Недостаток женских гормонов эстрогенов: причины и симптомы

Большую роль в работе организма играют женские гормоны эстрогены: рассмотрим симптомы их недостатка у молодых девушек и женщин старшего возраста, а также эффективные методы коррекции эндокринных нарушений.

Симптомы

В зависимости от возраста женщины гипоэстрогения может проявлять себя по-разному.

Симптомы дефицита гормонов у молодых девушек

Первичная недостаточность гормонов становится заметной в подростковом возрасте. У девочки наблюдается задержка полового развития, недоразвитые молочные железы, отсутствие выраженных вторичных половых признаков. В ряде случаев фигура у ребенка развивается по мужскому типу, с узким тазом, широкими плечами и выраженными мускулами.

Важным показателем нормального гормонального фона у девушки является менархе. Первые месячные, как правило, начинаются в 12-13 лет, а полностью цикл устанавливается к 14-16 годам. Если же эстрогенов в организме мало, месячные могут опаздывать на несколько лет, а иногда и отсутствуют совсем.

На приеме у гинеколога отмечаются маленькие («детские») размеры матки и общее недоразвитие первичных и вторичных половых признаков. Без своевременного лечения забеременеть и родить ребенка такая пациентка не сможет.

Нехватка эстрогенов у женщин репродуктивного возраста

Проблемы, с которыми сталкивается пациентка при пониженном уровне эстрогена, касаются абсолютно всех систем организма. Это связано с грубыми нарушениями метаболизма в органах и тканях вследствие дефицита необходимых биологических веществ.

Низкий эстроген проявляется следующими клиническими признаками:

  • раннее старение;

  • сухость кожи и слизистых оболочек;

  • образование морщин, акне и других проблем с кожей;

  • повышенная ломкость волос и ногтей;

  • дисбиоз влагалища;

  • частые кольпиты дрожжевой и другой этиологии, которые с трудом поддаются лечению;

  • снижение либидо;

  • недостаток естественной влагалищной смазки во время секса;

  • нарушения менструального цикла – нерегулярность месячных, скудные кровотечения, болезненность, аменорея;

  • при сопутствующей прогестероновой недостаточности – тяжело протекающий предменструальный синдром;

  • первичное или вторичное бесплодие;

  • нарушения работы ЦНС – частые головные боли, раздражительность, слабость, ухудшение памяти и когнитивных (познавательных) функций;

  • остеопороз, повышенная склонность к переломам;

  • повышенная потливость;

  • артериальная гипертензия;

  • вздутие живота, нарушения стула;

  • проблемы с терморегуляцией – так называемые приливы, при которых женщину бросает то в жар, то в холод;

  • ангинальные боли;

  • повышение веса несмотря на сохранность привычного рациона;

  • бессонница.

Менопауза как физиологическое явление

Менопауза – это естественный процесс в жизни женщины. В среднем он развивается к 50 годам, но может произойти и немного раньше или позже (обычно между 40 и 55 годами).

Приблизительно с 35 лет здоровые яичники начинают постепенно снижать количество продуцируемого эстрогена. Этот процесс происходит до тех пор, пока регулярные менструации не прекратятся, и женщина полностью не утратит свою детородную функцию. Хотя такие изменения – физиологические, все же они являются своеобразным стрессом для организма. Изменения в уровне эстрогена влияют на многие органы и системы:

  1. МЦ становится нерегулярным: промежутки между менструациями то удлиняются, то укорачиваются, объем выделений тоже может быть неодинаковым. Возможны кровянистые выделения в середине цикла.

  2. Появляются приливы – ощущение волн жара, распространяющиеся от области грудной клетки на шею, руки, лицо. Они возникают довольно часто (до 20-30 раз в сутки) и продолжаются 3-4 минуты. Очередной приступ часто сменяется повышенной потливостью, а затем ознобом.

  3. Сухость во влагалище. В период менопаузы влагалище становится менее эластичным, а его слизистый эпителий почти не вырабатывает естественную смазку. Это может вызвать большой дискомфорт при половом акте.

  4. Негативно отражается мощная гормональная перестройка и на нервной системе: во многих исследованиях отражена связь пониженного эстрогена с эмоциональной лабильностью, раздражительностью, хронической усталостью, бессонницей и другими проблемами.

  5. Увеличение веса, несмотря на привычный режим питания.

Гипоэстрогения у беременных

При беременности уровень эстрогенов (как и некоторых других гормонов) значительно повышается.

Но что же происходит, если в организме будущей мамы наблюдается нехватка половых гормонов? Это может привести к:

  • выкидышам на ранних сроках;

  • нарушениям питания и преждевременной отслойке плаценты;

  • развитию отклонений в формировании плода;

  • проблемам в работе сердца и ЦНС у ребенка;

  • маточным кровотечениям;

  • на поздних сроках – слабости родовой деятельности.

Чем опасно

Патологические риски, возникающие вследствие дефицита женских половых гормонов, характерны для пациенток любого пола и возраста вне зависимости от причины гормонального дисбаланса.

Осложнения эстрогенной недостаточности включают:

  • остеопороз и высокий риск травм;

  • Хронические патологические процессы в мочеполовой системе;

  • Заболевания системы кровообращения.

Остеопороз – это снижение плотности и патологическая перестройка костной ткани. Диагностировать патологию на ранней стадии довольно трудно, поэтому чаще всего врачи сталкиваются с ее последствиями.

Согласно статистике, у женщин с недостатком эстрогенов риск развития перелома шейки бедра увеличивается на 30%.

Каждая пятая из пациенток с такой травмой умирает в течение трех месяцев вследствие осложнений длительной иммобилизации.

Гипоэстрогения обуславливает и атрофию эпителия мочевыводящих путей. Атрофические уретрит и цистит проявляются болезненным и учащенным мочеиспусканием, императивными позывами, недержанием мочи, а также рецидивирующими инфекциями. Симптоматическое лечение таких патологий неэффективно, необходима коррекция гормонального фона.

Также недостаток эстрогенов – один из факторов риска развития заболеваний ССС.

Пациентки с дефицитом женских половых гормонов в три раза чаще погибают от острых сердечно-сосудистых осложнений — инфаркта и инсульта.

Лечение

Чтобы восполнить недостаток эстрогенов, эндокринолог должен выяснить причины патологического состояния. Кроме того, при составлении индивидуального плана терапии учитывается возраст, индивидуальные особенности, акушерский анамнез и сопутствующие заболевания пациентки.

Питание и коррекция образа жизни

Любопытно, что терапия гипоэстрогении зачастую начинается с рекомендаций по питанию и ведению образа жизни. Доказано, что положительно отражается на гормональном фоне женщины регулярное употребление таких продуктов, как:

  • фасоль, горох, нут, чечевица и другие бобовые;

  • маслины и оливки;

  • овощи – баклажаны, тыква, морковь, капуста, брокколи;

  • гранат, абрикосы, манго, папайя;

  • соевая продукция;

  • семечки тыквы, подсолнечника, кунжута;

  • пророщенная пшеница;

  • оливковое и льняное масло.

Дополнительно для профилактики остеопороза эндокринологами рекомендован прием продуктов, богатых витамином D (жирной морской рыбы, яичного желтка, печени, молока) или специальных лечебно-профилактических комплексов (например, Кальция D3 Никомед, Д-кальцина).

Помимо диеты, нормализовать гормональный фон поможет регулярная физическая активность, отказ от курения, ограничение употребления кофе, соли и сахара. Следование принципам ЗОЖ значительно снижает риск развития метаболических (обменных) нарушений, уменьшает выраженность симптомов гипоэстрогении.

Фитотерапия

По рекомендации врача можно использовать настои и отвары трав-фитоэстрогенов. Фитоэстрогены – это разнородная группа природных растительных соединений, которые обладают на организм схожим с женскими половыми гормонами действием. Среди них:

  • крапива;

  • гибискус;

  • алоэ;

  • подорожник;

  • рябина;

  • красная щетка;

  • хмель;

  • пажитник;

  • боровая матка;

  • клевер.

Женщинам старшей возрастной категории, выполнившим детородную функцию, прием лекарственных растений рекомендован в непрерывном режиме в течение 3-5 лет. Пациентка репродуктивного возраста должны принимать фитоэстрогены по схеме:

  • травы с эстрогенным действием – с 3-5 по 15-18 день менструального цикла;

  • травы с прогестагенным действием – с 15-18 по 25-28 день менструального цикла.

Такая схема позволяет имитировать физиологические колебания уровня гормонов в организме.

Заместительная гормональная терапия

При выраженных гормональных нарушениях назначаются лекарственные препараты — аналоги женских гормонов в виде таблеток, пластырей, гелей, мазей, подкожных имплантантов, вагинальных свечей и инъекций.

При этом врач должен основываться на современных принципах ЗГТ:

  • использовать только натуральные эстрогены (эстрадиола валерат, 17β-эстрадиол, конъюгированные гормоны — Клиогест, Климен, Дивина, Цикло-прогинова);

  • назначать минимально эффективные дозы гормонов;

  • подбирать препарат индивидуально;

  • регулярно контролировать результаты лечения.

Наиболее популярная лекарственная форма гормонов – таблетки для перорального применения. Для облегчения симптомов поражения мочеполовых органов ЗГТ может быть назначена местно.

Заместительная гормонотерапия не применяется при наличии противопоказаний. Среди них:

  • гормон-зависимые опухоли половых органов;

  • рак молочной железы (в том числе в анамнезе);

  • венозная тромбоэмболия;

  • декомпенсированные заболевания почек и печени;

  • кровотечение из половых путей неизвестной этиологии.

С каждым годом ЗГТ совершенствуется. Сегодня изучаются препараты, активирующие рецепторы эстрогена, но не влияющие на деление клеток молочной железы или систему свертывания крови. В будущем это позволит сделать лечение гормонами не только эффективным, но и абсолютно безопасным.

При серьезных эмоционально-психических расстройствах дополнительно назначаются курсы растительных или синтетических препаратов, влияющих на нервную систему – антидепрессантов, нейролептиков, средств для лечения бессонницы и т. д.

Недостаток эстрогенов – состояние не только неприятное, но и крайне опасное для здоровья. Помимо утраты репродуктивной функции у женщины заметно повышается риск развития остеопороза, атеросклероза, гипертензии, нарушений работы щитовидной железы и других проблем. Поэтому такое состояние важно своевременно диагностировать и лечить. Сталкивались ли вы с гипоэстрогенией? Расскажите свою историю в комментариях.

Эндокринная система — неотъемлемая часть здоровой жизнедеятельности организма. Любое отклонение в её работе ведёт к неприятным последствиям, справиться с которыми бывает довольно трудно. Вот и симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов не вынуждают человека мучиться в неведении, громко заявляя о себе разнообразными нарушениями.

Эстрогены в теле женщины

Разобраться в том, почему организм так остро воспринимает недостаток эстрогенов, без небольшого экскурса в физиологию не выйдет. Прежде всего, эстрогены — это ряд женских половых гормонов, без которых сложно представить нормальное функционирование организма. Они вырабатываются не только у женщин, но и у мужчин. При этом от их концентрации в отношении тестостерона во многом определяется внешний вид человека и его поведение.

Из группы эстрогенов специалисты выделяют три основных гормона:

  • Эстрадиол. Это соединение по праву считается важнейшим из «тройки». Он отвечает за возникновение сексуального влечения, за формирование вторичных половых признаков, принимает активное участие в отложении жировой ткани и образовании костной массы. Кроме того, эстрадиол формирует настроение представительниц слабого пола, придаёт их фигуре женственность, а голосу тонкость.
  • Эстрон. Второе по значению соединение из «тройки». На базе эстрона происходит синтез эстрадиола. Без его присутствия в организме это было бы попросту невозможно. Он принимает участие в формировании матки и работе эндометрия. Девушки, страдающие от недостатка эстрона, жалуются на головные боли, бессонницу и депрессивные состояния.
  • Эстриол. Наименее биологически активный гормон из «тройки» эстрогенов. Он считается важнейшим элементов формирования матки, активно используется в период беременности. При этом после пубертатного периода и вне беременности эстриол содержится в крови женщины в малой концентрации.

Роль женских гормонов

Значение эстрогенов сложно переоценить. Они принимают участие не только в работе репродуктивной системы женщины, но и влияют на общее состояние организма, регулируя множество процессов. Таким образом, например, недостаток гормонов зачастую даёт о себе знать в период климакса. Он характеризуется заболеваниями сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, ухудшением состояния костей и пр.

Без участия эстрогенов сложно представить течение следующих жизненно важных процессов:

  • Полове созревание. Пубертатный период знаменуется повышенной выработкой эстрогенов. Эта группа гормонов служит в качестве индуктора считывания генетических программ, которые отвечают за развитие половых органов. Под их воздействием происходит формирование женских половых признаков и репродуктивной системы в целом, определяется модель поведения, присущая слабому полу, что в дальнейшем станет ключевым фактором развития межполовых отношений.
  • Формирование эндометрия. Верхний слой эндометрия у половозрелой женины обновляется каждый месяц. Причиной тому служит необходимость замены старой яйцеклетки на новую. Верхний покров слизистой оболочки матки, к которой крепится женская гамета, отслаивается, после чего в течение последующих дней полностью восстанавливается, предоставляя место новой гамете. Этот процесс регулируется эстрогенами. Например, специалисты предполагают, что его повышенное производство приводит к эндометриозу, чрезмерному росту слизистой оболочки матки.
  • Свёртываемость крови. Во время отслаивания эндометрия происходит повреждение сосудов, что пронизывают его в большом количестве. Женские гормоны в подобных случаях выполняют роль регулятора: они контролируют свёртываемость крови. К образованию обильных кровотечений при менструации приводит пониженный уровень эстрогенов. Этот факт можно использовать в качестве индикационного инструмента, сигнала к посещению специалиста.
  • Развитие костной ткани. Остеокласты и остеобласты — клетки позвоночных животных, необходимые для контроля объёма костной ткани. Первые занимаются её удалением, а вторые — производством. Отклонения от нормы в их образовании ведут к развитию патологических процессов, связанных либо с разрушением костей, либо с их излишним ростом. Эстрогены контролируют распространение этих жизненно необходимых клеток. Таким образом, если женских гормонов не хватает, происходит повышенное образование остеокластов, которые слишком быстро разъедают костную ткань, не дают телу шанса её восстановить.
  • Работа сердечно-сосудистой системы. Согласно статистике, женщины втрое меньше мужчин подвержены заболеваниям коронарных сосудов. Причина тому кроется в биологических особенностях организма представительниц слабого пола. Повышенный уровень эстрогена играет роль естественного щита, ведь именно женские гормоны участвуют в защите сердца от возникновения заболеваний. При этом статистика выравнивается к 75 годам. Иными словами, после резкого падения уровня эстрогенов организм женщины становится жертвой тех же патологий сердечно-сосудистой системы, что и мужчины.
  • Регуляция обмена веществ. Эстроген принимает активное участие в усвоении полезных микроэлементов из пищи. Кроме того, он отвечает за регуляцию образования жировой ткани. В период беременности, например, женщина набирает вес из-за повышенной выработки женских гормонов. Это обусловлено стремлением организма запастись энергией на период вынашивания плода. В большинстве случаев женщины с диагностированной гипоэстрогенией теряют вес. Процент их жировой массы меньше, чем у женщин со здоровой эндокринной системой.

Симптомы недостатка гормонов

Последствия гипоэстрогении оказывают на организм губительное влияние. Виной тому служит крайняя степень зависимости человеческого организма от гормонов. При этом симптомы нехватки эстрогенов у женщин вытекают из их функций в человеческом теле:

  • Ухудшение состояния кожи. Эстрадиол, один из трёх наиболее распространённых эстрогенов, оказывает влияние на формирование кожных тканей. От него во многом зависит клеточное обновление кожных покровов. Без него, соответственно, кожа становится сухой из-за скопления устаревших клеток. Достаточное количество эстрадиола провоцирует набор мышечной массы. Без этого гормона происходит её потеря, из-за чего лицо может выглядеть худым, а кожа обвисшей. За короткой промежуток времени может образоваться множество папиллом и пигментных пятен.
  • Слабость. Эстрогены отвечают за накопление энергии. При климаксе их концентрация резко падает. Организм перестаёт запасаться жировой тканью для вынашивания плода из-за потери функции деторождения. Это отражается на самочувствии женщины. Наблюдается не только слабость, но и быстрая утомляемость, что значительно ухудшает качество жизни.
  • Эмоциональная нестабильность. Эстрогены принимают участие в формировании психоэмоционального фона. Они влияют на объёмы производства нейромедиаторов в отделах мозга, которые отвечают за настроение женщины. Дефицит женских гормонов приводит к недостаточной стимуляции этих областей, из-за чего наблюдаются апатия, депрессивные состояния, раздражительность.
  • Нарушение терморегуляции организма. Вне воздействия эстрогенов гипофиз и гипоталамус начинают работать по-другому. Как итог, представительницы слабого пола сталкиваются с приливами, тошнотой и головокружением.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Эстрогены напрямую влияют на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ведь именно они во многом контролируют ход её работы.
  • Снижение когнитивных способностей. Ухудшение памяти, снижение работоспособности и рассеянность также относятся к симптомам недостатка эстрогенов у женщин, ведь им отведена важнейшая роль в работе мозга. В случае их дефицита страдают многие отделы мозга, из-за чего наблюдаются столь неприятные последствия.
  • Повреждения костных тканей. Низкий уровень эстрогенов приводит к сбою производства остеобластов, клеток, которые необходимы для роста костной ткани. Организм защищён от чрезмерного разрастания костей посредством других клеток, остеокластов. Контроль за их распространением при сбоях в работе эндокринной системы также нарушается. Это неизменно приводит к развитию патологических процессов.

Нехватка любых гормонов в любом случае ведёт к губительным последствиям. Таким образом, симптомы эстроген-прогестероновой недостаточности выражаются похожим образом: боль в сосках при прикосновениях, отечность нижних конечностей, нестабильный эмоциональный фон, частые головные боли, возникновение высыпаний на коже. Это отклонение ведёт к нарушению цикла и работы репродуктивной системы. В худших случаях возможно бесплодие.

Причины дефицита эстрогенов

Первое, что приходит на ум при мысли о гипоэстрогении — климакс. Это явление можно рассматривать с разных точек зрения, к нему можно по-разному относиться, однако, рано или поздно с ним столкнётся любая женщина со здоровой репродуктивной системой. Этот период характеризуется эстрогеновой недостаточностью, которая выступает в роли следствия естественных процессов, протекающих в человеке.

С течением времени организм ослабевает. Он больше не в состоянии вынашивать плод. Как следствие, представительница слабого пола теряет репродуктивную функцию. Так как тело больше не нуждается в гормональной поддержке для вынашивания плода, производство эстрогенов идёт на убыль. За этим явлением следует проявление симптомов эстрогенной недостаточности.

Впрочем, возрастом дело не ограничивается. Дисбаланс гормонального фона может быть вызван множеством факторов, среди которых есть и патологические процессы, и естественные причины. Таким образом, например, повышенные физические нагрузки ускоряют синтез тестостерона, мужского полового гормона. На его фоне эстрогенов становится меньше, что ведёт к их дефициту.

Вредные привычки ведут к похожим последствиям. Алкоголизм, курение, наркотическая зависимость вмешиваются в работу мозга, нарушая синтез тех или иных гормонов. Несбалансированное питание зачастую также способно отрицательно сказаться на эндокринной системе.

Гипофиз, отдел мозга, отвечающий за выработку многих жизненно важных соединений, может быть подвержен различным заболеваниям. В итоге происходит сбой в синтезе эстрогенов. Однако, предполагаемая гипоэстрогенемия далеко не всегда имеет отношение к патологическим процессам. Порой в их работу вмешивается генетическая предрасположенность. Девушки, родственники которых были подвержены подобному нарушению, имеют больше шансов столкнуться с ним.

Лечение гипоэстрогении

Специалист при лечении недостатка эстрогенов у женщин опирается на первопричину возникновения отклонения. В случаях с развитием патологических процессов лечение будет направлено не на восстановление гормонального фона, но на устранение заболевания. Если же причиной сбоя служит климакс, то врач прописывает курс гормонов, который поможет избавиться от симптомов.

Медикаментозное лечение

Опираясь на результаты проведённых исследований, специалист определяет, какого именно гормона не хватает организму. В дальнейшем он уделяет внимание остроте восприятия женщиной гормонального дефицита, после чего выбирает форму воздействия:

  • Таблетки. На данный момент пероральные формы — наиболее распространённый тип медикаментозного воздействия. В случаях с гипоэстрогенией положительный эффект не заставляет себя ждать, радуя пациента скорыми улучшениями.
  • Пластыри. С помощью подобной формы эстрогены попадают в организм через кожу. Этот вариант довольно популярен среди людей, которые много путешествуют или работают.
  • Мази. Довольно популярный метод воздействия, который не совсем подходит людям с активным образом жизни. Тем не менее усваивание гормонов в случае гелей, кремов или мазей происходит значительно мягче.
  • Подкожные импланты. Устанавливается на период около полугода, после чего визиты ко врачу носят лишь профилактический характер. Довольно удобное средство для тех, кто хочет сэкономить своё время. Кроме того, импланты способны доставлять гормоны непосредственно в кровь.
  • Вагинальные свечи. Эта форма медикаментозного воздействия выделяется на фоне прочих редкими проявлениями аллергических реакций.
  • Уколы. В случаях острой недостаточности специалисты прописывают курс гормонов внутривенно или внутримышечно, ведь это наиболее быстрый путь доставки эстрогенов организму.

Народные методы

Настоящим спасением для тех, кто не приемлет медикаментозного вмешательства, станет семя льна. Его приём в разных формах вскоре приводит уровень эстрогенов в норму. Причиной тому служит высокое содержание фитоэстрогенов в этом растении.

Употреблять лён можно в разных формах. Он станет отличным топпингом к фито-салату, льняное масло — отличная заправка для диетических блюд. Семя этого растения можно залить кипятком с вечера и оставить на ночь завариваться. С утра напиток необходимо будет выпить на голодный желудок. Стоит помнить, что готовить пищу на льняном масле нельзя из-за его канцерогенных свойств в случае нагрева.

Специалисты рекомендуют добавить в рацион побольше бобовых культур и кофе. Они положительно сказываются на выработке женских гормонов. Особое внимание стоит уделить фасоли, чечевице и нуту.

Женские половые гормоны важны не только для вынашивания и рождения здорового потомства, но и для общего здоровья девушек. При половом созревании именно они влияют на развитие девочки, формируют её фигуру и даже характер. Поэтому их дефицит может спровоцировать многочисленные болезни, которые исчезнут при нормализации гормонального фона.

Женский гормон эстроген

Группа женских половых гормонов называется эстрогенами. Они отвечают за физиологические процессы развития и функционирования организма. Наиболее важными являются три гормона:

  • Эстрадиол, который регулирует большинство функций в организме. Синтезируется в яичниках, жировой ткани, надпочечниках и печени, начиная с периода полового созревания и до менопаузы.
  • Эстриол — вырабатывается в плаценте во время беременности и отвечает за растяжение матки.
  • Эстрон — отвечает за правильное функционирование матки и готовит организм к беременности во второй фазе цикла. Образуется преимущественно в печени, фолликулах и надпочечниках. После менопаузы формируется в жировых тканях и является преобладающим гормоном в этот период.

Норма половых гормонов

В организме представительниц слабого пола вырабатываются не только эстрогены, но и тестостерон — мужской гормон. Здоровье и внешний вид людей зависит от концентрации этих веществ в организме и их соотношения.

Уровень эстрогенов колеблется в каждой фазе менструального цикла. В начале менструации их наблюдается немного, но по мере созревания фолликула их количество увеличивается. Наибольшее соотношение фиксируется при взрывании фолликула, из которого выходит яйцеклетка.

Здоровым показателем при овуляции считается 5−30 нг/л. При беременности же эстронов в организме насчитывается до 3 тыс. нг/л, а эстрадиола до 18 тыс. нг/л, соответственно.

Функции эстрогенолитов

Женские половые органы выполняют ряд необходимых функций в организме слабого пола. А именно:

  • Нормальное функционирование и развитие молочных желёз и репродуктивной системы.
  • Развитие первичных и вторичных женских признаков (округлости форм, развитие груди, отложение необходимых жировых тканей, мягкость и эластичность кожи, отсутствие растительности на лице, животе и груди).
  • Правильное развитие костей.
  • Влияют на свёртываемость крови, чтобы выделения при менструации не превращались в обильные кровотечения.
  • Усваивают полезные вещества из пищи, которые требуются для обновления и роста клеток слизистых оболочек, зубов и ногтей.
  • Регулируют водно-солевой баланс.
  • Отвечают за жировой обмен веществ, который предотвращает болезни сосудов и образование холестериновых бляшек в них.

Именно поэтому при климаксе, когда наблюдается эстрогенновая недостаточность, обостряются и другие болезни, а сам период сопровождается неприятными ощущениями и болями.

Симптомы нехватки эстрогена у женщин

Снижение выработки гормонов проявляется как во внешнем облике женщины, заметном ей и окружающим, так и в болезнях незаметных глазу. Дефицит влияет на внутренние органы и системы, изменяет секрецию желёз и приводит к нарушениям работы организма. Ухудшается состояние покровов кожи и даже общее психоэмоциональное состояние больной.

Прежде всего сигналом заболевания являются болезни половых органов и невозможность пациентки забеременеть при отсутствии других неблагоприятных факторов.

Нехватка сил, постоянная сонливость и усталость, нарушение сна и аритмия — свидетели необходимости обратиться к врачу.

Внешние признаки

Низкий эстрогеновый уровень легко заметить по состоянию кожи: она шелушится, сильно сохнет и покрывается красными пятнами. Образование большого количества родинок за непродолжительный период (10−15 штук за год) также является сигналом опасности.

Больная резко набирает вес, её настроение ухудшается, и она становится склонна к депрессии.

Недостаток веществ приводит к вымыванию кальция из организма, что влечёт за собой ломкость костей, ногтей, болезни зубов и выпадение волос.

Неприятным сигналом болезни является уменьшение груди или нарушенный цикл. Менструация может стать нерегулярной, болезненной или пропасть вообще.

Наблюдается сухость влагалища, что влечёт не только неприятные ощущения и болезненность при половом акте, но и страшные болезни матки и яичников ввиду их незащищенности от микробов внешнего мира.

Обильное потоотделение и резкие приступы жара также свидетельствуют о нехватке эстрогенов у женщин. Таким же симптомом является боль в суставах и костях.

Стоит отметить, что эти признаки могут проявляться во время климакса и являются нормальной реакцией организма. Но если они появились до возраста в 40 лет, то необходимо посетить специалиста.

Причины заболевания

Эстроген перестаёт вырабатываться в необходимом количестве при следующих факторах.

  • Вредные привычки (употребление наркотиков и алкоголя, курение).
  • Чрезмерные физические нагрузки, приводящие к активной выработке тестостерона.
  • Заболевания придатков матки.
  • Неправильное питание (строгая диета, отсутствие холестериносодержащих продуктов).
  • Железодефицит и анемия.
  • Возрастные изменения.
  • Наследственность.
  • Болезни щитовидной железы, гипофиза, печени.

Лечение недостатка эстрогенов у женщин

Прежде всего пациентке необходимо сдать анализы и убедиться в правильности диагноза. Это можно сделать при помощи анализов крови и мочи.

Далее нужно избавиться от причин возникновения патологий. Для этого необходимо пересмотреть своё питание. Включить в рацион больше мяса, бобовосодержащих продуктов, льняное масло и капусту.

Поливитаминные комплексы с содержанием железа снимут неприятные осложнения.

Гормональная терапия может осуществляться посредством таблеток, гелей, пластырей, подкожных имплантатов и вагинальных свечей. Стоит помнить, что данный тип лечения может назначить только специалист, а самоврачевание приведёт к ещё более плачевным последствиям!

Народные средства

Несмотря на то что народные средства пользуются большой популярностью в нашем обществе, прибегать к ним стоит только после консультации с врачом.

Следующие настои помогут повысить уровень гормонов:

  • Смесь из чайной ложки листьев или цветов каркаде и стакана кипятка стоит настоять в течение часа или двух. После этого пейте, как обычный чай.
  • Настой из шалфея готовится путём заваривания стакана кипятка и чайной ложки травы до остывания. Употреблять лучше всего утром, можно подсластить мёдом. Продолжительность — не более месяца.
  • Соцветия красного клевера стоит настоять на кипятке час и процедить. Получившуюся смесь принимайте три раза в день по полстакана после еды.
  • Сухие листья малины, заваренные 300 мл кипятка, настаивают час и принимают небольшими порциями в течение дня.

При чрезмерном потреблении эстрогенный гормон может вырабатываться в большом количестве, что также пагубно влияет на здоровье и самочувствие. Именно поэтому, какое именно вам подходит лечение, может выбрать только квалифицированный специалист.

Экология здоровья:

Эстроген необходим для правильного функционирования организма. Когда все гормоны сбалансированы, то организм работает так, как надо, а вот при избытке гормонов возникают различные проблемы. Несмотря на то, что эстроген известен как «женский» гормон, его избыток негативно влияет и на мужчин.

Почему возникает избыток эстрогена

Эстроген необходим для правильного функционирования организма. Когда все гормоны сбалансированы, то организм работает так, как надо, а вот при избытке гормонов возникают различные проблемы. Несмотря на то, что эстроген известен как «женский» гормон, его избыток негативно влияет и на мужчин.

У женщин эстроген вырабатывается в яичниках, а при патологических состояниях он часто продуцируется жировыми клетками, плацентой, печенью, надпочечниками, головным мозгом и мышцами. Он ответственный за менструальный цикл, развитие вторичных половых характеристик и даже формирование костей.

Вместе с кальцием и витамином D он восстанавливает кости, поэтому его уровень с возрастом значительно снижается.

Эстроген также влияет на толщину и прочность стенок влагалища, свертывание крови, стимулирует выработку вагинальной смазки и на многие другие функции организма, воздействуя на тазовые мышцы, волосы и кожу.

В течение всей жизни у женщины постоянно изменяется гормональный фон: от половой зрелости до беременности и до наступления менопаузы. Сокращение производства эстрогена происходит с наступлением менопаузы, что приводит к появлению таких симптомов, как приливы, сухость влагалища и потеря сексуального влечения.

А что же происходит, когда организм вырабатывает слишком много эстрогена?

Возможные причины избытка эстрогена:

Уровень эстрогена поднимается с наступлением полового созревания и беременностью. Но иногда избыток эстрогена появляется и в обычном периоде жизни.

Есть только две причины накопления эстрогена в организме: либо организм сам производит его слишком много, либо мы получаем его из окружающей среды и продуктов питания.

Если уровень эстрогена высокий по сравнению с другими гормонами, то это состояние часто называют доминированием эстрогена, потому что один гормон доминирует над другими. Распространенным нарушением считается доминирование эстрогена по сравнению с прогестероном, другим гормоном, который также регулирует менструальный цикл.

Удивительно, но накопление избыточного эстрогена не так уж сложно объяснить, поскольку мы постоянно подвергаемся воздействию эстроген подобным соединениям в продуктах питания, содержащих токсичные пестициды, гербициды и гормоны роста.

Многие из повседневных бытовых продуктов, которые мы используем, включая пластик, такие как BPA, моющие средства, косметику, мебель и ковровые покрытия, содержат эндокринные разрушители — химические вещества, имитирующие эстроген.

Эти токсины приводят к увеличению веса, что служит стимулом для производства большего количества эстрогена из наших собственных жировых клеток.

Фармацевтические гормоны, которые используются в заместительной гормональной терапии (ЗГТ), также приводят к избытку эстрогена, независимо от того, принимаем ли мы их сами или употребляем из питьевой воды.

Знайте, что существуют и продукты с высоким содержанием некоторых видов фитоэстрогенов, например, соя.

Есть и другие причины избытка эстрогена, в том числе:

  • Чрезмерное употребление алкоголя;

  • Стресс;

  • Лекарственные препараты;

  • Диабет;

  • Высокое кровяное давление;

  • Ожирение;

  • Болезни сердца.

Учитывая все это, неудивительно, что тревожные показатели доминирования эстрогенов по последним статистическим данным показывают: более 50% женщин в возрасте 35 лет и старше страдают от избытка эстрогена.

Давайте рассмотрим некоторые признаки доминирования эстрогена:

1) Вы набираете вес, хотя не меняли свой образ жизни

Вы не переедаете, не валяетесь целый день на диване. Но все равно без причины набираете вес, особенно в области таза — это один из главных симптомов избытка эстрогенов.

Вы также часто страдаете от вздутия живота и не можете похудеть, даже если значительно сокращаете количество калорий, едите здоровую пищу и регулярно тренируетесь. Все это потому, что организм не может сбалансировать гормональный фон, ведь только тогда вы похудеете и сможете поддерживать идеальный вес.

2) У Вас нерегулярный менструальный цикл

Существует много причин, по которым менструация наступает раньше или позже своего срока, и высокий уровень эстрогена — одна из них. Если ваш цикл всегда идет по графику и внезапно становится неустойчивым (кроме беременности), возможно, это связано с избытком эстрогенов.

Менструальный период тщательно контролируется гормонами и при увеличении уровня одного за пределы нормы весь процесс сбивается.

3) Ваша грудь слишком чувствительная или опухшая

Многие женщины испытывают изменения в груди во время месячного цикла, а также во время беременности. Грудь очень чувствительна к гормональным изменениям. Если у вас болит грудь, особенно вокруг сосков и передней части груди или если вы заметили, что они опухли больше обычного, то необходимо проверить уровень эстрогена.

4) Болят молочные железы

При избытке эстрогена и низком уровне прогестерона грудь приобретает так называемое фиброзно-кистозное состояние. Она становиться чувствительной и даже болезненной, как правило, на верхней или боковой стороне груди. При этих признаках немедленно обращайтесь к врачу во избежание появления опухоли и других изменений в груди.

5) Вы слишком эмоциональны

Эстроген воздействует на многие системы нашего тела. Психическое состояние и эмоции не исключение. Вероятно, вы испытывали неуравновешенность и взволнованность во время ПМС. Такие резкие изменения настроения происходят из-за гормонов. При избытке эстрогена женщины испытывают депрессию, панические атаки, беспокойство, необъяснимый гнев и прочее.

6) У Вас частые головные боли

Женщины более подвержены головным болям и мигреням благодаря своей репродуктивной системе и колебаниям уровня эстрогена. При сильном отклонении эстрогена от прогестерона очень часто развиваются головные боли.

На развитие головной боли влияют многие факторы, включая генетику и диеты, но у женщин избыток эстрогена — основной фактор, способствующий возникновению хронических головных болей и менструальных мигреней.

До наступления полового созревания мигрени примерно одинаково возникают как у мальчиков, так и у девочек, но после созревания они происходят с частотой 3:1 в сторону девушек.

7) У Вас выпадают волосы

Многие считают, что к выпадению волос больше склонны мужчины, но это не справедливо. При избытке эстрогена и нехватке прогестерона женщины теряют волос не меньше за мужчин. Но не спешите винить во всем гормоны. Все зависит от того, сколько волос вы потеряли и за какой промежуток времени.

Заметная потеря волос зависит от ряда факторов: генетической предрасположенности, образа жизни, диет и общего состояния здоровья, независимо от того, предпринимаете ли вы шаги для решения этой проблемы или нет.

8) «Девичья память»

Знаете это шутливое выражение? Если вы заметили, что в вашей памяти происходят сбои намного чаще, чем раньше, например, часто теряете ключи от машины, оставляете телефон на работе, то это может быть по вине эстрогена.

Низкий уровень эстрогена часто связывают с болезнью Альцгеймера и потерей памяти, но ученые обнаружили, что избыток эстрогена также приводит к трудностям при запоминании, хотя точная причина этого явления еще не известна.

9) Вы страдаете от бессонницы

Эстроген — стимулятор для мозга, фактически этот гормон можно считать экзотоксином. Поэтому женщины, принимающие много эстрогена, испытывают ужасную депрессию и бессонницу после внезапного прекращения приема.

Одним из признаков избыточного эстрогена у женщин можно считать неспособность останавливаться, будь-то работа, спорт или просто разговор.

Даже умеренное доминирование эстрогена вызывает проблемы со сном, ведь избыток этого гормона уменьшает производство мелатонина. Так что если у вас много эстрогена и недостаточно прогестерона (гормона, который помогает успокаиваться), то бессонница вам гарантирована.

10) Вы чувствуете себя истощенной

Недостаток сна легко приводит к ощущению полного истощения. Конечно, в таком занятом мире, когда многие из нас сталкиваются с длинным списком обязанностей каждый день, многие устают, но это не всегда означает доминирование эстрогена.

Если вы заметили, что устаете гораздо чаще обычно, испытываете некоторые другие симптомы, о которых мы говорили, возможно, у вас действительно избыток эстрогена.

Знайте, что доминирование эстрогена повышает риск серьезных медицинских проблем, включая высокое кровяное давление, депрессию, рак матки, груди и эндометрия, а также эндометриоз.

Еще одна важная деталь: за уровнем эстрогена необходимо следить время от времени, ведь его уровень колеблется постоянно.

Что же мы можем сделать, чтобы вернуть эстроген в норму?

  • Ограничьте употребление алкоголя.

Поскольку печень ответственна за метаболизм эстрогена, необходимо тщательно заботится о ней. Алкоголь ухудшает работу печени, из-за чего может накапливаться эстроген.

Употребление более одного алкогольного напитка в день у женщин повышает риск рака молочной железы.

  • Ешьте органические продукты.

Неорганические продукты содержат множество пестицидов и химических веществ, включая те, которые действуют как эстроген в организме или эндокринные разрушители. Почаще покупайте натуральные продукты, чтобы ваш организм не впитывал гормоны, антибиотики и химические вещества.

  • Употребляйте больше клетчатки.

Нерастворимое волокно связывается с избыточным эстрогеном в пищеварительном тракте, а затем выводится с организма. Клетчатка также влияет на состав кишечных бактерий, уменьшает накопление и повторное поглощение свободно плавающего эстрогена. Хорошие источники клетчатки: фрукты и овощи, орехи, семена и сушеные бобы.

  • Ешьте больше пробиотиков.

Несбалансированность здоровых бактерий, известных как пробиотики и «плохих» или нездоровых бактерий может не только скомпрометировать пищеварение, но и помешать правильному удалению лишнего эстрогена из организма в пищеварительном тракте.

Ешьте больше пробиотических продуктов: кимчи, квашеная капуста, йогурт и комбуча, или принимайте пробиотически добавки.

  • Слабые фитоэстрогенные продукты.

Эти продукты противодействуют эффекту избыточного эстрогена: льняное семя, овес, ячмень, груши, ягоды и яблоки.

  • Соблюдайте сбалансированную диету.

Все необходимые витамины и минералы помогают сбалансировать уровень гормонов. Организму необходимо достаточное количество витамина B6, магния, цинка и еще некоторых питательных веществ для поддержки нормального уровня гормонов и функционирования ферментов, которые уравновешивают тестостерон и эстроген.

  • Эфирное масло розмарина.

Считается, что это масло может контролировать уровень эстрогена, стимулируя приток крови к мозгу, поощряя правильное функционирование щитовидной железы и укрепляя иммунную систему.

Этот мощный антиоксидант стимулирует рост волос, улучшает память и облегчает боль в мышцах, а это значит, что он может бороться и с некоторыми симптомами доминирования эстрогена.

100% чистое масло розмарина влияет даже на инертные гормоны эстрогена. Эксперты Ратгерского университета оценили влияние экстракта розмарина на лабораторных мышах и обнаружили, что диета с 2% маслом розмарина увеличивает микросомальное окисление печени и глюкуронирование — процесс, связанный с метаболизмом ксенобиотиков.

Особенно это отразилось на эстрадиоле и эстроне в матке. Эстрадиол считается агрессивной формой эстрогена.

  • Избегайте воздействия ксеноэстрогенов.

Ксеноэстрогены имитируют эффект эстрогена, их находят в косметике, пластмассах, противозачаточных пилюлях и других продуктах. Ограничьте воздействие этих вредных веществ.

  • Контролируйте стресс.

Чрезмерный стресс приводит к более высокой выработке эстрогена в организме. При стрессе уменьшается прогестерон и увеличивается гормон стресса кортизол, который часто и приводит к избытку эстрогена.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet