические атаки вызваны временными тромбами.

Как распознать микроинсульт?

При микроинсультах наблюдаются такие же признаки и симптомы, как и при других инсультах, но они могут проходить быстрее.

Микроинсульт обычно продолжается от нескольких минут до нескольких часов. Симптомы могут проходить настолько быстро, что человек их почти не замечает. Например, в течение нескольких минут могут наблюдаться нарушения речи или движения, после чего эти функции восстанавливаются.

Каждый, кто подозревает у себя микроинсульт, должен получить немедленную медицинскую помощь. Важно помнить, что микроинсульты могут служить предвестниками полноценного инсульта.

Из-за чего возникают инсульты?

Стресс повышает риск развития инсульта

Ишемические инсульты становятся результатом образования тромбов в кровеносных сосудах. Эти тромбы блокируют приток крови к головному мозгу. Геморрагические инсульты наблюдаются, когда ослабленные сосуды головного мозга разрываются.

Инсульт невозможно предвидеть, но некоторые факторы повышают риск. К числу таких факторов относится следующее.

  • Возраст. По мере старения артерий, они становятся уже и твёрже, из-за чего риск блокировки сосудов повышается.
  • Пол. Молодые мужчины имеют более высокий риск развития инсультов по сравнению с молодыми женщинами. Однако после менопаузы больший риск имеют женщины.
  • Семейная история. Человек с большей долей вероятности столкнётся с инсультом, если данное медицинское состояние имело место в жизни его близких родственников.
  • Личная история. После первого инсульта вероятность повторного повышается.

Чтобы снизить риск иснульта, необходимо избегать следующего:

  • курения;
  • ожирения;
  • злоупотребления алкголем;
  • низкого уровня физической активности;
  • стрессов;
  • приёма нестероидных противовоспалительных препаратов, включая ибупрофен и напроксен;
  • приёма противозачаточных таблеток.

Человек может иметь повышенную склонность к инсульту, если страдает одним из следующих состояний:

  • депрессией;
  • высоким уровнем холестерина;
  • высоким артериальным давлением;
  • серповидноклеточной анемией;
  • васкулитом;
  • диабетом.

Восстановление после инсульта

Каждый инсульт имеет свои последствия, к тому же степень повреждений организма варьируется у разных людей. Медицинский персонал оценит влияние инсульта и будет следить за выздоровлением человека в больнице или дома.

Реабилитация после инсульта может продолжаться не один месяц или год. Пользу могут принести трудотерапия или другие формы поддержки, которые позволят человеку частично или полностью восстановить функции организма.

Заключение

Первый инсульт повышает вероятность развития второго. Однако команда врачей способна дать пострадавшему человеку необходимые рекомендации по снижению риска.

Беседы о последствиях инсульта помогают преодолеть чувства уязвимости и изоляции.

Методы лечения инсульта постепенно совершенствуются. Немаловажным является и тот факт, что со временем информированность общества об этом медицинском явлении улучшается.

Неотложное лечение способно минимизировать повреждения, снизить вероятность возникновения многочисленных осложнений и ускорить восстановительный процесс.

Инсульт катастрофически молодеет

Его жертвами все чаще становятся люди, не достигшие и 40 лет. Этим обстоятельством озаботилась даже блогосфера. И неудивительно: одно дело, когда слышишь, что от инсульта умер чей-то дедушка, и совсем другое, когда этот недуг сразил твоего ровесника, которому еще нет и 30.

Уже несколько месяцев одним из весьма популярных постов в Интернете стала такая история:

«Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать «скорую помощь», но она заверила, что все в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель. Ее знобило, она выглядела немного бледной, казалось, что ей трудно говорить.

Мы подняли ее, помогли отряхнуться, усадили поудобнее и принесли тарелку с едой. Остаток дня наша подруга провела весело и непринужденно, только улыбка выглядела немножко вымученной, не такой открытой, как обычно. Позже супруг девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23.00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения).

Если бы мы, ее друзья, знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить!»

Как опознать инсульт

Интернет-сообщение сопровождается советом, как с помощью всего 4 вопросов можно точно определить болезнь.

1 Попросите человека улыбнуться (он не сможет этого сделать обоими уголками рта, улыбка получится кривой).

2 Попросите сказать простое предложение, например «Сегодня хорошая погода» (речь будет замедлена, человек может не вспомнить текст).

3 Попросите поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять).

4 Попросите высунуть язык (если язык искривлен, повернут — это тоже признак).

Если у человека возникнут проблемы даже при выполнении одного из этих заданий — звони в «неотложку»! Ведь врачи уверяют, что если они в течение 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены.

Блогеры рассылают тест на инсульт по всем своим знакомым с припиской: «Разошлите и вы это сообщение как минимум по 10 адресатам. И, возможно, чья-нибудь жизнь — может быть, и наша — будет спасена.

Мы шлем каждый день столько «мусора» по свету, что, может, стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное».

Другие признаки

Есть и другие явные симптомы инсульта, позволяющие «вычислить» болезнь:

  • Сильные головные боли, которые чаще всего сопровождаются мельканием «мушек» перед глазами.
  • Онемение конечностей, неспособность двигать или правой ногой и правой рукой или левой ногой и левой рукой. Что характерно, если потеряна подвижность слева, это означает, что пострадала правая половина мозга. И наоборот.
  • Головокружение, помутнение сознания.
  • Тошнота (иногда и рвота).
  • Нарушение зрения.
  • Нарушение походки и способности удерживать равновесие.

Помните, чем быстрее вы вызовете «скорую», тем лучше. В случае когда развивается инсульт, счет действительно идет на минуты.

Атака на молодых

Сотрудники Центра по контролю и профилактике заболеваний США проанализировали медицинские карты 8 млн пациентов и выяснили, что частота инсультов среди лиц в возрасте до 50 лет за последние годы выросла примерно на треть. Виноват в этом по большей части нездоровый образ жизни, считают медики.

Чтобы избежать инсульта, необходимо:

  • уделять физическим нагрузкам минимум полчаса в день;
  • правильно питаться — есть по 5-6 раз в день, не увлекаться фаст фудом и продуктами, содержащими насыщенные жирные кислоты, отдавать предпочтение фруктам и овощам, употреблять рыбу, грецкие орехи, мед;
  • похудеть (если есть избыточный вес);
  • избегать вредных привычек, помнить, что курение и алкоголь многократно увеличивают риск развития инсультов;
  • спать не меньше 8 часов ночью.

И, конечно, важнейшая мера профилактики инсульта, считают врачи, — это контроль артериального давления и правильное лечение гипертонии.

Если ваше давление составляет 140/90 мм рт. ст., а тем более если еще выше, есть веские основания обратиться к врачу. Необходимо также контролировать уровень холестерина в крови. Это обычно делается с помощью анализа крови на жиры.

Врачи считают: каждый человек старше 20 лет должен проверять этот показатель как минимум раз в 5 лет. А в более зрелом возрасте и чаще.

рецепт

Если ежедневно принимать шиповник, можно надолго забыть о болезнях сердца и сосудов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лунда в Швеции, пишет The Daily Mail. Ученые провели эксперимент: тучные люди ежедневно в течение шести недель пили напиток из шиповника, полученный из 40 граммов истолченных ягод. При этом фиксировались изменения кровяного давления, веса, холестерина в крови.

В конце эксперимента эти вредные показатели снизились, уменьшив риск развития инсульта на 17%.

В шиповнике много витамина С, и он обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом. Например, в ходе одного исследования 2019 года удалось выяснить, что люди, принимавшие ежедневно капсулы с шиповником, отмечали на 40% снижение остроты суставных болей и на 25% улучшение мобильности.

Кстати

— Американские ученые из Сердечно-сосудистой эпидемиологической исследовательской группы при Гарвардской школе медицины выяснили, что в течение часа после распития вина, пива или прочих спиртных напитков риск инсульта увеличивается в два раза.

— Ученые обнаружили, что если пациент уже перенес инсульт в легкой форме, но не бросил курить, то риск повторного, более тяжелого инсульта у него увеличивается в 10 раз.

— Женщинам особо стоит быть осторожными с пищевыми биодобавками. Исследования показывают, что прием кальция и повышенный риск инфаркта и инсульта находятся у женщин в прямой зависимости.

— У мужчин чаще, чем у женщин, инсульты приводят к летальному исходу.

цифра

58 лет — средний возраст, в котором активные курильщики получают инсульт. Для некурящих этот возраст на 9 лет больше.

Прозвучало на конгрессе кардиологов в Оттаве