Пояснение эргофобии, скотофобии и других страхов человека

Эргофобия — что это такое и кто подвержен данному навязчивому состоянию? По каким признакам можно распознать патологию? Может ли человек самостоятельно справиться с проявлениями упорного страха, и какими способами? Предлагает ли современная медицина адекватное лечение фобий?

Для того чтобы ответить на все эти вопросы, следует подробнее изучить явление эргофобии и научиться отличать симптомы патологии. Ведь осознание проблемы — первый шаг к выздоровлению.

Патологическое состояние

Страх перед выполнением ответственного задания, сомнение в своих профессиональных качествах, тревогу по поводу выполнения важного проекта хотя бы раз в жизни испытывал каждый взрослый человек. Мы часто боимся нового дела, однако мало кто знает, что такое состояние имеет конкретное название, и имя ему — эргофобия.

Название фобии происходит от латинских слов «эрго» (работа) и «фобос» (страх). Это острое социальное тревожное расстройство, включающее в себя комплекс разнообразных страхов, влияющих на психику. Не разобравшись в истинных причинах заболевания, вылечить его крайне трудно.

Эргофобия может характеризоваться:

  • сильной неприязнью к любому виду трудовой либо мыслительной деятельности;
  • нежеланием обучаться;
  • боязнью профессионального контакта с другими людьми на работе;
  • страхом перед публичными выступлениями.

Боязнь работы, нежелание выполнять любые целенаправленные действия, невозможность завершить начатое часто путают с банальной ленью. Нередко пациенты с эргофобией жалуются на внутрисемейные конфликты, нищету и невозможность что-либо исправить. Такое состояние может привести к депрессии и саморазрушению личности, поэтому требует обязательной корректировки у специалиста.

Несмотря на то, что по мнению официальной медицины эргофобия — это не болезнь, психиатры относят данное состояние к одному из видов тревожных расстройств, требующих подробного изучения, так как в истинных причинах боязни работы могут скрываться более серьезные психологические проблемы. В некоторых случаях невроз венчает целый букет заболеваний, лечение которых необходимо начинать незамедлительно.

Причины расстройства

Неважно, как называется неконтролируемый страх, которому подвержен человек. Важно, что все фобии имеют под собой глубинную причину, приведшую к развитию навязчивого невроза. Боязнь работы не исключение.

Основные причины, вызывающие неприятие какого-либо труда, страх перед коллективом, тревожность и эргофобию (боязнь работать):

  1. «Травматичная» для психики трудовая деятельность в анамнезе. Во многих случаях иррациональный неконтролируемый страх работы связан с неудавшейся карьерой. Окрики грубого начальника, выговоры, штрафы, провальные проекты, низкие продажи, работа «на износ», увольнения оставляют глубокие психологические травмы, которые человек переживает снова и снова. С каждой новой неудачей эти разрушающие эмоции усиливают симптомы эргофобии, и человек боится еще сильнее.
  2. Эффект «новизны». Наблюдается у эмоциональных и замкнутых людей при предстоящем собеседовании на новую работу или должность, знакомстве с новым коллективом. Страх не справиться с работой может быть связан с необходимостью начать вести большой ответственный новый проект.
  3. Клиническая депрессия. Одним из признаков заболевания является потеря интереса к трудовой деятельности и отсутствие желания преодолевать трудности. Мы боимся, а значит, ухудшаем свое состояние.
  4. Обсессивно-компульсивное расстройство. Симптомы синдрома навязчивых состояний включают в себя выполнение определенных действий, направленных на борьбу с тревогой. Данные «ритуалы» могут отвлекать человека от своих профессиональных обязанностей.

Боязнь трудиться может быть связана с паническими атаками, посттравматическим стрессом, другими фобиями, поэтому, чем раньше будет выявлена истинная причина и начато лечение у психотерапевта, тем лучше.

Действенные методы борьбы

Эмоции, которые испытывают люди с эргофобией, могут быть настолько сильными, что приводят к реальным физическим нарушениям функций организма. Симптомы заставляют пациентов в поисках истинных причин состояния обращаться самым разным специалистам. Вы просто идете к терапевту, неврологу или фтизиатру, которые начинают искать и лечить несуществующие заболевания.

Симптомы патологии:

  • нарушения сердечного ритма;
  • повышенное потоотделение;
  • побледнение кожных покровов;
  • слабость, тошнота, «сосет под ложечкой».

У человека, который испытывает страх перед работой, темнеет в глазах, подкашиваются ноги при упоминании о труде и заработке.

Что делать при этом неприятном явлении? Как побороть страх и вернуться к полноценной жизни? К счастью, современная психология предлагает пациентам все новые и новые методы лечения личностных проблем, и эргофобия хорошо поддается психотерапевтическому лечению. Специалист поможет найти источник проблемы и подскажет, как преодолеть страх перед новой работой. Доктор объяснит причины страха и поможет вылечить основное заболевание, если фобия стала следствием более серьезной патологии.

Препараты назначаются при обсессивно-компульсивном расстройстве, клинической депрессии, неврозах. Успешно применяется когнитивно-бихевиоральная психотерапия.

Лечение может включать в себя следующие психологические целительные методики:

  • медитацию;
  • аутогенные тренировки;
  • релаксацию.

Осознав страх идти на работу, выявив истинную причину проблемы и поговорив со специалистом, можно приступить к постепенному изменению своего отношения к этой патологии.

Как не бояться этого мира, если он полон опасностей и тревог? И все же, миллионы людей справляются с трудностями и страхами современной жизни. Ведь при умении ставить реальные цели и задачи, трудолюбии и доле риска, мир вознаграждает человека в ответ невероятными возможностями. Главное, сказать себе: «Не боюсь, справлюсь».

Автор: mypsihologiya.ru

Эргофобия − это глубокая боязнь работать. Другие названия этой фобии эргасиофобия или «отвращение к труду». Оба термина получены из греческого эргона, означающего работу, и фобо, который исходит от Бога страха.

Эргофобия является частью социального тревожного расстройства. Индивидуумы, страдающие от этого, боятся искать место по причине страха крика начальства или из-за производительности или социальной тревоги. Таким образом, эргофобия является сложной фобией, поскольку она иногда бывает частью многих нарушений или психических проблем. Например, больной может опасаться выполнения ручного труда из-за страха получить травму. Много людей сторонятся неручной работы.

В целом, большинство таких боязней связаны с опасением общения.

Фобия может быт изнурительной, поскольку человек всегда зависит от других, чтобы обеспечить себе пищу и деньги, и может иметь напряженные отношения с близкими. Иногда он даже не способен обратиться за помощью из-за ограниченных финансовых ресурсов.

Боязнь работы или эргазиофобия является ненормальным и стойким страхом. Данное заболевание также может быть подмножеством социальной фобии или волнений в отношении производительности. Страдающие испытывают чрезмерное беспокойство о рабочей среде, хотя они осознают, что их страх иррационален. Он может на самом деле быть комбинацией расстройств, таких как опасение перед неуспехом при назначенных задачах, выступления перед группами на службе (оба являются видами беспокойства по работе), общения с коллегами (тип социальной фобии) и другие страхи эмоциональных, психологических и/или физиологических травм.

В какой-то момент наличие работы вызывает стресс и беспокойство в жизни каждого трудящегося. У большинства из них нет реального страха работать или жить с опасением увольнения. Эргофобия − редкая фобия. Но что, если сама мысль о работе вызывает чрезмерное потрясение и беспокойство настолько интенсивное, что парализующий страх ходить на службу часто приводит к физическим симптомам? Человека не могут заставить трудиться, потому что вся окружающая среда работы приносит ему постоянный страх.

Боязнь перед службой на этом уровне называется эргофобией – это психическое и эмоциональное состояние, когда человек боится деятельности и среды, которая его окружает: рабочего места, страдания коллег, их эффективности, возможности увольнения, опоздания и иерархии власти, даже поиск заданий вызывает дрожь и тревогу.

Кто-то с таким диагнозом будет постоянно жить с этими страхами каждый день. Все триггеры, в том числе страх быть уволенным, не выполнять свою работу на отлично, не успевать сдавать задания в нужные сроки, выступать с презентациями — даже мысли об этом парализуют человека. Пока он не справится с иррациональными страхами и тревогой, фобия будет продолжать оказывать влияние на его жизнь.

Большинство пациентов с любой формой болезни не пойдут к психологу, пока их страхи не начнут разрушать их жизнь.

Причины

Боязнь работы может повлиять на 2 типа людей: занимающих трудовые места раньше или никогда не работающих прежде в своей жизни. Существует множество причин этой фобии:

  • Шизофрения. Это психическое расстройство, которое может привести к страхованию социальных ситуаций.
  • Страх перед отвержением. Фобик, возможно, устроился на службу раньше, но мог быть уволен внезапно. Это приводит к его страшному отказу, который вызывает постоянную эргофобию.
  • Некоторые медикаменты или расстройства сна или стресс. Усталость является распространенным побочными эффектом многих препаратов, назначаемых от депрессии. Таким образом, образуется порочный круг; страдающий, возможно, обратился за помощью к его фобиям только для того, чтобы были выписаны противотуберкулезные лекарства, которые косвенно усиливают его болезнь.
  • Травматический или негативный инцидент. Связанное с работой повреждение или обстоятельство, притеснения или издевательства со стороны сотрудников, грабеж или эпизод с заложниками на рабочем месте могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству. Беспокойство в службе, страх перед неудачными поставленными задачами или выступлениями перед группами могут привести к фобии.
  • Поиск работы часто предполагает длительные собеседования и общение с коллегами, боссами и т. д. Для того, кто уже встревожен или страдает от нервных расстройств, это может быть стрессовый случай, который иногда приводит к постоянному отвращению к работе или фобии.
  • Клиническая депрессия или неврологические дисфункции. Клинически подавленные люди чаще страдают от глубокого страха по поводу поиска работы. Аналогичным образом индивидуумы с неврологическими проблемами, такими как обсессивно-компульсивные расстройства и т. д., также могут избежать работы.

Фобия очень редко встречается. Это состояние, которое обычно обнаруживается человеком в первую очередь. По мере того как стресс увеличивается, существует надежда, что эргофобия будет обнаружена психологом или психиатром как можно раньше в процессе диагностики.

Итак, какова реальная разница между сотрудниками, которые просто не любят работу, и эргофобом?

Каждый человек имеет уникальный ДНК и разнообразные переживания, которые составляют их лицо. Поскольку всякий субъект вносит вклад в свою личность всю жизнь, человек с фобией осознает, что испытывает необоснованные тревоги и страхи.

Большинство расстройств являются результатом травмы, которая была испытана в предыдущие годы и прогрессировала со временем. Если человек подвергался издевательствам, был уволен или унижен на рабочем месте, он может представить причины, по которым развилась фобия. Запугивание на службе в любом возрасте способно спровоцировать подавленную травму, которая иногда приводит к эргофобии, если ее не лечить. Ранняя травма также может быть корнем фобии.

По мнению других психиатров, есть три причины боязни труда:

  • Человек, который имел экстремальный негативный опыт или подвергался издевательствам в школе, мог перенести эту травму на рабочее место будучи взрослым.
  • Боязнь авторитетных фигур, которые связаны со страхом увольнения, является серьезной причиной интенсивного стресса.
  • Любая травма, которая испытывалась человеком, может развиться в эргофобию.

Если потрясение не лечилось, любая фобия приведет к паническим атакам и другим негативным физическим симптомам.

Хотя расстройство считается иррациональным страхом, есть рациональные элементы, которые ее подпитывают. Например, субъект может быть настолько стеснен, что не способен выполнять задачи. Важно, когда взрослый понимает, что испытывает последствия от потрясения и страха, чтобы своевременно обратиться за лечением.

Симптомы

Многие люди чувствуют отвращение к тому, чтобы ежедневно вставать и работать, но в случае расстройства человек страдает от очень серьезной проблемы; просто мысли о работе достаточно, чтобы вызвать полную панику. Симптомы включают:

  • Ощущение головокружения, тошноты, потливости
  • Фобики описывают чувство «туманного» или отстраненности от реальности, не получается четко выражать себя, не слышат или не интерпретируют сказанное. Они чувствуют, что их память истощена.

Часто для наблюдателей больной кажется нормальным. Тем не менее, внутренне, в его голове происходит множество реакций: к ним относятся чувство убегания или скрытия, ощущение плача, мысли о смерти.

Помимо избегания работы, возможно злоупотребление психоактивными веществами, алкоголем или наркотиками для борьбы с фобией. В результате они ухудшают ситуацию.

Экстремальная эргофобия влечет потребность держаться подальше от работы в течение многих дней, приводя к прекращению или понижению в должности. Это еще больше усиливает страх перед работой. Кроме того, существуют и другие осложнения, такие как напряженные отношения, развод, удержание долгов, пренебрежение личным здоровьем, гигиена, вещи и т. д. Во многих случаях человек может потерять свой дом или страдать от тяжелого недоедания и т. д.

Взрослые с боязнью работы становятся чрезвычайно травмированными, и их тревоги настолько серьезны, что они проявляют физические симптомы, которые сохраняются с эргофобами, пока существует угроза. Вот шесть общих признаков:

  • Панические атаки
  • Кожные заболевания
  • Учащение дыхания
  • Быстрое сердцебиение
  • Чрезмерное потоотделение
  • Сухость во рту.

Лечение

Поиск помощи от психотерапевтов − лучшее решение для преодоления расстройства. Это, однако, часто сложно, так как у фобика может не быть ресурсов для этого. Психотерапия, консультирование, гипноз и ток-терапия с поддержкой групп − это некоторые эффективные варианты врачевания этой фобии. Тем не менее, их успех зависит от времени и продолжительности лечения.

Поиск консультации по работе помогает найти что-то свое. Пациент может попытаться начать собственный бизнес или искать деятельность на дому.

Этому также способствуют систематическая десенсибилизация или постепенная терапия экспозиции; человек может попытаться трудиться не весь рабочий день и постепенно увеличивать часы до достижения полного времени.

В медицинском сообществе выявлено свыше 500 фобий. Больные проходят лечение в зависимости от тяжести. Предписанные препараты принимаются для снижения стресса и тревоги, поэтому пациенты могут функционировать в рабочей среде. Продолжающееся консультирование помогает им выявить слои травмы и использовать когнитивно-поведенческие и десенсибилизирующие методы лечения, чтобы уменьшить страшные чувства. Терапевты учат пациентов искоренять свою фобию.

Если чувствуете, что у вас возможна эргофобия или любая другая эмоциональная травма, либо из вашего прошлого, либо из недавних ситуаций, обратитесь к профессиональному психиатру или психологу. Они помогают клиентам преодолевать свои страхи и тревоги, поскольку те приводят к созданию новой уверенности в счастливой жизни.

В обществе существует представление, что если человек боится браться за определенные задачи, то он лентяй и бездельник. На самом деле от этого недуга страдают и отъявленные трудоголики. Все зависит от степени выраженности страха и причины порождающей его. У одних эргофобия вызывает панику, как только они представят, что окажутся в социальной среде и их профессиональные действия попадут под оценку коллег и непосредственного начальника, другие испытывают панику перед ответственностью и необходимостью принимать самостоятельные решения. Этот вид фобий распространен в обществе, но часто принимается за банальное нежелание утруждаться.

1

Эргофобия: что это?

В переводе с греческого «эргос» — работа, а «фобия» — страх. Если человек испытывает страх перед профессиональной деятельностью или поставленной перед ним задачей, а также боится возложенной на него ответственности, то у него психопатическое состояние, которое называется эргофобией. В данном виде психологического расстройства редко можно встретить панические проявления, людям удается частично справляться со своими внутренними переживаниями. В связи с этим многие скептически относятся к данному заболеванию, хотя истинные эргофобы все-таки существуют. Чаще носит ситуационный характер и проявляется при определенных обстоятельствах:

  • Страх перед новой работой. Развивается при смене места работы, переходе в другой коллектив, в начале трудовой деятельности и при получении карьерного роста. Основывается на неприязненном отношении и выраженном волнении перед чем-то новым. Проходит после адаптации, когда появляется уверенность в собственных силах.
  • Постоянная тревога за выполняемые действия. Страх сопровождает выполнение каждой поставленной задачи, человек изначально не уверен в успешности завершения начатого. Особенно, если это касается большой ответственности, возложенной на эргофоба. В этом случае чаще всего развивается паническая атака ввиду накопленного внутреннего напряжения.
  • Спровоцированный страх. Возникает в процессе профессиональной деятельности. Провоцирующим фактором могут выступать перенесенные неудачи, презрение со стороны коллег и начальства, полученные травмы и иные негативные обстоятельства. Испытав однажды сильные отрицательные эмоции, физическую или душевную боль, человек всячески старается избежать их в будущем. Учитывая, что это произошло на работе, она является связующим звеном и вызывает отвращение.
  • Боязнь общественности. Все виды труда предполагают в какой-то мере взаимодействие с обществом. Человек, испытывая социальную нестабильность, неспособен работать.

Почему возникает страх сойти с ума и как его побороть?

1.1

Причины

Все причины, вызывающие эргофобию, основываются на состоянии психического здоровья и личных качествах страдающего ей. Ярким примером служит излишняя мнительность и неуверенность в себе. Человек слишком сильно зациклен на своем положении в обществе, привязан к общественному мнению, поддается на провокации и не может адекватно и качественно выполнять поставленную перед ним задачу. Его постоянно что-то отвлекает, он боится не справиться и получить отрицательную критику. При выраженном отклонении самобичевание приводит к панике и отказу от деятельности. Нередко причиной становится страх быть отверженным и униженным со стороны общественности.

В психологии существует такой термин, как синдром отличника. Он характеризует тревожность за результат. В процессе выполнения работы человек слишком ответственно и тщательно подходит ко всем нюансам. В итоге он не чувствует удовлетворения от сделанного и испытывает выраженное внутреннее напряжение. Такие люди в дальнейшем отказываются от серьезной профессиональной деятельности, требующей высокой самоотдачи.

Боязнь работы может иметь более серьезные причины, основанные на наличии психопатии. Склонные к шизофрении люди или имеющие шизоидный тип темперамента чаще всего начинают испытывать симптомы заболевания именно с началом профессиональной карьеры. Больной замыкается в себе, отказывается от социальных контактов. Ему кажется, что весь мир настроен против него и он совершенно никому не нужен. В сознании пропадают мотивации к труду, на первый план выходят личностные переживания, а необходимость в самореализации и заработке денег уходит на второй план.

Причиной страха может стать длительный стресс или прием антидепрессантов. Хроническая усталость, истощенность организма и постоянное психоэмоциональное напряжение не оставляют сил для адекватного восприятия работы и поставленных в процессе ее выполнения задач. Угнетенная нервная система начинает во всем видеть опасность. Организм подсознательно отторгает труд, на который требуется много сил и энергозатрат.

Как самостоятельно победить страх и избавиться от фобий?

1.2

Симптомы

Все проявления эргофобии образуют симптомокомплексы, в которых обязательно задействованы и физиологические, и психические изменения.

Симптоматическая картина на ранних этапах проявления эргофобии неявная и имеет размытое проявление. Это обусловлено желанием человека побороть внутренний страх и переживания ввиду сильной мотивации перед самореализацией и получением финансовой независимости. Частичное подавление симптомов, отказ признавать психическое расстройство и попытки скрыть сильное эмоциональное напряжение приводят к развитию панических атак, которые происходят в дальнейшем только от одной мысли о необходимости идти на работу.

Физиологические нарушения проявляются общим плохим самочувствием. Выраженная слабость и утомляемость даже после незначительной физической нагрузки угнетают человека, он становится апатичным. Кожный покров теряет здоровый цвет и лоск, становится бледным, зачастую желтушным, выступают темные круги под глазами. Повышается потоотделение, запах пота становится более выраженным, что говорит об усилении метаболических процессов в организме. Частыми симптомами являются головная боль, головокружение и тошнота. При хроническом страхе, проявляющемся ежедневно, присоединяются расстройства нервной системы. В итоге человек испытывает боль во всем теле, отмечает онемение конечностей, обостряются хронические заболевания, вроде гастрита или язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Шум в ушах и чувство оглушенности появляются после регулярных панических атак.

Психические нарушения обусловлены внутренними переживаниями и тревожными расстройствами. Появляется чувство напряжения, которое со временем совсем перестает поддаваться контролю, стираются границы между мнимым воображением и реальностью. Человек теряет самообладание, нарастает его неуверенность в себе и своих способностях. Преобладает пессимистический настрой и вычурная самокритичность. Социально адаптированные личности могут позволить себе нелестно выражается в свой адрес в присутствии посторонних, тем самым усугубляя расположение к своей персоне.

Как побороть страх публичных выступлений?

2

Как побороть страх?

Широкий спектр симптомов отягощает лечение, но в большинстве случаев не влияет на его благоприятный исход. Большое значение в терапии имеет осознанное желание самого пациента перебороть этот страх. Наличие профессиональной занятости просто необходимо в условиях современного общества. Личностный рост, наращивание компетенции, уважение и признание со стороны окружающих и финансовая независимость — только часть возможностей, которые открывает перед человеком работа.

Учитывая мно гогранность причин и их сочетанность с другими видами психологических отклонений, не стоит пытаться самостоятельно справиться с этим видом фобий. Своевременная помощь компетентного специалиста ускорит процесс выздоровления. Активизировать собственные усилия можно в полном объеме на поддерживающем этапе, в момент закрепления психики после утраченного страха.

Лечение проводится несколькими способами и различными их сочетаниями, методику выбирает психоаналитик в зависимости от причины и степени выраженности эргофобии. Работа с пациентом всегда начинается с индивидуальных занятий. С помощью них специалист выявляет причины, проводит аутотренинги и при необходимости назначает вспомогательные медикаментозные препараты. Люди с изменениями самооценки и социальными страхами обязательно должны проходить сеансы в группе. Это помогает выстраивать контакты с людьми, выполнять упражнения с ролевыми компонентами, когда пациенты разыгрывают рабочую остановку и выполняют в ней различные роли. Каждый имеет возможность увидеть со стороны свои страхи и опасения, проведя работу над ошибками.

После начала психотерапии необходимо начать личностные изменения и заняться общим состоянием здоровья. В условиях стресса и тревожных расстройств организм испытывает недостаток полезных веществ, которые требуется восполнить. Здоровый и правильный образ жизни предполагает отказ от курения и приема алкоголя, соблюдение режима труда и отдыха, умеренную физическую активность, качественный сон, рациональное и сбалансированное питание. Посещение врача общей практики поможет сориентироваться в существующих отклонениях в работе внутренних органов и если будет необходимость назначит лекарственные препараты. Витаминные комплексы допускается принимать курсами и без назначения специалиста, это позволит быстрее восполнить утрату микроэлементов и наполнить организм жизненной силой.

Смена образа жизни предполагает появление новых увлечений и интересов, которые помогут снизить концентрацию на своем психологическом состоянии и добавят новых положительных эмоций. Полезными оказываются такие увлечения, как йога и медитация, посещение плавательного бассейна и экстремальные виды спорта.

Среди поклонников творчества Стивена Кинга весьма распространена боязнь клоунов. Некоторые люди трясутся от страха при виде каких-либо животных или при приближении каких-либо ситуаций. Есть и другие фобии, не менее странные, например, боязнь работы. Сайт howstuffworks приводит перечень самых необычных фобий.

 10. Папирофобия — боязнь бумаги Каковы шансы, что у вас ест что-то общее с актрисой Меган Фокс? Если вы страдаете от иррационального страха перед бумагой, то вам повезло — у нее та же проблема. Папирофобия может проявляться у разных людей по-разному: кто-то боится дотрагиваться до бумаги, кого-то пугает разорванная, мокрая или мятая бумага, кого-то — чистый лист бумаги.Страх перед таким повсеместно встречающимся в повседневной жизни предметом, как бумага, может существенно мешать нормальной жизни, и лечение этого состояния включает в себя комбинацию когнитивно-бихевиористской терапии, десенсибилизации и, в случае необходимости, лекарственных препаратов, например, снижающих тревожность. И e-reader.

9. Эфебифобия — страх  молодости Шутки про стариков с соседней улицы, которые кричат на детей, прогоняя их с газона, бывают смешными, но боязнь молодости действительно существует, выражаясь в неприязни или страхе перед подростками. Маловероятно, что тот самый старик страдает от чего-то кроме дурного настроения, но некоторые люди испытывают иррациональный страх перед подростками, который приводит к отчуждению, паранойе и дискриминации. Лечение этой фобии требует комплексного подхода, включающего терапию для поиска корня проблем и выработку метода борьбы со страхом.

8. Метрофобия — боязнь поэзии От сонетов вас бросает в пот? Хайку вызывают непреодолимое желание забиться в угол? Если даже от невинного лимерика вы впадаете в состояние панике и ищете ближайшего места укрытия, значит, у вас метрофобия — боязнь стихов. Истоки некоторых фобий трудно определить, но страх перед поэзией может иметь корни в нашем детстве, когда мы впервые знакомимся с миром литературных искусств. У поэзии серьезная репутация. Поэзия — не для средних умов. Поэзия элитарна. Мы боимся, что не сможем правильно понять ее смысл и будем выглядеть глупо. На самом деле поэзия — не больше чем форма выражения, которую мы не привыкли наблюдать в обыденной жизни, и ее непривычность может вызывать дискомфорт. Примириться с поэзией не так трудно, и это необязательно должны быть образчики тонкого искусства. Жил-да-был человек из Нантакета…

7. Эметофобия — боязнь рвоты Эметофобия довольно распространена, но вы едва ли о ней слышали. Люди не любят распространяться о своем страхе рвоты. Люди, страдающие от эметофобии могут бояться любых предпосылок к тошноте, избегая ситуаций, в которых у них могут возникнуть проблемы с желудком. Они не едят пищу, приготовленную другими людьми, или какую-то определенную пищу или напитки, потому что боятся пищевого отравления. От этого у них могут возникнуть пищевые расстройства. У таких людей бывает маниакальное стремление к чистоте. Женщины избегают беременности, потому что боятся токсикоза, который часто сопутствует этому состоянию. Они также стараются держаться подальше от других больных людей.

 6. Сомнифобия — боязнь сна Хороший сон по ночам важен для психического и физического здоровья. Современные люди в целом часто недосыпают. Взрослому человеку нужно от семи до девяти часов сна, чтобы полностью восстановиться, однако 29% опрошенных признались, что спят меньше семи часов в сутки. Однако хуже всего приходится людям, страдающим от сомнифобии.

Для лечения сомнифобии нужны не снотворные, а психотерапия для восстановления контроля над сном и преодоления негативных ассоциаций со сном у пациента.

 5. Гениофобия — боязнь подбородков Вам могут нравиться или не нравится ваши ступни, вы можете предпочитать курносый нос римскому профилу или сожалеть, что ваша кожа начала обвисать с возрастом, но есть разница между тем, чтобы находить ту или иную черту в себе и других привлекательной или отталкивающей и тем, чтобы испытывать сильный страх перед ступнями или подбородком. Генифобия — одна из фобий перед частями тела  — боязнь подбородков. Это не опасение, что у вас может появиться второй подбородок, а состояние, когда человек боится смотреть на подбородок или дотрагиваться до него — своего или чужого. Это может показаться странным, но люди, страдающие от подобных фобий, понимают, что их страх иррационален.

 4. Хромофобия-боязнь цвета

При фобии у людей в момент столкновения с объектом страха возникает паника, учащается дыхание, их бросает в пот, появляются другие признаки тревоги. Некоторые фобии — например, страх перед грозой или пауками не влияют на повседневную жизнь настолько, чтобы требовалось лечение. Однако, если человек боится цвета, это может парализовать всю его жизнь. Им приходится кардинально менять свою жизнь, чтобы избегать состояния страха. Представьте себе жизнь в бесцветном мире.

 3. Эйзоптрофобия — боязнь зеркал

«Свет мой зеркальце, скажи…» Если вы страдаете от эйзоптрофобии, вряд ли у вас в доме есть зеркала. У людей с эйзоптрофобией преувеличенная боязнь зеркал и любых отражающих поверхностей. Это может быть связано со страхом увидеть свое отражение или с предрассудками, выражаясь в страхе разбить зеркало. Можно быть уверенным в одном: те, кто страдают от нарциссизма, от эйзоптрофобии избавлены.

2. Эргофобия — боязнь работы Многие из нас мечтали бы о такой болезни: хронический и иррациональный страх перед работой, эргофобия. Эргофобы испытывают повышенный уровень тревоги в отношении работы и всего, что с ней связано. Эргофобия может представлять собой несколько страхов в одном. Например, сюда могут входить боязнь публичных выступлений (глоссофобия), боязнь находиться в окружении людей (социофобия) или страх неудачи (атихифобия).

1. Фобофобия — страх перед фобиями Если вы страдаете от фобофобии, едва ли вы дочитали этот текст. Фобофобия — это боязнь фобий, или боязнь заболеть фобией. Иными словами, это страх перед страхом. Страх необходим нам для выживания — когда нам что-то угрожает, возникает реакция в виде страха, побуждая нас к действиям. Однако фобия — это тревожное расстройство, при котором у человека возникает преувеличенный и постоянный страх, вызывая такие симптомы, как учащенное сердцебиение и панические атаки.

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter