Особенности лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

ЛФК при артрозе коленного сустава приходит на помощь, когда больному нужно преодолеть боль и убрать симптомы артроза. Лечебная физкультура содержит определенный набор упражнений для суставов, которые позволяют не только восстановить колени, но и укрепить их.

Решив заняться лечебной физкультурой, обязательно посоветуйтесь с ревматологом или инструктором ЛФК.

Лечебная гимнастика при гонартрозе (так в медицине называют артроз колена) позволит пациенту излечиться, если он будет последовательным и упорным. Соединяя ЛФК с физиотерапией, лечением грязями, пиявками, электрофорезом, пациент имеет все шансы восстановить колени.

Вот некоторые положительные факторы, которая несет в себе лечебная физкультура:

  • стихает боль;
  • суставная щель становится больше;
  • улучшается ток крови;
  • укрепляются прилежащие суставу мышцы;
  • исправляются проблемы позвоночника;
  • совершенствуются функции дыхательной системы.

Правильно построенная гимнастика для суставов колен, выполняемая систематически и упорно, поможет и в том случае, когда недуг перешагнул 2 степень. Если полностью артроз и не пройдет, то прогресса в разрушении сустава наблюдаться не будет. Пациенту не нужна будет операция, он не пойдет на инвалидность и сможет вернуться к обычной жизни.

Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава имеет регламент, которому нужно следовать, чтобы избежать лишних страданий и повреждения колена:

  1. Интенсивные нагрузки обязательно должны перемежаться с покоем. Хрящ регенерируется, если коленный сустав находится в покое каждые пять-шесть часов.
  2. Особой эффективности можно достигнуть, если не нагружать колено сразу получасом тренировок, а разделять время на десятиминутные периоды.
  3. Приниматься за упражнения стоит медленно, увеличивая амплитуду понемножку.
  4. Физкультура при артрозе колена показана трижды в сутки по 4-6 повторений каждого движения.
  5. Не нужно пренебрегать болевыми ощущениями во время проведения упражнений для больных коленных суставов. Двигайте коленом мягко, до появления малой боли.
  6. После выполнения гимнастики непременно нужен отдых.

Лечебная физкультура для коленных суставов предупреждает осложнения и восстанавливает активность сустава. Кость больше не деформируется, потому что болезненный процесс останавливается. К занятиям нужно подходить комплексно, совмещая физические упражнения с тренажерами, упражнениями в воде и курсами реабилитации.

При артрозе можно заниматься и на велотренажере, показаны упражнения пилатеса, асаны хатха-йоги и микродвижений. Важно заниматься гимнастикой для коленей под наблюдением опытного тренера. Для разработки мышц при артрозе коленного сустава применяются степперы — тренажеры, работающие по принципу ходьбы.

Комплекс упражнений ЛФК при артрозе коленного сустава

Лежа на спине:

  1. Вытянуть ноги, согнуть колено, приподнять ступню. Задержаться на 5-7 секунд. Вернуться в исходное положение и повторить другой ногой.
  2. Согнуть конечность, притянуть ее к телу, замереть на 5-7 с. Скользящими движениями опустить на пол вначале ступню, за ней – колено. То же другой ногой.
  3. Имитировать движения езды на велосипеде, чередуя интенсивность с состоянием покоя.
  4. Согнуть ноги, пытаясь пятками прикоснуться к ягодичным мышцам. Замереть, вернуться в исходное положение, расслабиться.
  5. Выпрямить обе конечности, подняв их на 15 градусов, имитировать движение ножниц в вертикальной плоскости.

Лежа на животе:

  1. Поднять распрямленную в колене ногу от пола примерно на 30 градусов, удержать ее на несколько секунд, сильно зажав ягодицы. Ноги напряжены, тело прижимается к полу. Дышать размеренно. Мягко опустить на пол, повторить зеркально.
  2. Воспроизвести упражнение 1 в более активном режиме, удерживая ногу одну-две секунды. Такое упражнение для коленного сустава позволит улучшить кровообращение.
  3. Поднять над полом распрямленные руки и ноги одновременно. Постараться удержаться в этом положении до 30 сек., неспешно вернуться в исходное положение. Для укрепления колена сделать упражнение менее простым, двигая руками и ногами.
  4. Согнуть ногу под углом в 90, поднять и застыть на полминуты. Живот прижат к полу, спина не прогибается. Опустить плавно ногу, передохнуть и повторить зеркально.
  5. Выполнить предыдущее упражнение для коленей быстро, но плавно, с перерывами не менее 2 секунд.

В положении стоя:

  1. Опираясь на стул, подняться на цыпочки, замереть на 1 минуту. Воспроизвести все это более активно. Колени напрячь и выпрямить.
  2. Стоя у стула, мягко перекатывать ступню с носка на пятку.
  3. Обеими руками опереться на спинку стула. По очереди отводить прямые ноги в стороны.
  4. Стоя боком к стулу, взяться за спинку одной рукой. Совершать махи поочередно вперед-назад прямыми ногами.

Сидя на стуле:

  1. Напрягать и расслаблять мышцы над коленом, оставляя коленные суставы недвижимыми.
  2. Руками ухватившись за сидение, поднять прямые конечности и развести их. Свести и опустить.
  3. Поднять ноги, коснуться руками пола, не сгибая коленей.
  4. По очереди подтягивать к животу одну ногу за другой, сгибая в колене.
  5. Обе ноги стоят на полу, развести их в сторону на ширину стопы, подняться с сидения, развести руки, простоять две-три секунды и вернуться в исходное положение.

Существуют противопоказания для занятий упражнениями при больных суставах. Заниматься физкультурой можно только при стойкой ремиссии. Когда суставы воспалены, нагружать колени нельзя.

Есть и еще ситуации, когда суставную гимнастику делать не следует:

  • хроническое заболевание в острой фазе;
  • тяжелые травмы;
  • нарушения тока крови в мозгу и в коронарных сосудах;
  • повышенная температура;
  • распухшее колено;
  • болезни сердца и сосудов;
  • период после операции;
  • грыжи в любом месте.

Физические упражнения при артрозе коленного сустава запрещены, если они вызывают резкую боль. Запрещено приседать низко, гулять слишком долго, носить тяжести, выполнять различные рывки. Когда во время выполнения комплекса упражнений обострилась хроника, нужно отказаться от него хотя бы на неделю.

Проведение зарядки и последующих упражнений комплекса лфк при артрозе позволяет медпрепаратам активнее работать в организме. Но не всегда мы можем себе позволить личного тренера или посещение реабилитационного центра.

В таком случае не стоит отчаиваться и просто начать заниматься гимнастикой для коленных суставов в домашних условиях. В этом случае нужно быть очень осторожным и не заниматься, когда чувствуете боль. К упражнениям нужно подходить взвешено и при малейших неприятных ощущениях отказаться от них.

Артроз начинается если слишком сильно нагружать суставы, иметь лишний вес или серьезно повредить коленные суставы. Для избавления от боли, нужно изменить свое отношение к здоровью полностью. Не злоупотреблять солью, снизить вес, не поднимать тяжести и заниматься лечебной гимнастикой.

Видео упражнения при артрозе коленного сустава

Гимнастика доктора Евдокименко

Доктор Евдокименко, написавший более десяти книг об этой коварной болезни, создал свою уникальную методику упражнений при больных суставах.

Упражнения доктора Джамалдинова

Муслим Римиевич Джамалдинов показывает, как снять болевой синдром при артрозе.

Упражнения Сергея Бубновского

Квинтэссенцией уникальной разработки для излечения от гонартроза Сергея Бубновского является ходьба на коленях в наколенниках со льдом. Вот видео с его упражнениями.

Заниматься суставной гимнастикой при артрозе коленного сустава крайне необходимо. В колене увеличивается объем движений, понижается мышечный тонус, мышцы не перерождаются в рубцы. В течение длительного периода после упражнений улучшается кровообращение вокруг сустава и разрушенного хряща. Гимнастика для лечения деформированных суставов колен влияет не только на нижние конечности, но и на весь организм.

Отзывы пациентов

Екатерина, 60 лет.
Пользовалась для лечения артроза коленного сустава медицинскими препаратами, применяла различные народные средства – примочки, растирки. Облегчение почувствовала только когда начала делать суставную гимнастику. Наконец стала спать, раньше мучили боли.

Иван, 47 лет.
Получил артроз коленей, тяжело работая в забое в постоянной сырости. Начал искать проверенные средства. Все указывало на то, что одними лекарствами и диетой не обойтись. Стал делать упражнения по видео в интернете. Стало намного легче.

Лечение артроза состоит из нескольких смежных этапов, дополняющих друг друга. Медикаменты помогают купировать боли, некоторые группы стимулируют регенерацию поврежденных суставов, но полностью решить проблему лекарствами не получится. Лечебная физкультура при артрозе – важная составляющая терапии. Подобрать удобный комплекс занятий можно для любого человека. Но самое главное – это понять, что только с помощью лечебной физкультуры можно побороть постоянные боли и добиться устойчивой ремиссии.

Задачи ЛФК при артрозе

Приступая к составлению плана и выбора удобных нагрузок, нужно рассмотреть задачи, которые должна решать лечебная физкультура при артрозе.

Первая – это восстановление нарушенного кровообращения и оттока лимфожидкости. Еще одна задача лечебной физкультуры – это комплексное расслабление мышц, которые при заболевании находятся в сильном напряжении, а также снятие болевого синдрома.

С помощью систематических занятий лечебной физкультурой добиваются также расширения суставной щели. Еще одна задача ЛФК — восстановление подвижности суставов, а также укрепление мышечного аппарата.

В чем польза лечебной физкультуры при артрозе

При постоянном выполнении комплекса упражнений лечебной физкультуры можно добиться улучшения самочувствия. Это проявляется расслаблением мышц, снижением болевого синдрома, нормализацией артериального давления и дыхательной деятельности.

ЛФК улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, а также укрепляет кости, мышцы и связки.

Симптомы заболевания после лечебной физкультуры становятся менее интенсивными, восстанавливается подвижность суставов, увеличивается амплитуда движений.

Через восстановление тонуса мышечных тканей достигается сокращение количества обострений в течение года. После ЛФК улучшается настроение, проходит бессонница. В результате того, что суставы получают максимум полезных веществ, прекращается их разрушение.

Правила выполнения ЛФК

Чтобы физкультура при артрозе была полезной, необходимо соблюдать некоторые правила. Так, при занятии лечебной аэробикой выбирайте открытые площади. При работе необходимо чередовать периоды нагрузки и покоя.

Чтобы не повредить суставы используйте ортопедические наколенники. При первых лечебных тренировках уделяйте 10-15 минут времени, а затем увеличивайте его до 50 минут в день с интервалами (10 минут занятий чередуют с 10 минутами отдыха).

Используйте разогревающие гели во время массажа суставов перед физкультурой.

Выполняйте все движения медленно, всегда разминайтесь и завершайте комплекс физкультуры легким расслаблением – это основа любой методики. Важно нагружать суставы одинаково. Повторять упражнения можно по 5-10 минут в течение дня с перерывами в 1-2 часа.

Совмещение лечебной физкультуры при артрозе с ежедневными прогулками в течение 1-2 часов повысит результативность занятий. Также полезно совмещать ЛФК с водными процедурами или йогой.

При выборе одежды учитывайте место занятий физкультурой: она должна быть легкой, но достаточно теплой, если занимаются на улице. Отсутствие молний и большого количества пуговиц – лучший выбор для упражнений в лежачем или сидячем положении.

Комплекс упражнений лежа на спине

Использовать методику можно для лечения артроза коленного и тазобедренного сустава. Каждый подход выполняют сначала для одной ноги, потом для другой:

  1. Одна конечность выпрямлена, другая согнута. Стопу согнутой ноги поднимают, задерживаются в положении на 5 секунд.
  2. Упражнение «Велосипед» — выполнять нужно, чередуя активность 20-30 секунд и отдых 10-20 секунд.
  3. Одну конечность сгибают и притягивают к животу, задерживаются на 5 секунд. Скользящим действием опускают стопу на пол и вытягивают ногу.
  4. Полностью распрямленные ноги поднимают на 15-20 градусов над полом, а затем пытаются выполнить упражнение «ножницы» вверх-вниз.
  5. Ноги сгибают, легонько подтягивают пятки к ягодицам на несколько секунд.

После каждого подхода необходимо расслабляться.

Рекомендуем прочитать:

Можно ли при артрозе заниматься танцами?

Умеренные физические нагрузки принесут ощутимую пользу здоровью при болезнях суставов…

Читать далее

Занятия на животе

Включать в комплекс лечебной физкультуры при артрозе любых суставов полезно упражнения на животе:

  1. Ноги поднимают вверх назад на 5-6 секунд, для эффективного выполнения упражнения напрягают ягодицы. Затем скорость увеличивают, задерживаясь в положении всего на 1 секунду.
  2. Разминка «Лодочка»: руки и ноги отрывают от пола вверх, пытаясь удержаться в положении 30 секунд.
  3. Сгибают одну ногу в колене, под прямым углом поднимают над полом и держат 30 секунд.
  4. Повторяют упражнение №3 в быстром темпе, задерживаясь в воздухе только на 2-3 секунды.

Число повторов для каждой нагрузки – 5-6, постепенно увеличивают.

Комплекс упражнений в положении стоя

Полезна лечебная физкультура при артрозе, выполняемая в стоячем положении. Для равновесия используют спинку стула или подоконник.

Попробуйте, опираясь на стул, постоять на носочках 40-60 секунд. После 5-6 подходов сделайте упражнение в динамичной форме, стараясь держать колени ровными.

Затем обопритесь на пятке и стойте так 1 минуту. Снова повторите после 5 подходов в динамичном темпе. Держитесь обеими руками за опору, начните в стороны отводить ноги, приподнимая их над полом. Не сгибайте конечности. Теперь повернитесь к опоре боком и начните махать ногами вперед-назад.

Полезно при артрозе выполнять упражнения-перекаты, при которых вес тела постепенно переносят с пятки на носок и обратно.

Разминка плечевого сустава

Если артрозом заболели крупные плечевые суставы, то поможет специальная физкультура. Выполняют ее в стоячем положении. Количество повторов – от 5 до 10.

Поднимите правую руку, а затем заведите ее назад к лопатке, пытаясь коснуться пальцами. Локоть следует держать перпендикулярно туловищу. В таком положении нужно продержаться до 30 секунд.

Полезно при артрозе лечебное упражнение: руки находятся сзади крест на крест, лежат на противоположных плечах, нужно попытаться завести локти как можно дальше.

Левую руку кладут на правое плечо и заводят его за спину в течение 30 секунд, слегка надавливая на локоть. Еще одно полезное упражнение: заведенные за спину руки сгибают и скрещивают, кистью тянутся к противоположному локтю и надавливают на него 30 секунд.

Стоя напротив стула, кладут руки на спинку, наклоняются так, чтобы получилась буква «Г» с выпрямленными руками. Затем начинают тянуться в сторону пола в течение 30 секунд.

Рекомендуем прочитать:

Упражнения в воде при артрозе

Упражнения в воде при артрозе помогают справляться с болью, уменьшают признаки воспаления и тормозят…

Читать далее

Занятия в сидячем положении

Лечебная физкультура на стуле снимает напряжения с коленных суставов. Держите спину прямо и выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз:

  1. Сгибайте и разгибайте колени ног по очереди, когда конечность полностью вытягивается, держите ее 5-10 секунд в воздухе.
  2. Поднимайте ноги, согнутые в коленях, к животу по очереди.
  3. Выпрямите ноги, сделайте упор на пятку, начните тянуться туловищем к носкам.
  4. Завершите комплекс повтором первого упражнения.

Во время занятий физкультурой не допускайте сильной усталости мышц и суставов.

Противопоказанные физические упражнения при артрозе

Заниматься ЛФК при артрозе нельзя, если у пациента повышается температура, давление и обостряются различные болезни (не только повреждения суставов). Большинство патологий крови и сердца – прямое противопоказание к занятиям.

Нельзя начинать физкультуру сразу же после операции на любом органе или суставе. Не рекомендуется заниматься физкультурой при любых пороках дыхательной системы или заболеваниях легких. Некоторые психические заболевания могут стать противопоказанием.

Врач может запретить лечебную физкультуру при наличии тромбофлебита, а также при сахарном диабете средней и тяжелой степени. Запрещены физические нагрузки при обнаружении злокачественных опухолей.

Занятие лечебной физкультурой при артрозе суставов полезно для здоровья, но только при соблюдении всех правил и противопоказаний. Существует много доступных комплексов, заниматься которыми можно дома или в спортивном зале (в том числе в бассейне).

Физиотерапия при артрозе коленного сустава — один из основных методов лечения. Ее методы могут использоваться, как самостоятельно, так и в комплексе с медикаментозным лечением. Что включает в себя курс физиотерапии, каких результатов стоит ожидать?

Особенности болезни

Артроз коленного сустава — это острое дегенеративное заболевание, во время которого происходит постепенное деформирование, а затем и полное разрушение хрящей. Данная патология имеет прогрессирующее протекание с постоянными признаками воспалительного процесса.

Больше подвержены заболеванию женщины в возрасте после сорока лет. Если пациентка вовремя не обратится к врачу, не начнет медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, то уже через несколько лет ее сустав может быть полностью обездвижен, а физиотерапия в таком состоянии просто не поможет. Единственной возможностью восстановить нормальную работу сочленения будет операция по эндопротезированию колена.

Первично негативные изменения при развитии артроза происходят на биохимическом уровне; постепенно воспаление задевает физические свойства хрящей.

Вследствие этого хрящи истончаются, покрываются трещинами, становятся склонными к расслаиванию. В запущенном состоянии хрящ приходит к полному разрушению, что полностью обнажит кость, cделает ее подверженной множеству повреждений и болезней.

Основные причины развития:

  1. Ранее перенесенная травма колена: ушиб, перелом, вывих, повреждение мениска, что часто наблюдается у спортсменов. Для лечения травмы применяется временная фиксация сустава, что способствует ухудшению кровообращения — это является главной причиной развития артроза.
  2. Чрезмерные нагрузки на колено. Особенно опасно проводить тяжелые тренировки людям пожилого возраста, суставы которых более подвержены деформации. Микротравмы также провоцируют это заболевание.
  3. Проблема ожирения. Сами по себе лишние килограммы напрямую не влияют на развитие артроза, однако они приводят к травмированию менисков, что способствует длительному восстановлению и воспалению. При лишнем весе именно на колени возлагается самая большая нагрузка.
  4. Различные суставные болезни. Это может быть прогрессирующий артрит, ревматизм или онкология, которые провоцируют воспаление тканей, медленное развитие болезни.
  5. Серьезные нарушения в обмене веществ. Из-за дефицита полезных микроэлементов хрящевые ткани не будут получать оптимального количества «подпитки».

Повышают риск развития артроза:

  • наличие тяжелых хронических заболеваний;
  • стресс;
  • работа, связанная с длительным пребыванием в стоячем положении;
  • вредные привычки;
  • дефицит кальция.

Если ранее человек перенес разрыв мениска, и ему была проведена операция по удалению данного элемента сустава, то в 95 % случаев спустя несколько лет у такого пациента возникнет артроз. Эта неутешительная статистика все чаще наблюдается травматологами.

Проявление артроза колена

Характерные симптомы развивающегося заболевания:

 Вид симптома

Особенности развития и характер протекания

Болезненность Боль развивается внезапно. Она может наблюдаться у человека годами, периодически обостряясь. Усиливается боль при нагрузках (беге, прыжках). Характер болезненности: резкий, острый, жгучий
Скопление жидкости в колене При отсутствии лечения данный признак провоцирует кисту Бейкера, которая устраняется только хирургическим путем
Хруст Обычно сопровождается дискомфортом. Вызван избыточной подвижностью сустава
Ухудшение подвижности сустава Человеку сложно ходить, свободно сгибать/разгибать ногу. Все попытки способствуют появлению жутких болей
Высокая температура Симптом развивается, как реакция организма на острый воспалительный процесс и интоксикацию
Деформирование колена Признак присущ для запущенных стадий артроза. В таком состоянии даже сам пациент сможет отличить заметные изменения во внешнем виде колена

Часто пациенты опасаются лечения, практикуя терапию дома, используя различные народные средства: примочки, компрессы, анальгетики. Данный подход к лечению артроза всегда приводит к осложнениям с переходом болезни в более тяжелую форму. Именно поэтому медики не рекомендуют заниматься самолечением.

Цели и эффект физиопроцедур

Физиотерапевтическое лечение артроза популярно благодаря таким лечебным эффектам, как:

  1. Нормализация кровообращения.
  2. Снятие воспалительного процесса и отека.
  3. Улучшение подвижности сустава.
  4. Нормализация обмена веществ.
  5. Устранение болезненности.
  6. Восстановление поврежденных тканей и способствование их регенерации.
  7. Обогащение тканей полезными микроэлементами.

Виды физиотерапии

Традиционно используются:

  • лечебная физкультура (ЛФК);
  • криотерапия;
  • массаж;
  • магнитотерапия;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • УВЧ-терапия;
  • электрофорез;
  • грязелечение;
  • лечебные ванны;
  • озокериттерапия;
  • лазеротерапия.

Каждый метод имеет свои особенности проведения, противопоказания и результат.

Физиолечение при артрозе коленного сустава практикуется в комплексе. При наличии противопоказаний врач подбирает терапию индивидуально.

Лечебная физкультура

ЛФК разрешена к назначению исключительно при первичном незапущенном артрозе, когда воспалительный процесс еще не смог сильно повредить ткани. Ежедневная зарядка помогает укрепить мышцы в зоне коленного сустава.

Проводить ЛФК нужно три раза в день. Длительность одного занятия — не менее 20 минут. Для пожилых пациентов существует облегченный комплекс тренировок.

Массаж

Массаж при артрозе практикуется часто, так как помогает устранить спазм в мышцах и улучшить общую подвижность сустава.

Проводить массаж можно самостоятельно дома, однако лучше, чтобы данную процедуру выполнял специалист, который знает все приемы разминания, растирания и поглаживания больных тканей. Для увлажнения во время массажа применяются лечебные мази или обычные масла.

СУФ-терапия

Средневолновое ультрафиолетовое лечение назначается для снятия болевого синдрома и проводится путем воздействия на больной сустав светом ультрафиолетовой лампы. Курс лечения — 5-7 процедур. Результаты терапии — устранение боли при физической нагрузке, уменьшение отека и улучшение двигательной функции.

УВЧ-терапия

УВЧ-терапия может использоваться при артрозе, остеоартрозе и артрите. Лечение предусматривает воздействие на больной сустав специальным электрическим током разной частоты.

Пациенту нужно сесть на кушетку и ровно вытянуть ноги. К больному суставу прикрепляются электроды. После включения аппарата подается электроток. Для лечения коленей обычно применяется мощность 25-30 Вт. Сама процедура переносится легко, выраженная болезненность не ощущается.

Результаты:

  • устранение отека;
  • ускорение восстановления тканей;
  • улучшение питания тканей;
  • устранение воспаления и боли.

Лечебные ванны

Для лечения артроза могут использоваться сероводородные либо радоновые ванны. Процедуры разрешены к применению при любой запущенности болезни для снятия воспаления и ускорения восстановления сустава.

Для достижения заметного результата нужно пройти курс терапии — 10 сеансов.

Грязелечение

Грязелечение направлено на ускорение процесса восстановления пораженного сустава при артрозе. Во время процедуры пациент ложится на спину. Подогретую лечебную грязь наносят на всю зону колена, а сверху накрывают пленкой и одеялом. Спустя полчаса больному необходимо принять душ и отдыхать еще в течение тридцати минут.

Результаты лечения заметны после проведения 14-20 процедур.

Лазеротерапия

Суть данного метода лечения — в воздействии лазера на больной сустав, что ускоряет процесс восстановления тканей. Высокочастотный инфракрасный лазер устраняет боль и снижает чувствительность, поскольку влияет на нервные окончания.

Длительность лазеротерапии и количество сеансов при артрозе подбирается врачом индивидуально, в зависимости от запущенности болезни.

Магнитотерапия

Магнитотерапия при артрозе полезна тем, что повышает тонус сосудов, ускоряет время полного восстановления сустава, помогает нормализовать обмен веществ.

Практикуется магнитотерапия с использованием специальных магнитных аппаратов. Чтобы достичь улучшений, следует провести не менее 20 сеансов.

Озокеритоткерапия

Озокерит – это особое вещество, которое богато минеральными маслами. Они благоприятно влияют на состояние суставного сочленения. Озокерит применяется, как средство для компрессов, аппликаций, обладает выраженным прогревающим эффектом, уменьшает болезненность в колене.

Электрофорез

Суть электрофореза состоит во введении лекарственных препаратов под кожу с помощью электрического тока. Благодаря воздействию тока врач может максимально точно ввести препарат в поврежденную зону.

Процедура поможет за короткий период купировать болезненные ощущения.

Криотерапия

Криотерапия — относительно новый метод лечения, основанный на воздействии холодного газа на воспаленную область. Помогает блокировать болевые рецепторы, снижает мышечный тонус, устраняет спазмы.

Советы врача

Для лечебного эффекта от физиотерапии нужно придерживаться рекомендаций:

  1. Практиковать только в периоды ремиссии болезни; острое воспаление устранять только медикаментозно.
  2. Для оценки состояния и запущенности болезни перед назначением физиопроцедур пациенту следует пройти УЗИ-исследование, рентгенографию, проконсультироваться с опытным ортопедом, хирургом.
  3. Если пациент старше сорока лет, то перед физиотерапевтическим лечением стоит провести электрокардиограмму сердца.
  4. После каждого курса физиотерапии сразу покидать кабинет врача нельзя. Желательно отдохнуть еще в течение получаса, чтобы организм смог немного восстановиться, а человек — прийти в себя.

Пациентам пожилого возраста и людям с тяжелыми хроническими заболеваниями подбирать процедуры нужно особенно внимательно.

Противопоказания к физиотерапии

Основные противопоказания:

  • период беременности и лактации;
  • туберкулез;
  • онкологические патологии;
  • тяжелые болезни крови;
  • наличие гнойных очагов;
  • плохая свертываемость крови;
  • тяжелые болезни сердца;
  • недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
  • атеросклероз;
  • гипертония в запущенной форме;
  • острые респираторные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой;
  • эпилепсия;
  • тяжелые болезни ЦНС.

При наличии хотя бы одного из противопоказаний практиковать физиотерапию при артрозе нельзя. Не исключена и вероятность побочных эффектов.

Свежие публикации автора:

Воспаление соединительной ткани сопровождается обширным комплексом клинических проявлений: тугоподвижностью, болевым синдромом, отечностью конечностей. Наиболее частым вариантом ограниченного артроза является поражение коленного сустава, другое название которого «гонартроз». Вследствие хронического воспаления хрящевой ткани происходит ее постепенное разрушение, со временем обретающее аутоиммунную форму. Физиотерапия при артрозе коленного сустава способствует естественной остановке процессов деструкции с полным восстановлением опорно-двигательной функции. Правильно подобранная категория физических средств (движение, тепло, вода) наряду с адекватной дозировкой и частотой лечебных процедур нередко творят настоящие чудеса.

Особенности физиотерапии

В воспалительном процессе соединительной ткани задействуется множество химических процессов, приводящих к локальному нарушению метаболизма. Под действием медикаментозных препаратов состояние больного заметно улучшается, но стоит помнить, что артроз коленей возвращается, если больной отказывается вести надлежащий образ жизни.

Физиотерапия при артрозе коленного сустава — один из основных методов лечения

Физиотерапия при хроническом воспалении коленного сустава способна оказывать различные варианты физико-химического влияния на организм:

  • усиление медикаментозного действия принятых лекарств за счет более качественного усвоения активных веществ хрящевой тканью, благодаря чему допускается снижение дозы препарата;
  • ускорение локального метаболизма, за счет включения в работу тех клеток, которые ранее не функционировали должным образом;
  • снижение риска для пациента, связанного с приемом сильнодействующих лекарственных средств при хроническом воспалении, улучшение качества накопления фармакологических компонентов в пораженных хрящах;
  • повышение гибкости за счет активации тех клеток, функция которых сохранилась, стимуляция секреции суставной жидкости;
  • благодаря правильно подобранному комплексу физиопроцедур при артрозе коленного сустава происходит генерализированное улучшение метаболизма во всех больных конечностях;
  • естественные методы воздействия на организм помогают улучшить физическое состояние пациента, стимулируют работу иммунной системы, активируют процессы синтеза и угнетают механизмы распада.

Врачи советуют отказаться от физиотерапии на время обострения артроза, так как применение физических факторов способно усугубить ярко выраженный воспалительный процесс. Лечебный план составляется только после детального обследования пациента. Больной сначала должен сделать рентген коленной области, сдать общий анализ крови и мочи, а также получить заключение ортопеда, травматолога и хирурга. Проводить процедуры рекомендуется либо через 30-40 минут после еды, либо за 1,5 часа до предполагаемого обеда.

Разновидности физиотерапевтического лечения

Физиотерапия допускается строго в период затишья при циклическом течении гонартроза, а также после облегчения характерных симптомов в случае острого варианта суставного воспаления. Хроническая форма недуга является типичным показанием к физиотерапевтическому лечению, так как при ней сохраняется стойкая деструкция, которую нельзя полностью остановить с помощью традиционных медикаментозных средств.

Физиолечение при артрозе коленного сустава практикуется в комплексе

Комплекс терапевтических мер, направленных на восстановление соединительной ткани, подбирается индивидуально и может включать следующие варианты воздействия на организм:

  • электрофорез – введение целебных ионов через кожу при помощи постоянного электрического тока;
  • магнитотерапия – альтернативный метод лечения, который заключается в применении статического магнитного поля;
  • ультразвук – воздействие высокочастотных звуковых волн;
  • инфракрасное излучение – характеризуется низкочастотностью, используется для прогревания и активации обменных веществ в пораженных тканях;
  • УВЧ – влияние на ослабленный организм высокочастотного электромагнитного поля, сопровождающееся тепловым эффектом;
  • лазеротерапия – воздействие на организм слабовыраженного лазерного излучения, отличающегося антибактериальными свойствами;
  • лечение озоном – наравне с гормональными средствами активно используется при воспалениях, снимает болевые ощущения разного генеза, в том числе в позвоночнике и конечностях;
  • целебные компрессы – локальное применение противовоспалительных средств, которое направлено на снятие повышенной отечности;
  • массаж коленного сустава и лечебная физкультура.

При хроническом гонартрозе подобранный врачом комплекс процедур должен проводиться курсами, несколько раз в год. Категорически запрещено заниматься самолечением. Не все компрессы и физические упражнения, которые неопытному пациенту могут показаться безвредными, будут полезными в конкретном клиническом случае. Назначать такое лечение имеет право только врач узкого профиля – ортопед, после консультации хирурга.

Роль природных факторов в лечении гонартроза

Теплая вода обладает успокаивающим действием, а наличие в ее составе трав, которые помогают справиться с воспалением, способствуют заметному улучшению состояния пациента. Компрессы, смоченные гомеопатическим отваром, не должны быть холодными. Слишком горячая вода при приеме ванны или в качестве целебного раствора также не допускается. Оптимальными будут температурные показатели в 37-38℃.

Грязелечение направлено на ускорение процесса восстановления пораженного сустава при артрозе

Нельзя недооценивать влияние природных факторов на воспаленные суставы:

Солевые ванны

Прием горячей ванны во время обострения воспалительных реакций в области коленного соединения категорически противопоказан. На время облегчения болевых ощущений, когда у пациента преобладают отечность с тугоподвижностью, выраженным положительным эффектом отличается морская соль. Она способна тянуть на себя жидкость, накопление которой связано с активным воспалением.

Под воздействием соли происходит постепенное улучшение общей подвижности нижней конечности.

Грязевые компрессы

Полезное воздействие приготовленной по правилам лечебной грязи и глины способствует активному купированию признаков воспалительного процесса – снятию отечности суставной ткани, уменьшению болевых ощущений. Когда целебная смесь обволакивает раздраженный участок, конечность расслабляется, улучшается гибкость в колене, глина и грязь питают ослабленные элементы конечностей, вытягивая лишнюю жидкость.

Массаж при гонартрозе

При хроническом гонартрозе происходит заметное ухудшение циркуляции крови в области нижней конечности. Активная стадия заболевания исключает любое механическое воздействие, но при облегчении симптомов заболевания бимануальный массаж является довольно эффективным методом. Разнообразие и характер движений (поглаживание, растирание, постукивание) должно подбираться исключительно специалистом-ортопедом.

Для борьбы с гонартрозом, помимо непосредственно физиотерапевтических методов, широко используются различные варианты санаторно-курортного лечения: солнечные ванны, бальнеотерапия (воздействие минеральных вод), специально подобранные гимнастические упражнения, а также фитотерапия (применение целебных растений).

Массаж при артрозе практикуется часто, так как помогает устранить спазм в мышцах и улучшить общую подвижность сустава

Лечение артроза при помощи света

Воздействие искусственного света на больные суставы – наиболее популярный и довольно эффективный метод лечения. Имеет ряд противопоказаний, которые зависят от степени компенсации недуга. Среди них: острая форма артроза, декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы, механическое повреждение с вовлечением в патологический процесс близлежащих тканей, параллельный прием глюкокортикоидов или наркотических анальгетиков.

Лазерная терапия

Световые волны отличаются положительным влиянием на поддавшуюся преждевременной деструкции суставную сумку. Они успокаивают и обезболивают проблемные участки, обеспечивая улучшение кровообращения. Такая разновидность физиотерапии уместна при артрозе коленного сустава 1 и 2 степени. К тепловой терапии разрешается прибегать даже при наличии противопоказаний к другим физическим методам лечения, так как световое воздействие является условно безопасным.

Ультравысокочастотная терапия

Проводится практически в каждой клинике, простая и непродолжительная по времени процедура. Пациент ложится на кушетку и расслабляется. Затем к проблемному колену прикладывают два электрода, через которые пропускают слабый электрический ток. Вследствие прохождения электрического разряда к глубоколежащим шарам сустав получает необходимую тепловую дозу при мощности тока 20-30 Вт. УВЧ помогает снять отеки, улучшить кровоснабжение, а также улучшить общую гибкость проблемной конечности.

Суть данного метода лечения — в воздействии лазера на больной сустав, что ускоряет процесс восстановления тканей

УВТ-терапия

Ударно-волновая терапия (фототерапия) – один из современных методов лечения гонартроза, суть которого заключается в воздействии на кожу и пораженную хрящевую ткань ультрафиолетовыми лучами с целью стимуляции регенераторных процессов. Для такой процедуры могут использовать различные источники света: флуоресцентные или дихроические лампы, специальные диоды, лампы, лазеры. В зависимости от варианта недуга подбирается соответственная дозировка света (широкополосное и узкополосное воздействие, отдаленное или близкое осветление).

Физико-химические методы

В основе артритов и артрозов, в том числе коленного соединения, стоит ухудшение локального метаболизма. На фоне заболевания происходит нарушение соотношения процессов синтеза и распада, хрящевая ткань поддается стойкой деструкции, остановить которую можно, нормализовав обмен веществ в проблемной суставной сумке. Физико-химическое воздействие на соединительнотканные участки нижних конечностей способствует быстрому восстановлению ионного баланса в хрящевой ткани, препятствуя дальнейшему развитию воспаления.

К традиционным физиотерапевтическим методам относятся:

Электрофорез

В основе этого метода лежит движение ионов в электромагнитном поле. Роль заряженных частиц играют молекулы лекарственного вещества, которые пропускаются между двумя электродами и мягко воздействуют на конечность, продвигаясь вглубь, в просвет проблемных суставных сумок. Методика электрофореза на коленный сустав довольно простая. В норме пропускаемый ток довольно слабый, в привычных условиях пациент не должен его ощущать. Между электродами помещается салфетка, смоченная жидкостью. Такой способ введения лекарства не вызывает механического повреждения и не влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Благодаря электрофорезу при артрозе коленного сустава в проблемной области достигается максимальная концентрация лекарства.

Суть электрофореза состоит во введении лекарственных препаратов под кожу с помощью электрического тока

Ультразвук

Высокочастотные звуковые волны при правильном применении приводят к заметной регенерации пораженных тканей, усилению клеточного деления, улучшению кровотока в коленной области. Ультразвук с гидрокортизоном объединяет в себе несколько физиотерапевтических эффектов (вибромассаж, приятное согревание, улучшение кровотока, стимуляция обмена веществ).

Благодаря повышению качества микроциркуляции к суставу поступает большее количество питательных компонентов и ускоряется отток крови.

Лечение озоном

Озонотерапия на сегодня пользуется большой популярностью в высокоразвитых странах. Специальные смеси, насыщенные кислородом и озоном, вводятся в просвет коленного сустава, способствуя обеззараживанию хрящевых тканей. Такой сильнодействующий метод борьбы с артрозом требует дополнительного применения хондропротекторов. Продуманное использование озона помогает приостановиться дальнейшее разрушение хондроцитов.

В лечении гонартроза часто задействуются различные натуральные вещества, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Озокериттерапия подразумевает использование специальной целебной смеси, которая содержит минеральные масла, соли, парафины, смолы. Воздействие низких температур (криотерапия) помогает быстро купировать болевые ощущения, а магнитотерапия активно стимулирует кровообращение.

Ключевые моменты физиотерапии

По сравнению с медикаментозным лечением физиотерапия, применяемая для лечения коленного сустава, отличается минимальной токсичностью и менее выраженным генерализированным влиянием на организм. Обязательно стоит помнить о запрете на активное использование физиотерапии в лечении недуга в острой его стадии, а также при наличии выраженной деструкции.

К числу противопоказаний к физиотерапевтическим методам относятся:

  • беременность, лактационный период;
  • воспалительные процессы с присоединением бактериальной инфекции;
  • выраженное повреждение кожных покровов в месте прикладывания электродов и компрессов;
  • наличие аллергических реакций на химические вещества, используемые при электрофорезе;
  • онкологические заболевания, системные болезни крови;
  • артериальная гипотония, стойкая ишемия миокарда;
  • тотальная непереносимость, а также повышенная чувствительность к электрическому току;
  • тяжелые болезни эндокринной системы (сахарный диабет, гипертиреоз);
  • заболевания нервной системы, психические недуги.

Советы врача

Врачи советуют людям, склонным к артрозам, проходить по несколько курсов физиотерапии в год с целью облегчения симптомов хронического воспаления и профилактики повторного развития гонартроза. Лечение артроза коленного сустава физиотерапией ставится под вопрос при некоторых патологиях других органов и систем. Нельзя злоупотреблять электрофорезом людям с почечной и сердечной недостаточностью, при наличии тромбоза, остеопороза, желчекаменной болезни.