Низкое артериальное давление: 100 на 60, 100 на 50, что делать

Пониженное давление 100 на 60 может быть абсолютно безвредным для человека и не причинять дискомфорт. А может доставить уйму неприятностей и даже быть опасным. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Зачем мерить артериальное давление и о чем оно свидетельствует?

Благодаря сокращению сердечной мышцы кровь движется в теле человека. Сила, с которой она давит на стенки кровеносных сосудов, называется артериальным давлением (АД). Различают 2 вида АД в зависимости от силы, с которой кровь воздействует на стенки артерий в момент:

  1. Сжатия сердечной мышцы — систолическое (верхнее).
  2. Расслабления сердечной мышцы — диастолическое (нижнее).

Показатели считаются пониженными, если значения 100/60 мм рт. ст. и ниже. Если снижение АД носит не единичный характер и причиняет дискомфорт, то это называется гипотонией. Причинами понижения АД могут быть:

  • наследственная предрасположенность;
  • аллергия;
  • обезвоживание организма;
  • повышенные физические нагрузки;
  • адаптация к новым климатическим условиям;
  • ушибы головы, травмы;
  • нарушения в эндокринной системе;
  • плохое питание;
  • психологическое потрясение;
  • кровотечение;
  • пребывание в душном помещении;
  • особенности строения тела.


По разнице между верхним и нижним давлением можно судить о состоянии кровеносных сосудов. В норме эта разница должна быть в пределах от 30 до 60 мм рт.ст, вне зависимости от того, повышенное давление или пониженное. Если разрыв между показателями слишком мал или велик — это свидетельствует о спазме кровеносных сосудов, такие случаи требуют лечения. Давление 100/60 хотя и является пониженным, но свидетельствует о здоровье и эластичности артериальных стенок. Норма АД зависит от многих обстоятельств:

  • возраста;
  • веса;
  • психологического состояния;
  • физических нагрузок.

Гипотония не всегда является признаком заболевания сердечно-сосудистой системы. В некоторых случаях она не причиняет дискомфорт и проходит бессимптомно. В юном возрасте слегка пониженное давление весьма распространено и не считается опасным. Дети-гипотоники отличаются вялостью и малоподвижностью. В зрелом возрасте гипотония причиняет массу неудобств и требует лечения. К низкому артериальному давлению склонны люди с небольшим весом и высоким ростом.

Низкое давление и частота сердцебиения


Пониженное артериальное давление 100/60 не является поводом для беспокойства, если оно не вызывает ухудшения самочувствия. Подобное состояние является нормой для спортсменов, молодых людей и жителей высокогорных районов. При пониженных показаниях тонометра следует также обратить внимание и на другие сопутствующие факторы:

  • пульс;
  • головные боли;
  • беременность.

При пониженном кровяном давлении возможно небольшое учащение пульса. Если гипотония сопровождается сильными головными болями, то это свидетельствует о чрезмерном кислородном голодании мозга. При беременности низкое давление является плохим показателем состояния организма женщины.

Часто проблемы с давлением связаны с нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы. Чтобы установить данную связь, надо измерить пульс. При давлении 100 на 60 нормальным показателем является 80-90 ударов в минуту. Если частота сердцебиения становится меньше 70 ударов в минуту, то это свидетельствует о тяжелых заболеваниях кровеносной системы. В подобном случае гипотония носит прогрессирующий характер и нуждается в срочном медицинском лечении. Если при показаниях тонометра 100 на 60 пульс насчитывает 100 и более ударов за 60 секунд, то это может быть признаком сильного шока или кровотечения.

Гипотония и беременность


При беременности у женщины изменяется гормональный фон и может произойти нарушение деятельности нейрогуморального аппарата. Из-за таких сбоев в организме будущей мамочки тонус ее сосудов тоже может измениться. В некоторых случаях может возникнуть гипотония, вызывающая сонливость. Если понижение АД причиняет массу неудобств и проходит крайне тяжело, то необходимо обратиться к врачу за помощью.

Чем ниже падают показания на тонометре, тем хуже организм женщины снабжается кровью. Плод получает меньшее количество кислорода и питательных веществ. Поэтому гипотония считается опасной для беременности и может привести к плохому развитию и малому весу будущего ребенка, а в тяжелых случаях — к преждевременным родам и даже выкидышу. Гипотония усиливает результаты токсикоза, а сильная рвота может привести к обезвоживанию.

Распространенные народные методы поднять АД — прием крепкого кофе или бег. Но беременным запрещены и повышенные физические нагрузки, и прием кофе, и прочие продукты резкого тонизирующего состава. Поэтому существуют щадящие варианты того, что делать, если давление 100 на 60 настигло будущую маму:

  • съесть натуральный шоколад без вредных добавок;
  • выпить сладкий чай;
  • проветрить помещение, прогуляться на свежем воздухе;
  • прилечь отдохнуть, положив подушку под ноги;
  • сделать специальную умеренную физкультуру для беременных;
  • произвести точечный массаж кончиков пальцев или точки под носом.

У беременных снижение давления может быть вызвано дефицитом железа. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом и белком. Спать будущей маме нужно не мене 9 часов в сутки. Строго запрещается поднимать давление горячей ванной. При беременности бороться с пониженной силой кровотока нужно только под присмотром врача, постоянно проходить обследования, не принимать рискованных мер, чтобы не навредить малютке.

Симптоматика и последствия пониженного давления

При уменьшении АД нарушается кровообращение, головной мозг получает меньше кислорода и питательных веществ. Поэтому гипотония сопровождается вялостью, сонливостью, причиняет дискомфорт и мешает реализации задуманных планов. Основными симптомами пониженного АД являются:

  • замедленность реакций, быстрая утомляемость, слабость, апатия, рассеянность;
  • чувствительность к дождливой погоде;
  • похолодание и онемение конечностей;
  • потемнение в глазах, свист в ушах;
  • пульсирующие тупые боли в височной и затылочной областях;
  • головокружение;
  • боль в области сердца, учащенный пульс;
  • повышенное потоотделение;
  • дефицит воздуха при физической нагрузке, частое зевание.

В тяжелых случаях пониженное давление может сопровождаться обмороками, тошнотой, рвотой, мигренью. При гипотонии движение крови замедляется, все ткани и органы получают меньше питательных веществ. В результате замедляются все реакции организма. Продолжительное недостаточное снабжение нервной системы кислородом приводит к депрессии, раздражительности, психологической неустойчивости, ухудшению координации движений. Нарушение кровообращения в сосудах мозга приводит к ухудшению памяти, снижению остроты зрения.

В некоторых случаях гипотония может быть вызвана злоупотреблением антидепрессантами и препаратами, понижающими кровяное давление при гипертонии. Тогда следует немедленно прекратить прием медикаментов и обратиться к врачу.

Помощь при ухудшении самочувствия и профилактика гипотонии

При ухудшении самочувствия, обмороке, слабости, учащенном сердцебиении необходимо измерить АД. Если кровяное давление 100 на 60, что сделать, чтобы оказать помощь пострадавшему от гипотонического приступа:

  1. Восстановить нормальное мозговое кровообращение. Для этого ослабшего человека необходимо положить или посадить так, чтобы ноги были чуть выше уровня головы.
  2. Дать ему выпить воды или сладкого чая.
  3. Дать понюхать эфирное масло, привести в чувства.


Чтобы побороть неприятные симптомы низкого АД и вернуть активность, рекомендуется правильно и вовремя питаться. Принимать пищу лучше 5-6 раз в день, небольшими порциями. Голодать и переедать не следует. Каждое утро непременно нужно завтракать, чтобы мозг вовремя получал необходимое питание. При сильной слабости нельзя даже вставать с постели натощак, необходимо перекусить чем-то сладким. Еще после сна не рекомендуется резко вставать с постели, необходимо сначала просто немного посидеть.

Необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды в день, так как обезвоживание приводит к снижению артериального давления. Продукты питания нужно солить по вкусу, не придерживаться бессолевой диеты. Хлорид натрия задерживает влагу в организме и повышает напор крови в сосудах.

Можно принимать тонизирующие продукты, но не злоупотреблять ими. Утром лучше выпивать сладкий кофе или чай, но нельзя пить более 2 чашек кофе в день. Природными энергетиками являются настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии. Употреблять их нужно осторожно, по несколько капель. Некоторые травяные отвары тоже способны придать бодрости. Для этого применяются плоды шиповника и рябины, листья и плоды черной смородины, корень цикория, листья земляники и подорожника, корневища спорыша, одуванчик, барбарис, медуница, крапива. Растения можно использовать по отдельности или делать травяные сборы.

Необходимо высыпаться, отдыхать, не переутомляться. Умеренная физическая нагрузка и активный отдых повышают АД. Рекомендуется делать по утрам 10-минутную зарядку. Занятия спортом позволяют держать сосуды в тонусе и тренировать сердце. Также это неплохой способ улучшить настроение. Оптимальным видом активного времяпрепровождения для всех возрастов является плавание. Еще нужно часто гулять на свежем воздухе, насыщая организм кислородом.

Чтобы поднять давление, можно сделать массаж, принять горячую ванну с аромамаслами. Последним способом не рекомендуется злоупотреблять, особенно людям с больным сердцем. Надо исключить алкоголь и курение, потому что они нарушают деятельность сердца и ослабевают тонус сосудов, что может спровоцировать приступ. В тяжелых случаях гипотонии лучше не заниматься самолечением, а обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

В отличие от гипертонии, низкое давление не вызывает чрезмерного внимания врачей. Как шутят сами медики: «Гипертоники живут недолго, но хорошо, гипотоники – долго, но нехорошо». Состояние при пониженном давлении не менее «чудесное», чем при высоком. Хотя стоит согласиться, что, в отличие от гипертонии, низкое давление несет меньше вреда.

Основные нормы артериального давления

Первые попытки измерить кровяное давление человека привычным для нас способом были предприняты чуть более 100 лет назад. Этому открытию мы обязаны российскому врачу Короткову, который, накачивая манжету грушей, услышал шумы. Первый шум, который зафиксировал врач, указывал на верхнее давление, второй, чуть погодя, определял диастолическое давление.

Последующие опыты и обследования людей разных возрастов, полов, здоровых и больных, привели к определению усредненной нормы артериального давления. Систолическое, оно же верхнее давление колеблется между 120 и 125 мм, диастолическое (нижнее) – 70-80 мм. При этом не последнюю роль играет и пульс человека. Считается, что оптимальный пульсовой показатель –60-80 ударов в минуту.

Стоит помнить, что разница между верхними и нижними отметками не должна превышать 40 мм: увеличение этого числа может указывать на проблемы с сердцем.

Однако показатели 120 на 80 априори не стоит считать «здоровым» давлением: норма кровяного давления для каждого отдельного человека индивидуальна. Так, давление в подростковом возрасте может быть немного понижено от общепринятой нормы, для людей постарше – небольшие отступления в сторону повышения обоих показателей не считается критическим.

Сердечное давление: как правильно измерять

На кровяное давление человека оказывают влияние не только заболевания сердца и сосудов, также немаловажную роль играет физическое напряжение и эмоциональное состояние. Поэтому измерять давление рекомендуется в относительно спокойном и расслабленном состоянии.

Для получения четких результатов рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • Перед процедурой измерений давления приостановить физическую активность, дать организму некоторое время успокоиться.
  • Курение, распитие алкогольных напитков и прием наркотических препаратов могут дать неверный результат.
  • Артериальное давление, как правило, измеряют в положении сидя. Исключение – лежачие и больные люди, которым изменение положения тела причиняет дискомфорт или влияет на общее самочувствие.
  • Рука, на которой находится манжета тонометра, должна лежать на опоре на уровне сердца.
  • Любое движение или разговоры могут сказаться на результате, поэтому несколько минут нужно находиться в полном спокойствии.
  • Показатели кровяного давления советуют снимать и с левой и с правой руки – для достоверности результата.

Малые отклонения от общепринятого идеального показателя не являются поводом для беспокойства, но если это повторяется регулярно и при этом ухудшается самочувствие – это реальный повод обратиться к врачу-кардиологу.

Пониженное давление: стоит ли опасаться

Снижение артериального давления также опасно, как и высокое АД. Пониженные показатели свидетельствуют об ухудшении работы сердечно-сосудистой системы, снижению скорости кровообращения, что приводит к плохому самочувствию.

Если у больного давление 100 на 50, это может указывать на гипотонию. Конечно, для некоторых людей данные показатели не являются критичными, но сам факт снижения давления до 100 на 50 не стоит игнорировать.

Симптомы пониженного АД:

  1. Резкое ухудшение самочувствия – слабость, рассеянность, апатия без явных на то причин;
  2. Длительная и ноющая боль в затылке или висках;
  3. Сонное состояние, постоянное чувство недосыпания, трудности с просыпанием по утрам;
  4. Ухудшение работы мозга, головокружения;
  5. Покалывание или онемение рук и ног;
  6. Резкое побледнение кожи лица;
  7. Тошнота или рвота, не связанная с отравлением;
  8. Затруднения с дыханием и учащенное сердцебиение, которые проявляются после небольших физических нагрузок.

Многие пациенты задаются вопросом, давление 100 на 50 – что это значит и к чему это может привести?

Довольно часто снижение показателей АД к таким низким отметкам приводят сбои в работе некоторых органов помимо сердца.

Нарушение правильного функционирования нервной и гормональной систем довольно часто становится причиной артериальной гипотензии. Поэтому, прежде чем повышать давление, к общепринятым нормам рекомендуется обратить внимание и на другие проблемы.

Сердечный пульс – индикатор здоровья

Частота сердцебиения при падении АД обычно учащается, как будто сердце пытается восполнить свою работу таким образом. Если же низкое давление – обычное явление для человека, то ритм работы сердца будет в пределах нормы.

Довольно часто низкое давление 100 на 50 может указывать на сердечные заболевания, поэтому при жалобах на падение АД рекомендуется сделать ЭКГ для исключения серьезных патологий.

Учащенное сердцебиение, когда давление 100 на 50, а пульс 100, указывает на наличие определенных проблем:

  • Внутреннего воспаления, которое сопровождается повышением температуры, болевыми ощущениями;
  • Кровопотери – в данном случае госпитализация обязательна;
  • Теплового удара, во время которого ощущается головокружение и общая слабость, начинается тошнота, приводящая к рвоте;
  • Потери сознания, судорог, которые могли быть спровоцированы кровоизлиянием в мозг;
  • Шокового и предшокового состояния.

Учащенное биение сердца, низкое давление и сопровождающая их одна из вышеперечисленных проблем – повод незамедлительно обратиться за помощью в больницу.

Гипотоники остро реагируют на изменение погоды, а также приближающиеся магнитные бури – в данном случае пульс 100 при АД 100 на 50 указывает на то, что сердце пытается наладить свою работу. Если сердцебиение ощущается довольно сильно – это говорит о скачке давления вверх.

Давление 100 на 50, пульс 50 может быть вызвано длительным пребыванием на холоде, интоксикацией, наблюдается у женщин во время вынашивания малыша или у людей зрелого возраста, склонных к низкому АД. Брадикардия (слабый пульс) при низком давлении выступает основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний: врожденных или приобретенных сердечных пороках, ишемической болезни, кардиосклерозе.

Причины пониженного давления

Низкое АД зачастую является нормой для многих людей. При пониженных показателях на тонометре они продолжают работать, активны физически, и при этом могут ощущать лишь легкое недомогание. Однако если давление 100 на 50 и оно сопровождается резким осложнением самочувствия, а также, если скачок АД был спровоцирован травмой или стрессом – нужно незамедлительно вызвать врача. Любое промедление чревато неблагоприятными последствиями.

Низкое давление может быть вызвано сепсисом или кровоизлиянием в мозг, что при игнорировании может привести к анафилактическому шоку.

Медицинские причины падения давления:

  1. Хронические заболевания, которые влияют на общее состояние организма.
  2. Вегетососудистая дистония. Люди, страдающие от ВСД, как правило, имеют астеническое телосложение, отличаются бледностью кожных покровов, слабой физической формой и быстрой утомляемостью.
  3. Сбой работы или хронические заболевания эндокринной системы. Увеличение щитовидной железы, плохая работа надпочечников – все это может стать причиной гипотонии.

Доказано, если давление 100 на 50, что это может быть спровоцировано не только болезнями внутренних органов или нарушением их работы. Можно выделить ряд причин, из-за которых артериальное давление может снижаться.

Чем может быть спровоцировано снижение АД:

  • Резкое изменение климата – с зимы в лето или наоборот;
  • Переутомление, вызванное сильными физическими или эмоциональными нагрузками;
  • Долгое время без здорового сна;
  • Пребывание в душном помещении в течение продолжительного времени;
  • Генетические факторы;
  • Перепады атмосферного давления;
  • Подростковый период.

Снижение давления к показателям 100 на 50 у женщин может быть вызвано диетами, во время которых организм не получает всех необходимых микроэлементов и витаминов. Также гипотензия часто наблюдается у вегетарианцев – из-за отсутствия мяса получить необходимое количество железа лишь из фруктов и овощей довольно проблематично.

Пониженное давление 100 на 50: что делать

Систематическое снижение давления и плохое самочувствие говорит о начинающейся гипотонии. Что делать с давлением 100 на 50? Самый правильный и верный ответ – обратиться к специалисту, который не только диагностирует заболевание, но и разработает курс, направленный на улучшение состояния больного и поддержание артериального давления в норме.

Заниматься самолечением не стоит, ведь все подобные методы  одноразово приводят давление к норме, а не решают проблему. Лечение гипотонии направлено не на повышение артериального давления, а на лечение заболеваний, которые стали причиной его снижения.

Как правило, терапия гипотонии имеет два направления:

  • Медикаментозное. Используются следующие группы медикаментов – аналептики, адаптогены, альфа-адреномиметики. Препараты оказывают сосудосуживающее действие, нормализуют работу дыхательных и кровеносных систем.
  • Изменение образа жизни. Крепкий и здоровый сон, правильное питание, хорошая физическая форма, позитивное эмоциональное состояние – залог борьбы с низким давлением.

Едва завидев показатели давления 100 на 50, рекомендуется пересмотреть образ жизни.

Возможно, снижение АД стало причиной нагрузок, как физических, так и эмоциональных, либо регулярный недосып и несбалансированное питание привело к падению кровяного давления.

Низкое давление у беременных женщин

Каждая беременная женщина подвергается не только осмотру и взятию крови на анализ, но и процедуре измерения артериального давления. Во время беременности организм претерпевает много изменений, поэтому следить за здоровьем будущей мамочки очень важно. Если у беременной давление 100 на 50, она хочет знать, что делать и какие причины такого отклонения.

Давление 100 на 50 при беременности – довольно опасное состояние, которое может привести к нежелательным для женщины последствиям. Если во время вынашивания плода снижаются оба показатели – и систолическое и диастолическое давление, это настораживает лечащего врача. Он должен незамедлительно начать терапию, потому что гипотония довольно часто становится причиной гипоксии, которая, в свою очередь, может привести к выкидышу.

Факторы, способные повлиять на резкое снижение АД у будущей мамочки:

  1. Резкое повышение уровня гормона прогестерона в крови в начале беременности может спровоцировать падение кровяного давления;
  2. Многоплодная беременность;
  3. Большое количество околоплодных вод;
  4. Анемия, вызванная недостатком железа в крови женщины;
  5. Нарушение венозного кровообращения из-за увеличения объема живота;
  6. Различные патологии. До беременности женщина страдала от гипотонии, вызванной сердечными заболеваниями, вегетососудистой дистонии или наблюдалась у эндокринолога – все эти факторы во время беременности могут привести к достаточно быстрому снижению АД;
  7. Стресс, нервозность, малоподвижный образ жизни, плохо сбалансированное питание и неправильный питьевой режим.

Если женщина до беременности была склонна к пониженному давлению, стоит позаботиться о профилактике гипотонии.

Контрастный душ по утрам – не только отличный способ проснуться и начать день, но и один из вариантов предотвращения скачков АД. Если давление вышло за нижние нормы и показывает 100 на 50, немного улучшить состояние помогут соления – огурцы, помидоры, капуста или селедка.

Пониженное давление в подростковом возрасте

Нормальное давление человека также может зависеть и от возраста: общепринятое 120 на 80 наблюдаются у людей от 20 до 40 лет, повешенное АД – в пожилом возрасте, а в подростковом оно может быть снижено.

Оба показателя кровяного давления – и систолическое, и диастолическое АД в промежутке от 16 до 20 лет могут достигать отметки 100 на 70, и это является физиологической нормой. В этот период происходят наиболее значимые изменения в жизни – рост, половое созревание, гормональный фон в общем.

Патологической гипотонии у подростков могут сопутствовать головокружения, быстрая утомляемость, головная и сердечная боль и неспособность сконцентрироваться. При появлении таких признаков в совокупности с давлением 100 на 50 у подростка рекомендуется сходить на консультацию к врачу, чтобы определить причину гипотонии.

К снижению давления может привести:

  • Недостаток витаминов, неполноценное питание, плохой водный баланс;
  • Нездоровый сон;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Отравление, в том числе и алкогольное;
  • Перебои в работы щитовидной железы, что часто встречается у подростков;
  • Малокровие;
  • Аллергические заболевания.

Низкое давление может негативно сказаться на жизни подростка, если вовремя не обратить внимание на проблему. При гипотонии снижается внимание, ухудшается память, пропадает интерес к учебе и общению со сверстниками. Подросток становится апатичным и нервным, поэтому страдает его психологическое здоровье, что нередко может привести к неврозам и депрессиям.

Если проблема с низким давлением не связана с заболеваниями, все равно нужно принимать препараты, нормализующие работу сердца и сосудов.

Давление 100 на 50 у подростков – как помочь? Прежде всего, настоятельно рекомендуется изменить образ жизни. Ежедневные вылазки на свежий воздух, минимальное «общение» с современными гаджетами, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки – вот залог здоровья любого человека.

Пониженное давление 100 на 50: как нормализовать

В случае с гипертонией можно принять одну таблеточку, и давление начнет снижаться. В случае со сниженным давлением данный прием не пройдет – при гипотонии часто используются препараты адреналина и атропина, которые может назначить лишь лечащий врач.

При незначительном снижении АД возможно использование лекарственных препаратов на основе трав – экстракты женьшеня или элеутерококка.

Если давление 100 на 50 застало врасплох, можно выпить чашечку крепкого черного чая или свежезаваренного натурального черного кофе. Эти напитки довольно быстро могут привести АД к приемлемым показателям.

При брадикардии и низком давлении может помочь тонизирующий чай с мятой и корнем имбиря. Такой напиток, настоянный с лимоном и щепоткой молотой корицы (либо несколько сухих цветочков), не только поднимет давление, но и отлично взбодрит в любое время суток.

Состояние сердечно-сосудистой системы и артериальное давление в частности можно корректировать правильным и сбалансированным питанием, четким распорядком дня, умеренной физической нагрузкой и положительными эмоциями. Все это поможет поддерживать нормализовать показатели давления и частоту сердцебиений.

Профессор Е. Малахова о проблемах с пониженным давлением – на видео.