Можно ли выдавливать прыщи на лице и как от этого отучиться

Будем откровенны: если вы читаете эту статью, то,  безусловно, знаете, что такое прыщи и угри. Ваши знания могут быть скудны в этом вопросе. Причины и особенности возникновения высыпаний могут быть тайной за семью замками, но как выглядит эта коварная вещь, а самое главное, какое неземное удовольствие можно получить, выдавливая прыщи и угри, вы знаете превосходно.

Почему необходимо перестать выдавливать

И, как говорится, все было бы смешно, если не было так грустно. Выдавливание высыпаний приносит нам не только моральное удовольствие, но и много косметических проблем. 

Давайте рассмотрим, чем чревато такое «рукоблудство». Не будем детально разбирать, почему действия по механическому устранению приводят к появлению целых плантаций прыщей. Смиримся с этим как фактом.

Выдавливание приводит к разрывам тканей, а если мы еще и давим недозревшие прыщи, да и со всей силой, которую только можно представить, так еще и значительно травмируем кожу ногтями (обладательницам короткого маникюра не следует обольщаться – повреждения все равно наносите). После заживления этой всей радости мы получаем рубцы. О, и что греха таить ваша кожа грозится превратиться в лунный грунт. 

Механическое действие приводит к повреждениям капилляров, в результате на лице остаются красно-синие пятна. Кроме того, содержимое прыща попадает не только на кожу, но и в поврежденные кровеносные сосуды. Что имеем? Конечно, заражение и воспалительный процесс.

И, напоследок, после полного заживления наблюдается пигментное пятно. О да, очень милое зрелище. К слову, вывести его тоже довольно сложно. Использование некоторых отбеливающих кремов долгое время может существенно навредить здоровью.

Если вы наивно думаете, что все эти последствия можно устранить в домашних условиях, применяя специальные крема или лосьоны,  мы готовы вас обрадовать никакие (да-да, здесь нет никакой ошибки) консервативные меры вам не помогут. Они могут значительно улучшить состояние кожи, но против постакне, увы, бессильны.

Обещание избавить от последствий  – всего лишь коммерческий ход. У вас уже есть заметные пятна и рубцы – не спешите расстраиваться, это не приговор. Все можно убрать (если и не полностью, то  сделать его почти незаметным)   в косметических салонах специальными процедурами, например, химическим пиллингом. Правда, процедуры займут много времени и существенно ударят по кошельку.

Вроде все, что ж подытожим нашу информацию.

Последствия выдавливания прыщей:
• рубцы;

• пигментные пятна;
• кровоподтеки;
• воспалительный процесс.
Список получился небольшой, но проблем по устранению этих позиций с лица не оберешься. 

Алгоритм действий

Убедили, что ваша любимая привычка приносит много вреда? Теперь разрабатываем алгоритм по искоренению ее.

Решил больше не выдавливать акне – и не выдавливаешь. Это было бы превосходно. Однако, для большинства, такой вариант развития событий – утопия.  Если бы все было так просто, вы бы не читали сейчас эту статью. Что ж, следует признать, что, искоренение  как и любой другой вредной привычки, перестать выдавливать прыщи сложно.

«Руки сами так и тянуться» и «Сама не заметила, как начала опять давить» –эти фразы чаще всего можно услышать из уст любителей такого «рукоблудства».

Совет 1. Визит к дерматологу и косметологу

Самым верным решением проблемы станет отсутствие прыщей. Все верно, нет прыщей – нечего выдавливать. Поэтому, необходимо вплотную заняться мероприятиями по искоренению акне. Лучшим вариантом будет визит к дерматологу. Почему отказ от домашнего выяснения причин появления высыпаний необходимая мера? Все очень просто – специалисты проведут комплексное исследование причин, смогут определить факторы провоцирующее появление сыпи. 

Не забывайте про полноценный уход за кожей после курса лечения – иначе со временем все вернется на круги своя.

Что необходимо сделать следующим действием? Здраво мыслить. За один прием вы не избавитесь от акне, это бесспорный факт. Даже при соблюдении всех рекомендаций и курса лечения весь процесс займет значительный временной промежуток. Поэтому самое время найти мотивацию для того, чтобы  перестать выдавливать. Это ускорит результативность лечения и избавит от появления новых рубцов и ран.

Совет 2. Придумайте себе наказания и поощрения

Это один из самых результативных методов. Как только вы «сорвались» обязательно «заплатите» штраф. Это должно быть какое-либо действие или лишение, в крайнем случае ограничение  чего либо. Приседания, отжимания, протирание пыли, регламент по просмотру телевизора, сидения в интернете – этот список можно продолжать бесконечно. Продумайте штрафы для различных ситуаций. Согласитесь, что вряд ли на работе будет уместно отжиматься или, например, приседать.

Не забывайте придумать себе поощрения. Не выдавили за день ни единого прыща – прекрасный повод себя чем-то побаловать (только не выдавливанием прыща). Если высыпание у вас проявляется от сладкого, то пирожные и конфеты в качестве поощрения тоже не подойдут, поэтому систему поощрений тоже нужно продумать. 

Совет 3. Заведите контролера

Смешно? А вот и нисколечко. Выберите для этой роли мужа или подругу, коллегу, с которой работаете в одном кабинете. Одним словом, это должен быть человек, который вас видит продолжительное количество часов каждый день. Контролер на то и контролер, чтобы наблюдать и пресекать любые попытки выдавить прыщ. Но, не перегибайте палку, заранее оговорите, что и как этот человек будет делать (пожалуй, лучшим вариантом будет фраза: «ты обещала больше не выдавливать» или подобные ей). В противном случае вместо положительного результата получите сору из-за пустяка.

Совет 4.Распечатайте фотографии

Выберите из бездонного простора интернета фотографии людей с послеугревыми рубцами, пигментными пятнами. Конечно, крупным планом и чем страшнее фото, тем лучше, распечатайте и прикрепите с помощью скотча на все зеркала. Подойдете, чтобы по привычке, выдавить прыщ – посмотрите на это «милое зрелище», вспомните, что вас ждет такая же участь, если не откажетесь от своего намерения и можете смело уходить, отправив мечту выдавить парочку прыщей в длинный ящик. Усилить действие фото можно сделав надписи: «У меня нет денег на химический пилинг»,  «Я тоже буду такой», « Я обещала!» 

Совет 5. Простая математика: 5 минут + 5 минут

Если совсем не можете справиться с соблазном  – разрешите себе только один в день и только через 5 минут, после возникновения непреодолимого желания. Каждый день отсрочивайте это действие на более поздний срок – сегодня выдавили через 10 минут, а вот завтра уже через 15. 

Совет 6. Поменьше разглядывайте себя в зеркало

Здесь действует простой принцип — чем меньше мы знаем о новеньких, только что появившихся прыщах с вкусной белой головкой, а то и без нее — тем меньше возникает желание приступить к ликвидации. Подходите к зеркалу только при необходимости.

Ага, еще про носогубной треугольник расскажите

А знаете ли вы, что воспалительный процесс, возникший после выдавливания акне, может привести к летальному исходу. Ерунда? Бабушкины сказки? А вот и нет! В довольно далеком нам 2019 году такая печальная история произошла с композитором Александром Скрябиным. Поэтому, не стоит уверять, что подобные страшилки – это сущий детский лепет (статистика выдавленных вами и не только вамипрыщей без летального исхода не в счет – как говорится, и на старуху бывает проруха).

А этот можно?

Если вы хоть раз побывали у косметолога, то наверняка знаете, что, сами то специалисты тоже прибегают к механическому способу избавления от прыщей. Не будем разбирать все причины. Единственно подходящим фактором, позволяющим выдавить акне в домашних условиях является его расположения в таких местах, где под воздействием элементов одежды произойдет расцарапывание. Например, на плече, в месте прохождения  бретельки бюстгальтера. Рано или поздно шов, лямка, пояс сдерут образование, не дав ему исчезнуть естественным путем, поэтому в таком случае полезнее выдавить чем оставить.

Процедуру необходимо проводить, соблюдая методы дезинфекции и только тогда, когда прыщ созреет. Неплохо было бы, провести манипуляцию косметической петлей, на худой конец, оберните пальцы марлевыми дисками.

Запомните! Безопасных мест нет. Есть опасные, очень опасные и безумно опасные. Откажитесь от выдавливания, если образование находится в носу, ухе, на глазу или десне. В этих случаях необходимо обратиться к специалисту, который примет безопасный метод по устранению (скорее всего, это будут компрессы, прогревания и смазывания специальными средствами).

 Привычка злостно расправляться с высыпаниями может привести к ряду проблем косметического характера, стать причиной возникновения других заболеваний. Искоренения ее может занять длительное время – это зависит от вашей силы воли. Но, даже, если такое  действие дается с трудом –  это не значит, что подобное невозможно. Настраивайте себя на положительный результат и у вас все получится!

Прыщи и черные точки, особенно появляющиеся на лице, — одна из самых раздражающих проблем. От прыщей хочется избавиться незамедлительно, особенно в том случае, если они появляются неожиданно перед важными мероприятиями. Для этого многие прибегают к экстренному способу и выдавливают прыщи, надеясь, что это поможет их скорейшему заживлению.

Однако во многих случаях такой радикальный метод может не только не помочь, но и навредить: прыщ с большой долей вероятности может воспалиться, а на его лечение потребуется больше времени и средств. Прежде, чем принимать решение, необходимо выяснить причину появления высыпаний и бороться с ними комплексно.

Как появляются прыщи?

Механизм появления прыщей — закупорка протоков сальных желез или устьев волосяных фолликулов жиром и ороговевшими чешуйками кожных клеток. Выдавливание прыщей чревато попаданием в такие железы инфекции, из-за чего в них образуется гной. Со временем он «прорывает» эпидермис и выходит наружу, при этом, если гнойник был большим, на месте прыща, вероятно, образуется рубец.

Отличить прыщи, в которые уже занесена инфекция, довольно просто. Все они делятся на два типа — невоспалительные и воспалительные. К невоспалительным прыщам относятся:

  1. Черные точки. Они появляются при закупорке верхней части поры. Эти прыщи «открытые», эпидермиса на них нет. Черный цвет объясняется окислением жира под воздействием кислорода.
  2. Белые угри. Образуются в нижней части поры, под кожей. Такие прыщи могут возвышаться над кожей или только прощупываться, но возможности их выдавить нет.

При воспалении прыща могут образовываться папулы (узелки) или пустулы (гнойники).

Узелки, как правило, появляются на месте черных точек и представляют собой образование диаметром до 3 миллиметров, которое можно спутать с родинкой. Нагноение в виде белой воспаленной головки, как у гнойника, на узелке не заметно.

Пустулы, в свою очередь, могут образовываться самостоятельно или на месте узелков и достигать в диаметре до 10 миллиметров. Содержимое гнойников — белого, желтого, зеленоватого или серого цвета. При их возникновении стенки сосудов могут разрушаться из-за инфекции, тогда в гной попадает кровь.

Помимо этого, причиной возникновения высыпаний может стать ряд заболеваний, к примеру, туберкулез кожи, лекарственная сыпь, различные виды дерматитов, розацеа и другие. Для избавления от угревой сыпи зачастую необходима консультация не только дерматолога, но и аллерголога, эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога и других специалистов.

как вытянуть гной из прыща

Мнение врачей

Дерматологи, говоря о возможности выдавливания прыщей, тем более в домашних условиях, однозначно рекомендуют отказаться от такого способа борьбы с сыпью. Во-первых, сыпь может являться вторичным симптомом какого-либо заболевания: устранение одного прыща — не лечение, они будут появляться снова. Во-вторых, провести эту процедуру в домашних условиях и не занести в прыщ инфекцию, которая усугубит ситуацию, достаточно проблематично.

Самое главное — опасность инфекций, которые при попадании в организм через выдавленный прыщ не только приведут к появлению новой сыпи, но и могут вызвать серьезные заболевания.

Считается, что самая опасная в этом плане часть лица — носогубный треугольник. В этой области расположено множество сосудов, которые напрямую питают головной мозг. Занесение инфекции в кровь в данном случае чревато серьезными последствиями, вплоть до летального исхода. В числе наиболее опасных инфекций, которые вполне возможно занести в организм через выдавленные прыщи, — стафилококк, есть вероятность развития менингита и энцефалита.

Кроме того, необходимо помнить, что при механическом воздействии на гнойник его содержимое может не только выйти наружу, но и, наоборот, попасть в ткани, что приведет к воспалению. В таком случае на месте прыща, вероятно, образуется перманентное уплотнение, избавиться от которого уже не так просто.

Позиция косметологов

Современные косметологи также не рекомендуют выдавливать прыщи самостоятельно, но допускают возможность проведения профессиональной процедуры — чистки лица. В специализированном кабинете, с использованием профессиональной техники и дезинфицирующих средств риск занесения инфекции, действительно, снижается. Однако на рынке услуг представлены несколько типов чисток, которые отличаются по уровню эффективности и степени безопасности.

  1. Механическая чистка. Данный вид считается одним из самых эффективных, но его безопасность зависит от конкретного салона и ответственности косметолога. При механической чистке прыщи выдавливают вручную, а также с использованием косметической петли и иглы Видаля. В идеале специалист должен использовать одноразовые перчатки и стерильные салфетки, а петлю и иглу обязательно продезинфицировать, а не просто ополоснуть. Кожу предварительно нужно распарить, а после проведения процедуры нанести на кожу успокаивающие средства.
  2. Вакуумная чистка. Для ее проведения используют специальную аппаратуру с насадкой, в которой под отрицательным давлением нагнетается воздух — таким образом содержимое прыща высасывается наружу.
  3. Ультразвуковая чистка. В отличие от предыдущих, при ультразвуковой чистке затрагиваются только поверхностные слои кожи, поэтому для борьбы с крупными прыщами она может оказаться неэффективной. На кожу предварительно наносят дезинкрустанты — специальные косметические средства на основе кислот. Их цель — нарушить структуру прыщей, которые затем очищаются под воздействием ультразвукового аппарата, вызывающего высокочастотные колебания.
  4. Химическая чистка. Этот вид чистки проводится с минимальным физическим воздействием на кожу. На лицо наносят средства, в составе которых содержатся либо кислоты, либо ферменты. Оба вида препаратов очищают поверхностные слои кожи и способствуют сужению пор.

Несмотря на популярность различных видов чисток, у всех процедур есть ряд побочных эффектов. Общими противопоказаниями для всех являются герпес, сахарный диабет, астма, экзема, тяжелые стадии гипертонии, а также эпилепсия.

Механическая и вакуумная чистка вызывают серьезные повреждения кожи, на местах выдавленных прыщей нередко образуются корочки, возможно появление купероза и мелких синяков. На восстановление кожи уходит, как правило, не менее трех дней.

Химическая и ультразвуковая чистки не гарантируют хороший результат в борьбе с большими и „глубокими” прыщами, кроме того, химические препараты способны вызывать аллергическую реакцию на коже.

Специалисты не рекомендуют долго находиться под прямыми солнечными лучами после чистки, а также использовать декоративную косметику.

как избавиться от привычки давить прыщи

Опасность макияжа после выдавливания прищиков

Зачастую те, кто решился выдавить прыщ в домашних условиях, сразу же наносит на воспаленный участок кожи декоративную косметику, стремясь скрыть покраснение. Однако этот метод опасен: вместе с тональным кремом и пудрой в открытую пору может попасть инфекция или бактерии, что приведет к воспалению. Кроме того, необходимо помнить, что после выдавливания прыщей, особенно крупных, из пор будет выделяться жидкость, а в случае некачественной чистки — жир, который помешает нормальному нанесению декоративной косметики, поэтому сыпь в любом случае будет заметна.

Помимо серьезных медицинских проблем, к которым может привести выдавливание прыщей, необходимо помнить и об эстетических. К основным из них относятся появление рубцов и купероз. Рубцы образуются не только на местах крупных прыщей: к их появлению приводит удаление «корочки», которая со временем закрывает ранее воспалившуюся пору. Купероз, то есть появление сосудистой сетки, который возник из-за травмирования сосудов при механическом воздействии, придется удалять с помощью профессиональных процедур, к примеру, лазеротерапии. При этом стопроцентный результат в борьбе с куперозом не гарантирован.

Если желание выдавить прыщ, несмотря на категоричное мнение специалистов о неэффективности и опасности этого метода борьбы с сыпью, непреодолимо, необходимо соблюдать ряд правил:

  • продезинфицировать руки и кожу лица,
  • использовать стерильные салфетки,
  • распарить кожу перед процедурой, что сделает ее менее травматичной,
  • использовать успокаивающие косметические средства и медикаменты, ускоряющие регенерацию кожи.

как правильно выдавливать прыщи

Видео: как перестать давить прыщи

Мой опыт: в чем опасность выдавливания прыщей?

В юности у меня, как и у многих, были прыщи. И я их давила. Нет, я их не давила, я их подавляла. Я изничтожала их под корень, нещадно изгоняла с лица, ненавидела всеми фибрами своей девичьей души, презирала. Себя, кстати, тоже. Заодно уж. За то, что именно моё лицо, неплохое, кстати, и даже довольно красивое, стало для них таким радушным и приветливым плацдармом.

Началось это всё в подростковом возрасте, как почти всегда и почти у всех. К слову, в 13-15 лет к этим образованиям на лице и на спине, ну, ещё на груди, я относилась довольно философски, понимая, что переходный возраст и гормональная перестройка неизбежно закончатся, а с ними должны бы закончиться и надоедливые прыщи. Тем более, в классе я была отнюдь не одна такая, в общем, уж очень сильно я не страдала.

Те прыщики, что выскакивали на коже спины и груди, вообще никто не мог увидеть под одеждой, а объекты на лице располагались довольно удачно: на лбу и на носу. Лоб камуфлировался чёлкой, ну а нос – а у кого в подростковой среде нет на носу прыщей и черных точек?

К тому же, как раз в этом возрасте мы изучали анатомию. И у нас даже бывали раздельные уроки: отдельно – у мальчиков, отдельно – у девочек. На этих уроках мы узнавали об особенностях полового созревания и о побочных его эффектах, так сказать.

Собственно, о том, почему нельзя давить прыщи, мы, девочки, узнали именно на этих уроках, деликатная и добрая учительница Дина Андреевна понятно всё разъяснила. «А уж если никак не удержаться, — добавляла она, — дождитесь, когда прыщик полностью созреет, наружу появится гнойничок – белая или жёлтая головка – и тогда, строго очень чистыми руками, протерев спиртом или перекисью водорода, выдавливайте его до тех пор, пока не появится чистая кровь.

И выдавливать прыщик лучше не ногтями, а через чистую марлечку. И после выдавливания обязательно дополнительно продезинфицировать хоть спиртом, хоть йодом, хоть зелёнкой, хоть той же перекисью».

Мы верили Дине Андреевне. Но. У меня же была мать. И она не могла позволить мерзким прыщам появляться на моём лице. Ни на лбу, ни на носу. Я честно объясняла ей, что давить их нельзя. Ну вот нельзя. Небезопасно и порой негигиенично.

И что, пусть лучше будет прыщ, чем расцарапанная ранка. Но ей было виднее. Как только на моём несчастном носу появлялся прыщ, она неслась его выдавливать. Ногтями и больно. По сути, она не выдавливала его, а раздирала. Потом прижигала настойкой календулы, для дезинфекции.

А я приходила на следующий день в школу с царапинами и засохшими ранками на носу, и одноклассники прикалывались: «Ты что, по асфальту носом пробороздила?» Или: «Вы дома кошку завели?» Или: «Тебя комар взасос поцеловал?» (Кстати, младшей сестре удалось избегнуть этой участи. Она как-то умудрилась настоять на том, чтобы её лицо не трогали).

А Дина Андреевна рассказывала нам, что нельзя давить прыщи из-за возможного последующего воспаления. Что при нарушении правил гигиены можно занести инфекцию через повреждённую кожу. Или, если выдавливать неумело, можно прыщ не выдавить, а раздавить, он лопнет не наружу, а внутрь, и тогда гнойничковая масса попадёт в кровь и разнесётся по соседним участкам лица, а то и всего организма.

А если прыщики возникают в носогубном треугольнике, то их тем более нельзя трогать ни в коем случае, поскольку эта часть лица кровеносными сосудами напрямую связана с мозгом, и, не дай бог, инфекция попадёт туда.

Менингит и даже летальный исход — зачем вам это? Разве такие риски сопоставимы с какими-то прыщами? И если у вас вскочил не просто прыщ, а чирей – фурункул, то тут, не раздумывая и не откладывая в долгий ящик, бегом к хирургу! Ибо это уже инфекционное заболевание, сопровождающееся образованием гнойных выпуклостей, и уж тут риск для мозга особенно велик.

Вскрывать такой гнойник может, должен и имеет право только медик-специалист. А в особенно сложных случаях, если фурункул образовался, например, в носу или в ухе, и его «не достать», назначают курс антибиотиков внутривенно и даже могут уложить в стационар.

Причины возникновения прыщей на лице и их устранение

Мы выросли. Подростковый период закончился, прыщи ушли. Но оказалось, что эта проблема отнюдь не только подростковая. У взрослых людей с устоявшимся гормональным фоном тоже могут быть прыщи.

И они локализуются уже не только на лбу и на носу, гораздо чаще они вылезают на щеках. И причин этому может быть множество:

Демодекоз

Красная сыпь на лице в виде гнойничков является следствием жизнедеятельности микроскопического клеща-паразита Demodex. Клещ заселяется в сальные железы и в волосяные фолликулы, поэтому сыпь распространяется на коже лица, в области надбровных дуг, лба, подбородка, щёк.

Выявляется клещ в лабораторных условиях, поэтому необходимо обратиться к дерматологу для точной постановки диагноза. Лечат демодекоз антипаразитарными антибиотиками внутрь и местно, сочетая с антигистаминными препаратами.

«Проблемная кожа»

Жирная или комбинированная, с так называемой жирной Т-зоной – подбородок/нос/околоносовые участки/лоб очень часто приводит к появлению прыщиков. Если имеются жирные участки кожи, это означает, что вырабатывается излишек кожного сала и возможна закупорка сальных желез. На этой сально-жирной почве образуются акне.

Вот именно в связи с такой проблемой народ начинает давить прыщи чаще всего. И с ужасом видит, как лицо становится всё хуже и хуже, всё прыщавее и прыщавее (этот эффект иллюстрирует фото ниже), поражаются и увеличиваются даже соседние поры.

Плюс добавляется эффект «пост-акне», когда, вроде, прыщик выдавили, а некрасивый след остался, в виде пигментного пятна или инфильтрата, или шрама, или рытвинки как после оспы. И таких следов может быть очень много.

В этом случае лучше отказаться от собственных усилий и довериться профессионалу: отправиться к косметологу. По крайней мере, чистку лица вам проведут грамотно, с предварительной подготовкой и завершающей маской, стягивающей поры.

И объяснят, как правильно ухаживать за такой кожей:

  1. Прежде всего, тщательное очищение специально подобранными средствами, комплексный уход и увлажнение кожи, внимательный подбор специализированной косметики, не засоряющей поры.
  2. Следить за тем, чтобы лица не касались посторонние нестерильные объекты, в том числе, собственные грязные руки. Чужие, безусловно, тем более.
  3. И, скорее всего, при проблемной коже потребуется регулярное посещение косметолога, ибо в данном случае чистки лица являются лечебными процедурами.

Гормональные изменения

Кожа лица, спины, груди может становиться жирнее при беременности, например, или при заболеваниях эндокринной системы. В первом случае лицом нужно заниматься как при проблемной коже, во втором – обратиться к эндокринологу и получить комплексное лечение гормональными препаратами.

Дрожжи на коже

Вообще говоря, дрожжевой грибок обычно мирно соседствует с другими жильцами клеток кожи, но при снижении иммунитета может избыточно размножиться. (То же говорят и про клещей-демодексов, но верить в это не хочется. Будем считать, что эти паразиты в норме живут отдельно от кожи лица).

Из-за дрожжей на лице может появиться сыпь в виде мелких и крупных папул. В этом случае выдавливание прыщей приводит лишь к более обширному поражению, т.е. это действо абсолютно не эффективно, а, напротив, усугубляет заболевание.

Здесь поможет только дерматолог, который назначит исследование природы образований на лице, а затем подберёт антимикотические препараты местно и внутрь.

Психология: какова причина тяги к постоянному выдавливанию прыщиков?

Неврозоподобное состояние

На самом деле, если вы уже втянулись в это дело, несмотря на все предупреждения об опасности, отучиться от него правда очень сложно. Ибо это невроз. Кто-то при каждом удобном и даже неудобном случае несётся к зеркалу, дабы подвергнуть лицо скрупулёзной проверке на предмет, не дай бог, чёрных точек или, того хуже, прыщика. И если они будут обнаружены — берегись, лицо! Выдавят и раздавят.

Другой непрестанно проверяет тактильно, т.е. теми самыми не очень чистыми руками: ровно или неровно. Если неровно – будем равнять! Тут даже зеркало не понадобится, достаточно просто отодрать выпуклость ногтем. Если силы воли хватает, чтобы не сковыривать сразу, то уж регулярно проверять и трогать эту выпуклость никто не запретит. А каждая такая «проверка» добавляет загрязнения.

Реакция на негативный психологический фактор

Есть ещё одна разновидность невроза, заставляющего давить своё лицо — это негативная реакция на негативный же психологический фактор.

Например:

  • вас неожиданно обидели,
  • наорали,
  • совершили некрасивый поступок,
  • довели до слёз, — и вы, расстроенный, идёте удалять невидимый прыщ.

Если же он видимый – тогда до полной «победы». Раскурочить лицо так, чтобы не осталось ничего, кроме красного месива, или, в крайнем случае, большого разодранного или распухшего пятна. Выходит, был маленький незаметный прыщик, а получилась большая, издалека бросающаяся в глаза проблема на лице.

Психологи говорят, что такая реакция – это невротический и бессознательный способ наказать себя, доказывая, таким образом, несправедливость нанесённой обиды.

Как отучить себя от самостоятельного выдавливания прыщей?

И вот как себя от всего этого отучить? Очень полезно всё-таки обратиться к психологу. И параллельно к косметологу. Тут важно найти того человека, специалиста, кому можно довериться и как бы переложить на него эту свою ответственность за «чистоту» лица.

И когда снова нестерпимо захочется приложить к лицу руки, сказать себе: этот прыщик спокойно доживёт до моего визита к косметологу или психологу. А уж он/она обо мне позаботится.

Если пытаться отучиться выдавливать прыщи без психолога, следует работать со своим сознанием. Понять причину своего невроза – уже полдела. А вот вторая половина: каждый раз, при попытке «зачистить» лицо, вспоминать, что это невротическая реакция, и удерживаться, не давать себе испортить свою же собственную внешность, осознавая, что истинная цель невроза именно боль, порча и уродство, а вовсе не самосовершенствование.

Видео: почему нельзя выдавливать прыщики и какими могут быть последствия?