Жиросжигающие коктейли: особенности выбора, недорогие рецепты напитков

На сегодняшний день довольно трудно встретить девушку, которая бы не мечтала сбросить пару лишних килограмм, избавиться от выпирающего животика или уменьшить объем талии. Способов похудения очень много: всевозможные комплексы упражнений, тренировки в тренажерном зале, фитнес, йога, аэробика. Однако, как показывает практика, похудеть исключительно на спорте нереально. Как бы старательно вы не качали пресс и не приседали, но избавиться от лишнего веса можно только посредством правильного, сбалансированного питания в комплексе с тренировками.

Всё большую популярность завоёвывают так называемые жиросжигательные коктейли, употребление которых помогает ускорить процесс похудения. Можно приобрести готовую смесь в порошке, но так ли она безопасна, как описывают производители?

Что представляют собой жиросжигающие коктейли

Жиросжигающий коктейль независимо от того, купили ли вы его в магазине или приготовили своими руками, направлен на то, чтобы помочь вам избавиться от подкожного и внутреннего жира. Такие коктейли особенно эффективно действуют в паре с тренировками в спортзале. В целом такой метод похудения не является самостоятельным, именно поэтому, если у вас много лишнего веса, лучше всего параллельно придерживаться правильного питания. Сбалансированное питание, в свою очередь, подразумевает употребление индивидуально подобранной нормы белков, жиров и углеводов. Также необходимо будет придерживаться рекомендованной суточной калорийности .

Напрямую абсолютно любые жиросжигающие напитки никак не могут повлиять на процент жировой ткани в организме. Однако они выполняют не менее важные функции:

  • Снижение аппетита;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Нормализация пищеварительных процессов;
  • Обогащение организма витаминами, минералами, полезными микроэлементами;
  • Ускорение усвоения питательных веществ;
  • Лёгкий слабительный эффект.

Помимо всего прочего, жиросжигающие напитки способны оказывать успокаивающий эффект на нервную систему. Как покупные, так и приготовленные собственными руками коктейли довольно вкусны, легко пьются, насыщают на длительное время. Обратите внимание на то, что набор свойств любого такого напитка зависит прежде всего от его состава. В домашних условиях легко приготовить коктейль, который будет выполнять все вышеперечисленные функции.

Коктейли-жиросжигатели

На сегодняшний день купить жиросжигающую смесь в интернете совсем не проблема. Масса положительных отзывов, к примеру о FSB, привлекают внимание, и, конечно же, хочется испытать на себе волшебное средство. На самом ли деле полезны такие коктейли?

Большинство смесей имеют в своём составе вещества, которые могут негативно повлиять на нервную и пищеварительную систему. Именно поэтому большинство специалистов единогласно запрещают употребление покупных коктейлей для похудения. Однако в продаже есть и хорошие варианты с приемлемым составом. Стоят они, конечно же, намного дороже, но, как известно, на собственном здоровье экономить нельзя.

Магазинные коктейли отлично подойдут для тех, кто постоянно спешит и не имеет достаточного времени для готовки. Покупать смеси лучше всего в проверенных и надёжных магазинах. При покупке смеси обратите внимание на состав. К полезным компонентам можно отнести:

  • Калий — поддерживает водно-солевой баланс в организме;
  • Клетчатка — даёт лёгкий слабительный эффект, помогает стимулировать деятельность пищеварительной системы;
  • Витамин A ;
  • Витамины группы B ;
  • Витамин E — ускоряет метаболизм;
  • Пантотеновая кислота — налаживает обмен веществ, а также улучшает состояние кожи;
  • Фолиевая кислота — принимает участие в жировом и углеводном обмене;
  • Кальций — укрепляет волосы, ногти, зубы, помогает очищать организм и бороться с лишними килограммами;
  • Изолят сывороточного протеина.

А вот различных вредных усилителей вкуса, подсластителей (особенно аспартама), химических добавок и компонентов лучше избегать. Тем более что опытные борцы с лишним весом придумали массу рецептов жиросжигающих коктейлей в домашних условиях, которые отличаются великолепным вкусом и натуральным составом. Также не стоит воспринимать покупной коктейль как панацею для похудения, иначе вы будете разочарованы покупкой.

Производители часто указывают, что заменив один приём пищи полезным напитком, вы сможете потерять до 5 кг лишнего веса в месяц. Но только вдумайтесь: за счёт чего организм будет худеть, если вы будете есть сладости, копчёности и запивать все это газировкой, надеясь на чудодейственный эффект? Именно поэтому, покупая такой напиток, вы попросту вкладываете деньги в приятное по вкусу и полезное (при правильном выборе) дополнительное средство для сжигания жира. А вот эффективность домашних коктейлей в некоторых случаях может быть даже выше, чем покупных.

Домашние коктейли

Действительно, домашние напитки для похудения и сжигания жира имеют ряд преимуществ в сравнении с готовыми смесями. К таким преимуществам можно отнести:

  • Доступные ингредиенты;
  • Минимальная стоимость готового продукта;
  • Отсутствие противопоказаний;
  • Большое разнообразие рецептов: яблочный, грейпфрутовый, протеиновый — выбирать только вам.

Однако есть также и немного недостатков:

  • Для приготовления домашнего коктейля нужно немного больше времени;
  • Напиток имеет короткий срок хранения, поэтому готовить нужно на 1 раз.

Польза и вред

Коктейли, приготовленные в домашних условиях, действительно очень полезны. Благодаря правильно подобранным компонентам они помогают регулировать обменные процессы в организме, положительно влияют на пищеварительную систему и, конечно же, помогают избавиться от лишних килограммов. Большинство напитков, которые вы приготовите в домашних условиях, подойдут абсолютно всем, даже детям. Кроме того, такие жиросжигающие коктейли можно также употреблять для профилактики тем, кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания.

Напиток может послужить в качестве отличного перекуса, завтрака или позднего ужина. Также при регулярном употреблении коктейлей ваш организм будет получать большое количество необходимых питательных и полезных веществ.

Польза готовых сухих смесей не так однозначна, однако она все же есть. Если вы выберете качественный продукт, то никакого вреда организму не будет, в худшем случае будет малозаметный результат.

К употреблению жиросжигающих напитков есть только одно противопоказание: это аллергическая реакция или же индивидуальная непереносимость того или иного компонента. В домашнем коктейле такой компонент можно заменить другим, оставив напиток таким же полезным и вкусным.

Особенности приготовления домашних коктейлей для похудения

  • В тех рецептах, где основой являются кисломолочные продукты, лучше всего использовать напитки с низким процентом жирности — 1,5 -2%;
  • В тех рецептах, где основой является чистая негазированная вода, используйте холодную воду. Специалисты отмечают, что именно прохладная вода помогает намного быстрее сжечь калории и избавиться от лишнего веса;
  • Готовьте одну порцию за один раз и не оставляйте коктейль впрок, его лучше всего выпить сразу;
  • Придерживайтесь правильного питания, исключите из рациона вредные продукты (жареное, мучное, копчёное, жирное и сладкое) для более быстрого результата;
  • Не переусердствуйте, а также не отказывайтесь от еды совсем — питаясь одними жиросжигающими коктейлями вы скорее добьётесь язвы желудка, чем быстрого похудения;
  • Сделайте свой образ жизни более активным, больше двигайтесь, займитесь любым видом спорта.

Эффективные рецепты жиросжигателя в домашних условиях

Большим количеством положительных отзывов отличается именно имбирный коктейль. Все дело в уникальном составе имбиря, его активные компоненты помогают усилить кровоток, ускорить обменные процессы в организме. О жиросжигающих свойствах имбиря известно уже давно. Помимо всего прочего, коктейль на основе имбиря способен взбодрить, наполнить энергией, снять усталость, улучшить самочувствие, согреть в холодное время года. Для приготовления базового имбирного коктейля вам потребуется:

  • Тёплая или прохладная кипячёная вода (в зависимости от сезона) — 1 стакан;
  • Тёртый на мелкой тёрке корень имбиря — 1 чайная ложка;
  • Лимонный сок — 1 чайная ложка;
  • Мёд — 1 чайная ложка.

В чашке необходимо будет размешать имбирь с мёдом, добавить лимонный сок и залить водой. Эффективнее всего такой коктейль пить по утрам, натощак, особенно если вы практикуете утренние тренировки. Напиток даст вам большой заряд бодрости, заставит организм проснуться и, конечно же, повлияет на процесс жиросжигания. Ещё один вариант коктейля с имбирём также отличается высокой эффективностью. Для него вам потребуется:

  • Свежевыжатый апельсиновый сок — 250 мл;
  • Тёртый корень имбиря — 1 чайная ложка;
  • Молотый порошок имбиря — 1 чайная ложка;
  • Мёд — 1 ч. л.

Для начала тщательно смешайте молотый порошок имбиря со свежим натёртым на мелкую тёрку корнем. Далее залейте апельсиновым соком и по желанию добавьте мёд. Такой напиток лучше пить в качестве перекуса в первой половине дня. Апельсин содержит в своём составе большое количество витамина С, который, как известно, также помогает ускорить обменные процессы в организме. Также можно сделать такой же коктейль из грейпфрута.

Очень часто в качестве компонента для жиросжигающих коктейлей используется молотый красный перец. Это отличное недорогое средство, которое помогает в короткие сроки сбросить несколько лишних килограммов. Для приготовления коктейля с красным перцем вам потребуется:

  • Нежирный кефир — 1 стакан;
  • Молотая корица — 1 ч. л.;
  • Молотый имбирь — 0,5 ч. л.;
  • Молотый красный перец — щепотка.

Все ингредиенты следует тщательно перемешать, а затем сразу же выпить коктейль. Напиток отлично подойдёт для употребления перед сном, особенно тем, кто любит плотно покушать ночью. Корица притупляет аппетит, усиливает эффект жиросжигания, который даёт красный перец и немного смягчает действие перца на слизистую желудка. Ещё один вариант такого коктейля:

  • Нежирный кефир — 1 стакан;
  • Клетчатка — 1 чайная ложка;
  • Молотый красный перец — щепотка;
  • Мёд — 1 чайная ложка.

Компоненты смешиваются, мёд добавляется в самом конце для вкуса. Если первый коктейль покажется вам слишком агрессивным то этот — более мягкий, легко пьётся и даёт аналогичный эффект.

Очень часто в жиросжигающих напитках используется сельдерей, который является отличным источником витаминов и ускоряет обменные процессы в организме. Для приготовления такого напитка вам понадобится блендер.

  • Вода — полстакана;
  • Сельдерей — 100 г;
  • Яблоко — 1 штука;
  • Лимонный сок — 1 чайная ложка.

Все ингредиенты отправляются в блендер, сельдерей и яблоко нужно предварительно нарезать кубиками. При желании в смесь можно добавить свежую мяту и лёд, они усилят эффект. Яблоки можно заменить на киви. Получившийся коктейль из киви удивит вас необыкновенным вкусом.

Магазинные жиросжигающие напитки никогда не пробовала и не собираюсь. Да и зачем травить свой организм, если есть куда более доступные и полезные средства? Очень нравятся коктейли на основе кефира, добавляю клетчатку, корицу, перец и пью перед сном. За месяц в объёмах уменьшилась на 4 см!

Карина

Пробовала как-то пить покупной коктейль, но он мне не подошёл, слишком приторный и химический был вкус, да и результата особого не увидела. Сейчас начала пить коктейли на основе тёртого корня имбиря, по вкусу отлично, а про результаты пока говорить рано.

Татьяна

Очень нравятся грейпфрутовые жиросжигающие коктейли, пью по утрам и чувствую огромный прилив сил и энергии. За пару недель ушло 2 кг и по 2 см в талии и бёдрах, при том, что спортом я не занимаюсь. Однозначно буду продолжать.

Соня

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Лишние килограммы привносят в жизнь человека не только физический дискомфорт, но и моральное напряжение. Практически все люди, так или иначе, хотят выглядеть стройно и привлекательно. Но желание вкусно и калорийно поесть иногда бывает сильнее. А потом цифры на весах начинают портить настроение. Сегодня в мире существует огромное количество способов, с помощью которых можно похудеть. Один из самых популярных – это включение в ежедневный рацион специальных коктейлей, которые благодаря составу способны снижать вес без изнурительных диет. К тому же, они наполнены питательными веществами и способны приносить пользу всему организму.

Разнообразие видов коктейлей позволяет выбрать напиток на любой вкус и цвет. В зависимости от свойств существуют: жиросжигающие, протеиновые, диетические, белковые и другие смеси. Все они эффективно борются с лишними килограммами за счет уникальности состава, в который входят витамины и минералы. Дефицит полезных микроорганизмов приводит к нарушению гормонального фона, а это – одна из самых распространенных причин ожирения. Коктейли для похудения, действуя комплексно, помогают привести в порядок работу всего организма, тем самым восстанавливая его здоровье.

Лучшие жиросжигающие коктейли

Благодаря питательному составу коктейли помогают уменьшить чувство голода. Насыщение приходит сразу после выпитого стакана и организм уже не нуждается в дополнительных калориях. Так, заменяя перекус, напиток регулирует обменные процессы и способствует снижению веса. Компоненты, входящие в состав, способствуют очищению организма. Именно такой вид напитка станет отличным дополнительным методом в борьбе за красивую фигуру. В современном ассортименте аптек представлен большой выбор различных наименований коктейлей, что позволяет без труда найти подходящий каждому желающему похудеть, без вреда для здоровья.

3 Chocolate Slim

Лучшее соотношение цены и качества

Страна:

Россия

Средняя цена:

970 руб.

Рейтинг (2019):

4.8

Ускорение метаболических процессов при помощи натуральных компонентов – вот основной механизм действия Chocolate Slim. Уникальный состав способствует снижению веса за счет эффективности свойств всех ингредиентов. Ягоды годжи, например, способствуют сжиганию жирового слоя в проблемных местах. Семена чиа помогают быстрому насыщению, так как в них содержится клетчатка. Какао в составе коктейля позволяет перебить тягу к сладкому, что предотвращает попадание в организм лишних «вредных» калорий. Гриб линчжи способен снизить уровень холестерина.

Активизация биохимических процессов дает возможность организму работать как часы, тем самым убирая нежелательные килограммы. За счет приятно-сладкого вкуса происходит повышение гормона счастья – эндорфина, что положительно сказывается на общем моральном состоянии. Полный курс проводится за 2-4 недели, и при правильном применении за этот срок можно потерять несколько килограмм. Отзывы людей, которые употребляли напиток, в основном положительные. Они с энтузиазмом рассказывают свои истории об успешном снижении веса при помощи Chocolate Slim.

2 Энерджи диет BeautySanе

Натуральный состав

Страна:

Франция

Средняя цена:

1 750 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

Коктейль представляет собой банку, внутри которой находится сухая смесь и мерная ложка. В состав входят исключительно натуральные компоненты, что позволяет быть уверенным в безопасности использования. Нормализация обмена веществ и эффективное похудение гарантировано производителем. Уже с первой недели применения результат будет радовать пользователей. Помимо снижения веса, регулярное употребление коктейля поможет повысить стойкость иммунной системы, так как в формуле содержится много витаминов.

Ассортимент вкусовых свойств огромен – это капучино, шоколад, клубника, банан, малина и другие. Коктейль очень приятно пить, так как он имеет сладковатый вкус и издает аромат фруктов, кофе или шоколада. Пользователи отмечают в отзывах, что после употребления одного стакана, исчезает чувство голода, а насыщение проходит спустя 3-4 часа. Ведь организм получает следующие полезные вещества: аминокислоты, витамины, клетчатку, минералы и другие.

1 Natural Balance Oriflame

Высокая эффективность

Страна:

Россия

Средняя цена:

2 120 руб.

Рейтинг (2019):

5.0

Полезный напиток помогает избавить от лишних килограмм естественным путем. Натуральные волокна протеина, входящие в состав, практически идентичны питательным ценностям молока. Содержащаяся в коктейле клетчатка помогает заменить употребление калорийной пищи. После выпитой порции исчезнет чувство голода, а килограммов от этого не прибавится. Таким образом, вес будет постепенно и уверенно снижаться. Несмотря на небольшую калорийность, продукт хорошо заряжает энергией благодаря витаминному составу.

Пользователи называют Natural Balance чудо-напитком, потому что многие люди реально похудели с его помощью. В аптеках можно найти следующие виды: ванильный, шоколадный и клубничный. Все они имеют потрясающий вкус и заменяют сладкоежкам лакомства. Соотношение ингредиентов позволяет организму отлично усваивать напиток. Антиоксиданты, жирные кислоты и клетчатка насыщают организм полезными веществами и оздоравливают его. Весь состав коктейля натурален, а значит, он не принесет никакого вреда.

Лучшие протеиновые коктейли

В переводе с английского языка «протеин» означает белок. Для здорового функционирования организма он крайне необходим. Недостаток вещества приводит к различным нарушениям и замедлению метаболизма. А это, в свою очередь, провоцирует набор лишних килограмм. Употребление протеиновых коктейлей – отличное решение всех вышеперечисленных проблем. Они помогают снизить аппетит, а также заменить вредные перекусы. Напиток поможет эффективно бороться с большим весом только в сочетании со спортивными тренировками, так как главная его функция – наращивание мышечной массы.

3 Hearbalife

Обогащен полезными веществами

Страна:

США

Средняя цена:

1 310 руб.

Рейтинг (2019):

4.8

Необходимые аминокислоты входят в состав соевого белка, содержащегося в коктейле, что позволяет нормализовать работу обменных процессов в организме. Протеиновый компонент отличается богатством полезных веществ, таких как: фосфор, магний и других. Ощущение сытости на длительный период гарантируют производители. Оно появляется благодаря сбалансированному составу, включающему в себя витамины и микроэлементы, которые способны выводить шлаки и токсины.

Помимо эффекта похудения, напиток приносит еще ряд положительных результатов. Это повышение иммунитета, а также улучшение состояния ногтей и волос. Продукт экологически чист и не вредит здоровью. Натуральные компоненты имеют исключительно полезные свойства. Отзывы людей, которые ежедневно пьют Hearbalife, носят положительный характер и отражают действенность препарата. В аптечной продаже имеются различные вкусы: белковый, фруктовый, капучино и другие.

2 HydroPure Nutrabolics

Отличное качество

Страна:

Канада

Средняя цена:

4 940 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

Одна из самых результативных протеиновых добавок на современном рынке. Она послужит отличным дополнением к спортивным тренировкам. Позволит быстро восстанавливаться и сжигать жировые отложения. Коктейль придаст сил для физических нагрузок и повысит выносливость организма. В составе исключены жиры и углеводы. В нем содержатся только полезные вещества, такие как: натрий, калий, кальций и минимум калорий. Принимать напиток рекомендуется от 1 до 3 раз в день. Наилучшим временем для употребления является утро и вечер.

Безопасный состав позволяет пить коктейль непрерывно, так как он не наносит вреда здоровью. Качество продукта пользователи оценивают на отлично. Ванильный и шоколадный вкус находятся в приоритете у большинства покупателей. Смесь можно приобрести в специализированных магазинах или на различных сайтах в интернете. Примечательно, что приготовление напитка не займет много времени, на это потребуется около 5-ти минут. Уничтожение подкожного жира и рельефность тела гарантированы пользователями.

1 ISO-100 Dymatize

Лучшая эффективность

Страна:

США

Средняя цена:

3 470 руб.

Рейтинг (2019):

5.0

Приятные вкусовые характеристики и эффективность результата отличает продукт от аналогов. Белковый состав отлично насыщает организм и утоляет чувство голода на длительное время. Такое свойство позволят потреблять минимальное количество калорий в день и, за счет этого, худеть. Регулярный прием станет одним из лучших способов избавления от лишнего веса в комплексе с тренировками в спортивном зале. В составе полностью отсутствуют жиры и углеводы. Приготовить напиток можно буквально за 5 минут, он хорошо растворяется в любой жидкости, не образуя комков.

Продукт быстро усваивается организмом за счет изолята сывороточного белка, входящего в структуру. Помимо прочего, вещество незаменимо для сжигания жиров. При стабильном применении можно сбросить за месяц до 10 килограмм, об этом свидетельствуют отзывы покупателей. Энергетическая ценность напитка достаточно высока, так как в составе имеется целый комплекс аминокислот.

Лучшие диетические коктейли

Самые главные особенности диетических напитков в том, что ими можно полноценно заменить прием пищи, предпочтительнее ужин. Он насытит организм без образования новых калорий. Своеобразный обман желудка позволит эффективно бороться с лишним весом, не нанося вреда здоровью. Более того, похудеть получится еще и с пользой. Все компоненты продукта несут в себе положительные свойства. Они восстанавливают обменные процессы и способствуют очищению организма от шлаков и токсинов.

4 Racionika диет коктейль

Не содержит сахар

Страна:

Россия

Средняя цена:

471 руб.

Рейтинг (2019):

4.7

Предназначен для коррекции фигуры. Благодаря минимальной калорийности коктейля есть возможность снизить количество потребляемых углеводов за день, а значит, не толстеть и постепенно избавляться от подкожного жира. Напиток способен утолить чувство голода на длительное время, не истощая организм. В течение 3 часов желудок будет полон полезными и питательными веществами. В одной порции содержится 95 калорий. В составе отсутствует сахар и химические компоненты. Незаменимые аминокислоты поступают в организм и позволяют ему правильно функционировать.

Отзывы покупателей пестрят положительными впечатлениями. Люди делятся своим опытом и советуют приобретать продукт. Его можно без труда найти в аптеке. Пить Racionika рекомендуется вместо ужина или завтрака, именно тогда он принесет эффективный результат уже через несколько недель применения. В итоге, вкусная диета не позволит набрать вес и поможет сбросить лишние килограммы без мучений и изнурительных тренировок.

3 Турбослим Эвалар

Доступная цена

Страна:

Россия

Средняя цена:

473 руб.

Рейтинг (2019):

4.8

Всем известный производитель отличается особым подходом к изготовлению продукции для похудения. Утоление голода и снижение тяги к сладкому помогают терять килограммы за считаные дни. Отлично подходит для замены перекуса или полноценного приема пищи. Почувствовав голод, можно быстро приготовить и выпить Турбослим, наслаждаясь приятным вкусом. Его можно растворять как в воде, так и в молоке. В упаковке находятся 5 пакетиков. Для одной порции – один саше. Напиток легко размешивается, не оставляя комков.

Турбослим станет одним из самых лучших помощников в борьбе с лишними килограммами. Многочисленные отзывы этот факт подтверждают. Видимый результат отмечен пользователями уже через несколько недель после регулярного применения. Приобрести его можно в любой аптеке. Вкус клубники нравится большинству покупателей. Белковый состав будет способствовать эффективному сжиганию жира лучше, если комбинировать его применение с фитнес-тренировками.

2 Fito Slim Balance

Способствует укреплению иммунитета

Страна:

Россия

Средняя цена:

990 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

Один месяц и можно, следуя инструкции, сбросить до 15 килограмм – такие обещания дает производитель. А покупатели в отзывах подтверждают этот факт. «Правильные» углеводы, витамины и минералы помогают организму налаживать работу. Один стакан напитка заряжает энергией на весь день. Принимая его в перерывах между употреблениями пищи, можно заметить, как чувство голода исчезает, что позволяет прекратить питаться сладостями. Натуральные ингредиенты безопасны для организма и приносят лишь пользу.

В качестве основы, в которой можно растворить смесь, подойдут следующие жидкости: вода, сок, молоко или кефир. Приготовление займет около 7-ми минут, что помогает сэкономить время. Для придания дополнительного вкуса разрешается добавить различные фрукты. За счет витаминного состава укрепляется иммунитет, а также преображается состояние волос, кожи и ногтей. Fito Slim Balance рекомендуют к применению диетологи и врачи, так как его полезные свойства улучшают здоровье.

1 Shake Up Diet Full Power

Быстрое действие

Страна:

Россия

Средняя цена:

2 100 руб.

Рейтинг (2019):

5.0

Уникальный состав продукта восполняет недостаток полезных и питательных веществ, благодаря этому, организм хорошо функционирует. Аппетит пропадает за счет казеина, а комплекс витаминов заряжает энергией и повышает общий тонус. Насыщая желудок коктейлем с минимальным количеством калорий, можно уже за несколько недель потерять в весе более 5-ти килограмм. Улучшению пищеварения способствует овсяная клетчатка, входящая в состав напитка. Это помогает нормализовать обменные процессы и восстановить здоровье организма.

Удобство использования отмечено пользователями в отзывах о коктейле Shake Up Diet. Быстрая растворимость позволяет тратить минимум времени на приготовление. Помимо этого, люди делятся положительным опытом о снижении веса при помощи смеси. Рекомендуется выпивать по одному стакану раз в сутки, лучше в вечернее время, когда хочется плотно поесть перед сном. Именно замена ужина даст эффективный результат.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!